Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой

Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
337 ккал Калорийность
8,5 г Жиры
16,5 г Белки
50,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,5 г 33%
Жиры: 8,5 г 11%
Углеводы: 50,2 г 18%
Насыщенные жиры: 2,8 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 75 мг 3%
Калий: 1 462 мг 31%
Витамин C: 69,5 мг 77%
Кальций: 109 мг 8%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Колбасный суп с овсянкой - вкусное и аппетитное блюдо на скорую руку!

Суп с колбасой и овсянкой — сытный и простой вариант ароматного супчика. Блюдо невероятно быстрое в приготовлении, вкусное и легкое. Это хороший вариант обеденного первого блюда или диетического ужина. Экспериментируйте со специями, интересными травами и видами колбасы и вы точно найдите свой любимый вариант супа с колбаской!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой - шаг 1

Подготовить корнеплоды для супа. Очистить морковку, картошку и лук, вымыть компоненты. Измельчить картошку, морковь и лук на небольшие кубики. Промыть повторно и отправить на огонь, залив водой. Готовить до полуготовности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой - шаг 2

Всыпать овсяную крупу и варить суп еще 5 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой - шаг 3

Добавить рубленую кубиками колбасу или ветчину - готовить суп еще 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой - шаг 4

В конце приготовления сдобрить суп специями и рубленой зеленью укропа. Лучшим вариантом для овсяного супа станет базилик, паприка, тимьян или сушеный зеленый лук.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой - шаг 5

Разлить суп по тарелкам, дав блюду настояться четверть часа в кастрюльке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой - шаг 6

Суп отлично сочетается с ароматными свежеиспеченными булочками и чесночной плетенкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 11.04.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время40 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 337 ккал Белки: 16,5 г Жиры: 8,5 г Углеводы: 50,2 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Морковь — ½ шт.
    • Колбаса свиная — 100 г
    • Укроп — 1 пучок
    • Специи — 1 г
    • Овсянка — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить корнеплоды для супа. Очистить морковку, картошку и лук, вымыть компоненты. Измельчить картошку, морковь и лук на небольшие кубики. Промыть повторно и отправить на огонь, залив водой. Готовить до полуготовности.

    Шаг 2

    Всыпать овсяную крупу и варить суп еще 5 минут.

    Шаг 3

    Добавить рубленую кубиками колбасу или ветчину - готовить суп еще 5 минут.

    Шаг 4

    В конце приготовления сдобрить суп специями и рубленой зеленью укропа. Лучшим вариантом для овсяного супа станет базилик, паприка, тимьян или сушеный зеленый лук.

    Шаг 5

    Разлить суп по тарелкам, дав блюду настояться четверть часа в кастрюльке.

    Шаг 6

    Суп отлично сочетается с ароматными свежеиспеченными булочками и чесночной плетенкой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnyj-sup-s-ovsyankoj-i-varenoj-kolbasoj