Диетические постные блюда

Ингредиенты: Куриный фарш; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Лапша; Зелень; Соль и перец чёрный; Масло растительное;

Ингредиенты: Свекла; Редька; Морковь; Яблоко зеленое; Лук репчатый; Зелень; Растительное / оливковое масло; Соль;

Ингредиенты: Дайкон (редис); Морковь; Яблоко; Огурец; Масло оливковое; Лимонный сок; Горчица в зернах; Соль;

Ингредиенты: Мясной бульон (вода); Картофель; Капуста; Морковь; Лук репчатый; Перец сладкий; Помидор; Масло растительное; Соль и перец чёрный; Зелень;

Ингредиенты: Помидор; Чеснок; Болгарский перец; Перец чёрный молотый; Соль; Итальянские травы; Белый хлеб; Масло оливковое; Авокадо; Лимонный сок;

Ингредиенты: Баклажаны; Измельченных зубчика чеснока; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Сахар; Базилик; Сушеный орегано; Соль; Крекеры;

Ингредиенты: Пекинская капуста; Свёкла; Морковь; Огурцы соленые; Петрушка; Масло оливковое; Соль;

Ингредиенты: Вода; Морковь; Корень сельдерея; Помидор; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Зелень петрушки, базилика, орегано и проч;

Ингредиенты: Спаржа; Кунжутные семечки; Для маринада:; Соевый соус; Дижонская (или обычная) горчица; Мед; Масло растительное; Специи; Чеснок; Соль; Сок лайма;

Ингредиенты: Цукини; Приправа для овощей-гриль; Масло оливковое; Помидор; Огурец; Петрушка; Кускус; Вода;

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Щавель; Булгур; Соль;

Ингредиенты: Огурцы тепличные; Творог нежирный; Консервированный тунец; Зеленый лук; Соль;

Ингредиенты: Гречневая каша (вареная); Грибы шампиньоны; Лук зеленый молодой; Приправа; Соль; Масло растительное; Вода;

Ингредиенты: Запеченная свекла; Очищенная тыквенная мякоть; Листья шпината; Сыр с голубой плесенью; Очищенные тыквенные семена; Ароматное масло оливковое; Мед; Черный перец свежемолотый; Уксус бальзамический темный; Соль;

Ингредиенты: Лук репчастый; Морковь; Перец болгарский; Сок томатный; Томатная паста; Макароны; Соль; Сахар; Приправа универсальная; Прованские травы; Масло растительное; Чеснок; Вода;

Ингредиенты: Риса для ризотто (арборио, карнароли); Овощного бульона (или больше); Красное вино; Средняя свекла; Лук шалот, нарезанный кубиками; Чеснок рубленный; Сушеного эстрагона; Масло оливковое; Соль;

Ингредиенты: Гречневая крупа; Лук репчатый; Морковь; Кабачок (небольшой); Соль;

Ингредиенты: Рис; Вода; Морковь; Стебель сельдерея; Лук репчатый; Корень имбиря; Куркума; Лавровый лист; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Брокколи; Цукини;

Ингредиенты: Спелый банан; Шоколад; Орехи; Кокосовая стружка;

Ингредиенты: Красный картофель; Розмарин; Чесночный порошок; Соль; Оливковое масло (или растительное);

Ингредиенты: Королевские финики; Грецкий орех; Миндаль; Какао; Кокосовое масло;

Ингредиенты: Масло оливковое; Луковица; Чеснок; Свежий имбирь; Яблоко; Морковь; Овощной бульон; Соль; Перец чёрный молотый; Мускатный орех; Корица;

Ингредиенты: Лапша рисовая; Свежая зелень измельченной кинзы; Соус чили острый; Сок свежеотжатый; Масло кунжутное; Перья зеленого лука; Коричневый сахарный песок; Сладкий соус соевый густой; Морковь; Огурец; Бобовые ростки;

Ингредиенты: Тыква (мякоть); Растительное масло без запаха; Чеснок; Сладкая или острая паприка; Тмин молотый; Лимонный сок или яблочный уксус; Паста чили (или другая острая приправа)); Семена тмина; Соль;

Ингредиенты: Твердый тофу; Крахмал кукурузный; Лук репчатый; Картофель; Паста карри; Морковь; Кокосовое молоко (средней или высокой жирностью); Овощной бульон; Соевый соус; Масло растительное; Арахис жареный; Кинза; Соль;

Ингредиенты: Помидор; Перец болгарский; Огурец; Кабачок; Морковь; Лук порей; Петрушка, укроп, шпинат, кинза; Листья салата; Заправка; Соль; Масло растительное или оливковое; Соевый соус; Уксус яблочный;

