Салат из капусты на зиму

Салат из капусты на зиму

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
388 ккал Калорийность
25,5 г Жиры
3,7 г Белки
40,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,7 г 7%
Жиры: 25,5 г 33%
Углеводы: 40,0 г 15%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,5 г 27%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 3 299 мг 143%
Калий: 626 мг 13%
Витамин C: 131,5 мг 146%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить консервированный овощной салат на зиму

Какое застолье может обойтись без салата, особенно в Новый год. Конечно, их можно сделать из свежих овощей, купленных в магазине. Но бывают случаи, когда готовить просто некогда. И здесь на помощь может прийти уже готовые консервированные салаты, которыми мы по осени заполнили свои холодильники и погреба.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нарежем тонкой соломкой морковь или натереть на терке. Сложим ее в большую варочную кастрюлю.

Шаг 2

Капусту также нужно нашинковать тоненькими полосками и положить вторым слоем на морковь.

Шаг 3

Следом идет тонко резанный полуколечками лук-репка.

Шаг 4

Затем мы точно также тонко режем болгарский перец и складываем все в кастрюлю.

Шаг 5

Теперь ее нужно поставить на огонь. Кстати, при желании можно добавить немного огурцов, помидоров и других имеющихся у вас овощей.

Шаг 6

Приготовим заливку для салата. Смешаем вместе масло растительное, перец, соль, сахар и какие-нибудь еще специи (если хотите).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из капусты на зиму - шаг 7

Все это нужно вылить в закипевшее содержимое кастрюли, перемешать и варить после закипания пять минут. Выключить огонь и добавить уксусную кислоту, перемешать.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат из капусты на зиму - шаг 8

Салат в горячем виде раскладываем по заранее стерилизованным банкам. Запечатываем и даем остыть. Затем отправим на хранение в прохладное место.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат из капусты на зиму - шаг 9

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 15 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат из капусты на зиму

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 23.07.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 388 ккал Белки: 3,7 г Жиры: 25,5 г Углеводы: 40,0 г

    Ингредиенты

    • Капуста белокочанная — 1 кг
    • Морковь — 300 г
    • Перец болгарский (разных цветов) — 300 г
    • Лук репчатый — 300 г
    • Сахар — ½ стак.
    • Соль — 50 г
    • Масло растительное — 150 г
    • Перец черный горошком — 5 шт.
    • Лавровый лист — 3 шт.
    • Уксус — 80 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарежем тонкой соломкой морковь или натереть на терке. Сложим ее в большую варочную кастрюлю.

    Шаг 2

    Капусту также нужно нашинковать тоненькими полосками и положить вторым слоем на морковь.

    Шаг 3

    Следом идет тонко резанный полуколечками лук-репка.

    Шаг 4

    Затем мы точно также тонко режем болгарский перец и складываем все в кастрюлю.

    Шаг 5

    Теперь ее нужно поставить на огонь. Кстати, при желании можно добавить немного огурцов, помидоров и других имеющихся у вас овощей.

    Шаг 6

    Приготовим заливку для салата. Смешаем вместе масло растительное, перец, соль, сахар и какие-нибудь еще специи (если хотите).

    Шаг 7

    Все это нужно вылить в закипевшее содержимое кастрюли, перемешать и варить после закипания пять минут. Выключить огонь и добавить уксусную кислоту, перемешать.

    Шаг 8

    Салат в горячем виде раскладываем по заранее стерилизованным банкам. Запечатываем и даем остыть. Затем отправим на хранение в прохладное место.

    Шаг 9

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-iz-kapusty-na-zimu