Жареные постные блинчики с капустной начинкой

Жареные постные блинчики с капустной начинкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
201 ккал Калорийность
6,5 г Жиры
5,4 г Белки
30,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,4 г 11%
Жиры: 6,5 г 8%
Углеводы: 30,4 г 11%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 321 мг 14%
Калий: 161 мг 3%
Витамин C: 12,0 мг 13%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам нравятся фаршированные блины, то пополните копилку своих рецептов еще одной кулинарной вариацией их приготовления. У нас в меню – блины с капустой.

Для фаршировки блинов нам потребуется белокочанная капуста. Ее мы измельчим, обжарим вместе с морковкой и луком. Потом можно будет приступать к фаршировке. Подробности в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 1

На разделочной поверхности мелко нашинкуем белокочанную капусту. Вольем в сковороду около 3 столовых ложек растительного масла. Начнем обжарку капустной начинки. Капусту рекомендуется сразу посолить по вкусу и перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 2

Пока капуста обжаривается, измельчим на терке очищенную морковку. Лук мелко порубим. Выкладываем овощи для начинки в сковороду к капусте. Перемешиваем, продолжаем жарить ингредиенты для фаршировки блинов.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 3

Начинка для блинов готова. Ее нужно остудить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 4

За это время сделаем тонкие блинчики, используя понравившийся рецепт. Можно замесить тесто на молоке или на воде. Рецепт замеса блинного теста для тонких блинов можно найти на нашем сайте.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 5

И блины, и начинка подготовлены. Начинаем фаршировку. Примерно по столовой ложке капустной начинки укладываем на одну сторону блина. Блин сворачиваем конвертом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 6

Сформированные блинчики с начинкой рекомендуется перед подачей на стол обжарить с каждой стороны в растительном масле.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жареные постные блинчики с капустной начинкой - шаг 7

Аппетитные и сытные блины, фаршированные капустной начинкой, готовы! Всем приятного перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 17.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареные постные блинчики с капустной начинкой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 17.04.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время50 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 201 ккал Белки: 5,4 г Жиры: 6,5 г Углеводы: 30,4 г

    Ингредиенты

    • Блины постные — 10–12 шт.
    • Масло растительное — 50 мл
    • Капуста — 300 г (белокочанная)
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    На разделочной поверхности мелко нашинкуем белокочанную капусту. Вольем в сковороду около 3 столовых ложек растительного масла. Начнем обжарку капустной начинки. Капусту рекомендуется сразу посолить по вкусу и перемешать.

    Шаг 2

    Пока капуста обжаривается, измельчим на терке очищенную морковку. Лук мелко порубим. Выкладываем овощи для начинки в сковороду к капусте. Перемешиваем, продолжаем жарить ингредиенты для фаршировки блинов.

    Шаг 3

    Начинка для блинов готова. Ее нужно остудить.

    Шаг 4

    За это время сделаем тонкие блинчики, используя понравившийся рецепт. Можно замесить тесто на молоке или на воде. Рецепт замеса блинного теста для тонких блинов можно найти на нашем сайте.

    Шаг 5

    И блины, и начинка подготовлены. Начинаем фаршировку. Примерно по столовой ложке капустной начинки укладываем на одну сторону блина. Блин сворачиваем конвертом.

    Шаг 6

    Сформированные блинчики с начинкой рекомендуется перед подачей на стол обжарить с каждой стороны в растительном масле.

    Шаг 7

    Аппетитные и сытные блины, фаршированные капустной начинкой, готовы! Всем приятного перекуса!