Подписаться

Диетические супы - домашние простые рецепты приготовления

Что можно приготовить:
Борщ без мяса Суп без мяса Овощной бульон Куриный бульон Овощной суп Крем-суп Суп-пюре Тыквенный суп Суп из цветной капусты Суп Минестроне Постные супы Супы для детей Французские супы Итальянские супы Диетические котлеты Диетические закуски Грузинские супы Диетические оладьи Диетические кабачки Узбекские супы Диетические блюда в духовке Диетические десерты Диетические щи Диетические котлеты в духовке Норвежские супы Азиатские супы Японские супы Финские супы Вьетнамские супы Диетические кексы Диетические блюда в мультиварке Диетические каши Диетические фрикадельки Диетические вафли Диетические смузи Диетические панкейки Диетические куриные котлеты Диетические конфеты Диетические блюда из брокколи Диетические постные блюда Диетические блюда из индейки Диетические блюда из тыквы Диетические котлеты из индейки Диетические куриные грудки

Быстрый куриный суп с вермишелью

Быстрый куриный суп с вермишелью — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Вермишель; Соль;
Данный суп готовится очень легко и быстро, он является превосходным вариантом первого блюда для подачи на обед всей семье. Его можно давать даже полуторагодовалому ребёнку. Приготовит суп с вермишелью по...

Куриный суп с вермишелью и яйцом

Куриный суп с вермишелью и яйцом — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Куриный бульон; Куриная грудка; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Вермишель; Масло растительное; Петрушка; Лавровый лист; Соль; Перец чёрный горошек; Яйцо куриное;
Доброго времени суток. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом своего любимого куриного супа. На улице сейчас уже довольно прохладно. А что может быть лучше и приятнее, чем, придя домой,...

Постный тыквенный суп-пюре

Постный тыквенный суп-пюре — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Тыква, очищенная от кожуры, нарезанная; Масла; Луковица , нарезанная; Оливкового масла; Порошка карри; Семян горчицы; Тмина; Соли; Свежего имбиря рубленого; Овощного бульона; Молоко соевое; Сливки; Тыквеные семечки;
Этот суп-пюре можно хранить в холодильнике в течение 4-5 дней. Может быть заморожен на срок до 3 месяцев (дайте остыть перед заморозкой). Вы можете использовать различные начинки на супе. Мои...

Суп-пюре из чечевицы на курином бульоне

Суп-пюре из чечевицы на курином бульоне — рецепт с фото
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриный бульон; Чечевица; Лук репчатый; Картофель; Морковь; Томатная паста; Соль и перец чёрный; Масло растительное;
Если вам наскучили традиционные супы, попробуйте приготовить легких низкокалорийный суп-пюре из чечевицы.

Легкий куриный суп с овсяными хлопьями

Легкий куриный суп с овсяными хлопьями — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Курица; Картофель; Морковь; Овсяные хлопья; Вода; Соль; Зелень;
Основа супа – это бульон, приготовленный с использованием курицы. Для рецепта потребуются также овсяные хлопья, картофель и морковка. Предлагаемый рецепт куриного супа с овсяными хлопьями можно считать диетическим. Поджарка в...

Вегетарианские щи с грибами

Вегетарианские щи с грибами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Грибы; Картофель; Лук репчатый; Капуста; Морковь; Вода; Соль и перец чёрный;
Близится время поста. Хочу предложить рецепт щей, только вместо мяса предлагаю положить грибы. Итак, нам понадобятся: — Грибы — Капуста — Картошка — Лук — Морковка

Двухцветный гаспачо

Двухцветный гаспачо — рецепт с фото
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Помидор; Болгарский перец; Лук репчатый; Чеснок; Белый хлеб; Масло оливковое; Лимонный сок; Соль; Перец чёрный молотый; Для зеленого гаспачо; Огурец; Листья салата; Лук репчатый; Укроп; Петрушка; Чеснок; Белый хлеб; Масло оливковое; Сахар; Лимонный сок; Соль; Перец чёрный молотый;
Импрессионизм на кухне, почему нет? Вроде бы длинный список ингредиентов, и кажется, сложно готовить, на самом деле все просто! Просто отбирайте в холодильнике продукты по цветам, это даже увлекательно. И...

