Зелёный коктейль это просто полет фантазии того, кто его готовит. По степени полезности для организма лучшего и придумать сложно. Я долго читала про разную зелень, и для себя выбрала в качестве основы сельдерей.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Все нужно подготовить, а именно помыть, начистить и нарезать. Сельдерей замороженный, потому что это очень удобно, вымыть его и порционно расфасовать по пакетам.
На фото у меня все продукты на две порции.
Первым в блендер с водой всегда идёт сельдерей, потому что у него достаточно жёсткие волокна и ему требуется больше времени, чем, к примеру, тем же яблокам.
После того, как зелень перемололась я добавляю все, что осталось:апельсин, лимон, яблоки и груши.
Иногда, если мне хочется, я могу добавить чайную ложку мёда для сладости. Но это бывает очень редко, потому что коктейль и так очень вкусный.
Коктейль готов, осталось перелить коктейль в красивую чашку, взять трубочку и наслаждаться витаминами.
Приятного аппетита!