Ингредиенты: Паста фарфалле (макароны бантики); Фасоль консервированная; Кукуруза консервированная; Помидоры черри, разрезанные пополам; Болгарский перец, нарезанный полосками; Авокадо, нарезанное кусочками среднего размера; Лук, нарезанный кольцами; Свежая кинза нарезанная (по желанию); Для заправки салата:; Сок лайма; Масло оливковое; Тмин молотый; Паприка молотая; Белый винный уксус; Агава; Вода; Чеснок измельченный; Соль;

Ингредиенты: Лук репчатый; Болгарский перец; Помидор; Чеснок; Баклажаны; Кабачки; Соль; Перец чёрный молотый; Томатный сок; Масло оливковое;

Ингредиенты: Картофель; Соль; Перец чёрный молотый; Паприка; Чеснок сушеный; Масло оливковое; Панировочные сухари;

Ингредиенты: Брокколи; Тыква вместо картофеля; Морковь; Лук репчатый; Рис; Петрушка; Соль; Масло растительное;

Ингредиенты: Рисовая бумага; Бекон; Листья салата; Помидор; Лаймовый соус:; Майонез легкий; Лайм; Соус чили;

Ингредиенты: Белая отварная фасоль (можно взять консервированную); Отвар от фасоли; Сахар; Соль; Белый перец; Прованские травы (приправа); Горчица; Лимонный сок; Масло растительное; Оливки;

Ингредиенты: Крахмалистый картофель; Луковица, тонко нарезанная; Измельченные зубчики чеснока; Для соуса:; Кешью (нежареный и несоленый); Несладкое миндальное или соевое молоко; Овощной бульон; Луковый порошок; Чесночный порошок; Соль; Дижонская горчица; Перец чёрный молотый; Для топпинга:; Тертый веганский сыр; Нарезанный зеленый лук; Дополнительно; Растительное масло для смазывания;

Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода; Лук репчатый; Яйцо куриное; Соль и перец чёрный; Масло растительное;

Ингредиенты: Финики; Грецкие орехи; Курага; Чернослив; Клюква (и / или другая ягода); Овсяные хлопья; Какао порошок; Кунжут, орешка, кокосовая стружка и т.д;

Ингредиенты: Растительного масла; Луковица; Карри-порошка; Нарезанной моркови; Овощного бульона; Воды или бульона (дополнительно);

Ингредиенты: Белый рис; Сыр тофу (твердый); Средний огурец; Сладкая кукуруза; Лук репчатый; Пучок трав (петрушка и укроп); Нори; Веганский майонез или йогурт; Соль;

Ингредиенты: Рис; Шпинат; Лук зеленый; Майоран; Масло оливковое; Масло сливочное; Белое сухое вино; Овощной бульон; Сыр твердый пармезан; Соль;

Ингредиенты: Салат мини-романо; Перец болгарский; Шампиньоны; Соус терияки; Уксус бальзамический; Соль;

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Яблоко; Лимон; Перец молотый; Йогурт или постный майонез; Соль;

Ингредиенты: Бездрожжевой хлеб; Помидор; Лук шалот; Лук фиолетовый; Зелёный базилик; Масло оливковое; Соль; Винный уксус; Чеснок; Итальянская сухая приправа; Сыр фета;

Ингредиенты: Кукурузного крахмала; Чеснока измельченного; Измельченного свежего корня имбиря; Растительного масла; Брокколи, разделенная на соцветия; Перец болгарский, нарезанный соломкой; Моркови, нарезанной соломкой; Разрезанной пополам зеленой фасоли; Соевого соуса; Воды; Нарезанного красного лука; Соли; Кунжутные семечки;

Ингредиенты: Кабачки; Помидор; Сыр "фета"; Яйцо куриное; Молоко; Мука пшеничная; Сахар; Соль; Масло растительное;

Ингредиенты: Булгур; Лук репчатый; Морковь; Свекла; Приправа для плова; Соль;

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Перец халапеньо; Лук красный; Морковь; Свежая кинза; Сок лайма;

Ингредиенты: Масло растительное или оливковое; Винный уксус; Розмарин; Орегано сушеный; Помидор; Соль;

Ингредиенты: Хурма; Яблоко; Помидор; Горчица (с мёдом, пикантная); Петрушка; Соль;

Ингредиенты: Киви; Банан; Агар-агар; Вода; Мед;

Ингредиенты: Картофель; Цветная капуста; Морковь; Лук репчатый; Соль;

Ингредиенты: Редис; Мангольд; Лук зеленый; Огурец; Соль; Масло растительное;