Ингредиенты
-
10 шт Финики
-
100 гр Грецкие Орехи
-
100 гр Курага
-
100 гр Чернослив
-
100 гр Клюква (и/или другая ягода)
-
100 гр Овсяные хлопья
-
3 столовые ложки или по вкусу Какао порошок
-
для обвалки Кунжут, орешка, кокосовая стружка и т.д.
Как приготовить Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)
Эти вкусные шарики в виде конфет, в составе которых нет сахара отлично подойдут тем кто следит за своей фигурой. С чаем будет замечательно!))
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Подготовьте все ингредиенты, выложив их в тарелочки. При необходимости промойте и просушите. |
|
2
Готово
|
Измельчите орехи в крупную крошку. Это можно сделать как ножом, так и в блендере. |
|
3
Готово
|
Финики предварительно замочите в горячей воде (минут на 10). После слейте воду и измельчите их в блендере. Тоже самое проделайте и с курагой и другими сухофруктами. Овсяные хлопья замочите в воде (2 минуты достаточно), измельчите в блендере. |
|
4
Готово
|
Смешайте в большой чаше все измельченные ингредиенты. Все нужно тщательно перемешать. |
|
5
Готово
|
Скатайте из получившейся массы шарики. |
|
6
Готово
|
Можно сладость оставить так, а можно украсить, обваляв шарики в кокосовой стружке, измельчённых орешках и/или в какао-порошке. После чего конфеты нужно убрать на минут 30 в холодильник. А потом уже можно приступить к чаепитию! Приятного аппетита!) |