Холодник — холодный суп из свеклы

Холодник — холодный суп из свеклы — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Небольшая свекла; Картофель; Морковь; Яйцо куриное; Яйцо куриное; Огурец; Укроп; Зеленый лук; Квас; Лимон; Соль;
В летнюю жару приятно съесть что-нибудь прохладное. Например, на обед можно приготовить холодник, холодный суп из свеклы. Потребуется отварить 2-3 небольшие свеклы, по 2 картофелины и морковки, пару яиц. Также...

Крем-суп из брокколи и цветной капусты

Крем-суп из брокколи и цветной капусты — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Брокколи; Цветная капуста; Картофель; Лук репчатый; Бульон куриный, либо овощной; Кинза; Кунжут; Соль; Масло растительное;
Всем известны полезные качества брокколи. Все также понимаем, что только минимальная термическая обработка поможет этим полезным качествам сохраниться в полной мере. Предлагаем рецепт крем-супа на наш взгляд, обладающего максимальным количеством...

Суп с фрикадельками и овощами

Суп с фрикадельками и овощами — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Фарш говяжий; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Кабачок молодой; Брокколи; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Лавровый дист;
Легкий летний, сытный суп с овощами и фрикадельками внесет разнообразие в будничный обед.  Разноцветные овощи яркими красками украсят вашу тарелку. Суп свежий и очень вкусный, любители правильного питания обязательно возьмут...

Овощной суп на сыворотке

Овощной суп на сыворотке — рецепт с фото
17 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Сыворотка; Вода; Картофель молодой; Морковь молодая; Лук молодой; Кабачок; Капуста молодая; Зеленый горошек; Соль и перец чёрный;
У тех, кто делает домашний творог очень часто остается сыворотка. Я обычно ее применяю для выпечки. Но поскольку пришло лето и хочется есть по меньше сладкого, чтобы к морю не...

Полезный и питательный куриный бульон

Полезный и питательный куриный бульон — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 1 ч. 55 мин..

Ингредиенты: Части курицы; Лук репчатый; Морковь; Соль; Вода; Перец душистый; Лавровый лист; Петрушка;
Куриный бульон во все времена считался не только вкусным и полезным для организма блюдом, но также целебным продуктом. Не зря заболевшему человеку для поддержания жизненных сил и тонуса врачи советуют...

Капустняк – борщ с пшеном в мультиварке

Капустняк – борщ с пшеном в мультиварке — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель средний; Морковь средняя; Капуста белокачанная; Пшено; Томатная паста; Соль; Вода;
Я предлагаю диетический вариант этого блюда – с нежирным мясом и без зажарки. Такое блюдо можно предложить даже детям. Когда-то давно, согласно традициям, молодая украинская девушка, прежде чем выйти замуж, ...

Тыквенный суп с беконом

Тыквенный суп с беконом — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Морковь средняя; Лук репчатый; Сырокопченый бекон; Соль; Перец чёрный молотый; Зелень; Сливки;
В сезон тыквы этот суп должен приготовить каждый. Готовится быстро и легко, а результат порадует. Очень ароматный суп-пюре с насыщенным вкусом бекона. Его красивый яркий цвет заставляет каждого попробовать его...

Зеленый борщ с булгуром (щавельный суп)

Зеленый борщ с булгуром (щавельный суп) — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Щавель; Булгур; Соль;
Не совсем классический вариант зеленого борща – вместо риса в нем булгур, а еще я добавила морковку, хотя обычно она не добавляется в такие первые блюда. Но что-то мне захотелось...

Суп Минестроне-итальянский «супище»

Суп Минестроне-итальянский «супище» — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Фасоль; Морковь; Лук репчатый; Перец сладкий; Баклажаны; Картофель; Специи,зелень; Соль; Чеснок; Масло растительное; Пастернак; Помидор;
Когда я решила приготовить суп минестроне, то прочитав множество рецептов и рекомендаций по его приготовлению, поняла, что классического рецепта этого супа не существует. В каждой области и местности Италии его...

Суп из курицы с зеленой фасолью

Суп из курицы с зеленой фасолью — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Курица (любая часть); Вода; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Фасоль зеленая стручковая; Лавровый лист; Перец душистый горошек; Соль; Зелень;
Куриный суп одно из классических первых блюд. Легкий, диетический, но вместе с тем, питательный куриный супчик имеет множество вариантов приготовления. Один из самых вкусных — суп с молодой зеленой фасолью.

Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой

Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Колбаса свиная; Укроп; Специи; Овсянка;
Суп с колбасой и овсянкой — сытный и простой вариант ароматного супчика. Блюдо невероятно быстрое в приготовлении, вкусное и легкое. Это хороший вариант обеденного первого блюда или диетического ужина. Экспериментируйте...

Холодный суп Таратор (болгарский)

Холодный суп Таратор (болгарский) — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Кефир / кислое молоко; Огурец; Грецкий орех; Укроп; Чеснок; Соль и перец чёрный; Масло растительное;
Что может быть лучше холодного таратора на кислом молоке с мелко нарезанными огурчиками в жаркий летний день!

Постный рисовый суп

Постный рисовый суп — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель; Сухой рис; Соль; Луковица; Масло; Крупная морковка; Свежий чеснок; Лавровый лист;
Сытный обед необходим даже в строгие дни православного поста. Основу любого обеда составляют разнообразные супы и похлебки. Простой овощной или крупяной бульон быстро варится. На то, чтобы приготовить рисовый суп...

Картофельный суп-пюре с цветной капустой

Картофельный суп-пюре с цветной капустой — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Цветная капуста; Морковь; Лук репчатый; Соль;
Быстрый и несложный вариант супа. Откажитесь от привычного вида первого блюда и наслаждайтесь приятной консистенцией супа-пюре.

Густой фасолевый суп с сельдереем

Густой фасолевый суп с сельдереем — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Белая консервированная фасоль; Морковь; Лук репчатый; Томатная паста; Перец чёрный молотый; Соль; Корень сельдерея; Стебель сельдерея; Вода; Зелень; Лавровый лист; Масло растительное;
Фасолевый суп присутствует практически в каждой национальной кухне. Такой  суп подойдет для диетического питания и для тех, кто следит за своей фигурой, так как фасоль богата белком и клетчаткой. А...

Домашняя лапша на курином бульоне

Домашняя лапша на курином бульоне — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Куриный бульон; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Куриное яйцо; Соль; Мука пшеничная; Укроп;
Предлагаю приготовить лапшу на курином бульоне. Лучше всего для этих целей использовать домашнюю курицу. А вот приготовление лапши не составит большого труда. Зато результат Вам точно понравится.

Овощной суп с пшеничной лапшой

Овощной суп с пшеничной лапшой — рецепт с фото
45 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Перец болгарский красный; Лук репчатый; Помидор; Лапша пшеничная удон; Подсолнечное масло; Сушеная петрушка; Перец чёрный молотый; Соль; Укроп; Петрушка;
Ветер вальсирует листья Осень пришла золотая дождливая Ешь свой горячий суп Овощной суп с японской пшеничной лапшой удон  — простое блюдо. Сытное, питательное и, конечно, вкусное.  Сложно поверить, но в...

Овощной суп из капусты и консервированной кукурузы

Овощной суп из капусты и консервированной кукурузы — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Лук репчатый; Чеснок; Имбирь; Масло оливковое; Савойская капуста; Стебель сельдерея; Морковь; Кукуруза консервированная; Картофель; Куриный бульон;
Овощные супы – незаменимая еда во время обеда при соблюдении диеты или во время поста. Овощной суп – основа вегетарианской кухни. Существует ряд традиционных супов с добавлением картофеля, моркови. Я...

Здоровый борщ, постный

Здоровый борщ, постный — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Капуста; Лук репчатый; Морковь; Зелень; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок; Томатная паста; Лимонный сок;
Этот борщ готовится без мяса и без зажарки и поэтому полезнее,чем классический борщ.

Овощной суп с курицей

Овощной суп с курицей — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 2 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Куриная грудка; Лук репчатый; Картофель; Зелёный горошек; Морковь; Чеснок; Соль и перец чёрный; Лавровый лист; Черный перец горошком; Зелень;
Чем натуральнее и вкуснее изначально продукты, из которых вы будете готовить, тем лучше результат. Горошек лучше найти свежий, или замороженный. Консервированный может дать неприятный привкус.

Пряный суп с кореньями и грибами

Пряный суп с кореньями и грибами — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Сельдерей корневой; Морковь; Лук репчатый; Корень пастернака; Грибы шампиньоны; Чечевица; Специи; Перец чёрный молотый; Соль; Картофель; Салями;
Вегетарианский суп с пикантными кореньями и шампиньонами порадует питательностью, пряным вкусом и быстрым приготовлением. Всего за полчаса можно сварить вкусный и ароматный суп из простых и доступных ингредиентов. Такое блюдо...

Овощной гречневый суп с куриным филе

Овощной гречневый суп с куриным филе — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Гречка; Куриное филе; Картофель; Морковь; Сладкий перец; Укроп; Соль; Лавровый лист;
Легенький суп из гречки, хорошо подходит на обед, как деткам, так и взрослым. Очень быстрое приготовление. А главное, что суп очень полезный, ничего лишнего в нем нет. Я бы, даже,...

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Скумбрия; Корень сельдерея; Лук репчатый; Шампиньоны; Соль; Специи;
Насыщенный во вкусе и невероятно ароматный супчик со скумбрией и кореньями порадует интересным вкусом и быстрым приготовлением. Такое блюдо достаточно сытное и питательное. Суп станет отличным вариантом для полезного и...

Яичный суп на скорую руку

Яичный суп на скорую руку — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 1 ч. 45 мин..

Ингредиенты: Лук репчатый; Картофель; Морковь; Яйцо куриное; Соль; Зелень; Перец чёрный молотый;
Яичный суп с зеленью и корнеплодами — это ароматное, простое и вкусное блюдо на скорую руку. Такой суп можно приготовить всего лишь за полчаса, что выручит каждую хозяйку. Блюдо диетическое,...

Суп с фасолью и овощами

Суп с фасолью и овощами — рецепт с фото
26 оценок
Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Фасоль; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Соль; Веточки кудрявой петрушки;
Супы — это неотъемлемая часть нашего каждодневного рациона. Это сытное и полезное блюдо. Его варят как для взрослых, так и для детей. Существует сотни рецептов различных супов. Каждый из них...

Суп из чечевицы и сельдерея на грибном бульоне

Суп из чечевицы и сельдерея на грибном бульоне — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Грибной бульон; Картофель; Лук репчатый; Корень сельдерея; Коричневая чечевица; Соль;
После варки сушенных грибов для каких-то блюд, у меня всегда остается бульон – безумно ароматный и вкусный. Я никогда его не выливаю, а замораживаю. И достаю тогда, когда он мне...

Постный овощной суп-пюре

Постный овощной суп-пюре — рецепт с фото
60 оценок
Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Оливкового масла; Лук, нарезанный; Чеснока; Кусок измельченного имбиря; Соли; Душистого перца; Молотого мускатного ореха; Молотой корицы; Паприки; Молотой гвоздики; Молотого тмина; Молотого кориандра; Хлопьев красного перца; Картофель; Моркови, очищенные и нарезанные; Сельдерея, нарезанного; Воды; Кленового сиропа; Яблочного уксуса; Тыквы;
Вы можете использовать лимонный сок вместо яблочного уксуса, если хотите. Я украсила листьями сельдерея, присыпала суп перцем и оливковым маслом, но вы можете использовать все, что есть в запасах. Йогурт,...

