Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами

Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами

Ингредиенты

Куриная грудка - 1 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Сыр - 200 г
Майонез - 200 г
Вареная свекла - 2 шт.
Грецкие орехи - 150 г
Шампиньоны - 500 г
Гранат - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
986 ккал Калорийность
81,5 г Жиры
38,6 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,6 г 77%
Жиры: 81,5 г 104%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 18,1 г 91%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: 6,6 г 24%
Сахара: 20,2 г (-)
Натрий: 817 мг 36%
Калий: 1 215 мг 26%
Витамин C: 11,8 мг 13%
Кальций: 431 мг 33%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат гранатовый браслет очень вкусный и яркий. Станет украшением вашего праздничного стола.

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного салата, без которого не обходиться ни одно праздничное застолье. Я готовлю его по особенному рецепту, с добавлением грибов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 1

Отвариваем куриную грудку в подсоленной воде. Остужаем и нарезаем на маленькие кусочки. В центр блюда, на котором будет наш салат ставим стакан. Вокруг стакана выкладываем первый слой салата из курицы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 2

Сверху курицы делаем сеточку из майонеза. Я обычно делаю маленькую дырочку на упаковке майонеза. Так гораздо удобнее распределить майонез.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 3

Обжариваем на сковородке очищенный лук и шампиньоны. Шампиньоны я беру маринованные и сразу измельченные. Выкладываем лук и грибы следующим слоем салата.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 4

Натираем сыр на мелкой терке, и выкладываем следующим слоем. Лучше брать сыр твердых сортов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 5

Следующий слой снова сеточка из майонеза.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 6

Грецкие ореха необходимо измельчить и выложить следующим слоем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 7

отварную свеклу натереть на мелкой терке и выложить следующим слоем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 8
  • Фото рецепта - Салат гранатовый браслет с куриной грудкой и шампиньонами - шаг 8

Снова делаем сеточку из майонеза, распределяем майонез ложкой, а сверху выкладываем косточками граната весь наш салат. Салат лучше пробовать спустя 1 час после приготовления, чтобы он успел пропитаться.

Автор рецепта: опубликовано: 23.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 5 оценок

Добавить Ваш Комментарий