Диетический салат из овощей

Диетический салат из овощей

Ингредиенты

Помидор - 6-8 небольших
Перец болгарский - 3-4 шт.
Огурец - 1 шт.
Кабачок - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук порей - 1 шт.
Петрушка, укроп, шпинат, кинза - пучок
Листья салата - пучок
Заправка
Соль - по вкусу
Масло растительное или оливковое - 3 ст.л.
Соевый соус - 3 ст.л.
Уксус яблочный - 1,5 ст.л.

Кто сказал, что здоровое питание это не вкусно? Попробуйте диетический салат из кабачков, моркови, помидоров, огурцов и зелени. Очень ярко, сочно и вкусно! Овощи можно нарезать по желанию.

  • 15 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

  • Заправка

Как приготовить Диетический салат из овощей

Овощной салат можно приготовить по разному и с использованием абсолютно разных ингредиентов, сегодня хочу поделится с вами своим простым рецептом приготовления овощного салата. Салат получается сочным и готовится очень быстро.

Пошаговый рецепт

1
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 1

Подготавливаем овощи, все хорошо промываем и очищаем лук и морковь от кожуры, с перца вынимаем сердцевинку.

2
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 2

Далее натираем морковь и кабачок.

3
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 3

Помидоры режем дольками, а огурчик полукольцами.

4
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 4

Перец нарезаем соломкой.

5
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 5

Также измельчаем листья салата и всю зелень. Нарезаем лук.

6
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 6

Все овощи и зелень забрасываем в одну большую чашу, добавляем соль. Смешиваем соевый соус, уксус, масло. Заправляем салат и перемешиваем. По желанию можно добавить чёрный молотый перец.

7
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат из овощей - шаг 7

Простой овощной салатик готов. Приятного Вам аппетита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий