Суп с фрикадельками и мелкой лапшой

Суп с фрикадельками и мелкой лапшой
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Куриный фарш - 500 г
Картофель - 5–6 шт.
Морковь - 1–2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Лапша - 100 г
Зелень - 1 пучок
Соль и перец чёрный - 1 г
Масло растительное - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
350 ккал Калорийность
11,9 г Жиры
20,2 г Белки
41,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 11,9 г 15%
Углеводы: 41,4 г 15%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 72 мг 24%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 147 мг 6%
Калий: 1 214 мг 26%
Витамин C: 41,1 мг 46%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп с фрикадельками варится легко и не требует много усилий и времени.

Сегодня приготовим суп из нашего детства, с фрикадельками и лапшой. Уверена каждый его пробовал. Я поделюсь с вами самой вкусной, по моему мнению, его интерпретацией.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берём кастрюлю на 2 литра, наливаем воду и ставим на огонь.
Чистим картофель, лук, морковь. Картофель режем мелким кубиком и бросаем в кастрюлю. Даем повариться около 10-15 минут. Морковь трём на тёрке, мелко нарезаем лук.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками и мелкой лапшой - шаг 2

Ставим сковороду на плиту, добавляем растительное масло и добавляем лук и морковь. Обжариваем до золотистого цвета. Добавляем зажарку в кастрюлю. Доливаем еще 1 литр воды.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками и мелкой лапшой - шаг 3

Лепим из куриного фарша фрикадельки, не забываем приправить их солью и перцем. Полученные шарики бросаем в кипящую воду. Даём им повариться около 20-30 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками и мелкой лапшой - шаг 4

Даём картофелю и фрикаделькам повариться и добавляем мелкую лапшу. Варим ещё 5-7 минут. Приправляем по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками и мелкой лапшой - шаг 5

Добавляем мелко нарезанный укроп.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками и мелкой лапшой - шаг 6

Все вкуснейший суп из детства готов. Подавать можно с сухариками и приправить свежей зеленушкой.

Автор рецепта: опубликовано: 08.10.2021

Добавить Ваш Комментарий