Уха «Хековая»

Уха «Хековая» — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Вода; Хек; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Кукурузная крупа; Лавровый лист; Перец чёрный молотый; Прованские травы; Укроп; Соль; Горчичное масло;
В детстве рыба была не моим любимым продуктом. А сейчас, просто жить без неё не могу. Жареная, вареная, запечённая. Уха – это, пожалуй, самое легкоусвояемое и диетическое блюдо из рыбы....

Куриный суп с картофелем и зеленой стручковой фасолью

Куриный суп с картофелем и зеленой стручковой фасолью — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриное мясо; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Стручковая фасоль; Масло сливочное; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Зелень;
Красочный, ароматный и питательный куриный суп с картофелем,  зеленой фасолью согреет зимним вечером и напомнит о теплом лете.  Для этого супа подойдет любая часть курицы. Если у вас уже есть...

Картофельный суп с фрикадельками из индейки

Картофельный суп с фрикадельками из индейки — рецепт с фото
12 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Филе индейки; Вода или готовый бульон; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Рис; Яйцо куриное; Соль; Перец молотый; Душистый перец (горошек); Лавровый лист; Зелень (петрушка, укроп); Масло сливочное;
Несложный и быстрый в приготовлении суп с нежным сливочным вкусом. Несмотря на диетические качества индейки суп достаточно питательный.

Крем-суп из тыквы

Крем-суп из тыквы — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тыква; Сливки 15 %; Масло сливочное; Семечки тыквы очищенные; Перец черный душистый;
Про этот супчик-пюре много и говорить не надо, всем он знаком, как яркий, нарядный, вкусный, поднимающий настроение. Поразительно, но в этом плоде нет крахмала, вредных жиров. А полезная мякоть насыщена...

Суп из красной чечевицы и кабачков

Суп из красной чечевицы и кабачков — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Красная чечевица; Кабачки; Лук репчатый; Морковь; Лавровый лист; Перец чёрный молотый; Соль; Укроп;
Наваристый и вкусный суп с красной чечевицей и кабачками. Отличный сытный обед для тех, кто не ест мясо. При этом необходимые организму белки получены в нужном количестве, благодаря чечевице. Но...

Крем-суп из свеклы и картофеля

Крем-суп из свеклы и картофеля — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 3 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Лук репчатый; Сметана; Соль;
Нежный и кремовый, восхитительного розового цвета суп из свеклы станет замечательным и очень вкусным вариантом легкого и полезного обеда. При этом для его приготовления требуется минимум ингредиентов и усилий

Суп минестроне с фасолью

Суп минестроне с фасолью — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Брокколи; Картофель; Корень сельдерея; Морковь; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Прованские травы; Фасоль в томатном соусе;
Чем удобно готовить этот суп, так это тем, что нет в его рецепте четких ингредиентов. В него кладут все те овощи, что есть дома под рукой. Основу супа составляют бульон,...

Гороховый крем-суп с пастернаком

Гороховый крем-суп с пастернаком — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: Горох крупа; Лук репчатый; Морковь; Пастернак, корень; Соль и перец чёрный; Масло растительное; Вода;
Суп-пюре из горошка знаком многим. Казалось бы, сложно удивить вкусом обычного горохового супа. Обычно его готовят с копчеными ребрышками. Но что делать, если вы по какой-то причине на диете, на...

Сливочно-сырный суп с вермишелью

Сливочно-сырный суп с вермишелью — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное крыло с филейкой; Картофель; Вермишель; Плавленный сырок; Масло сливочное; Лук репчатый; Морковь; Соль;
Сливочный супчик станет не только вкусный обедом, но любимым блюдом для всей семьи.

Уха из щуки

Уха из щуки — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 1 ч. 45 мин..

Ингредиенты: Голова и хвост щуки; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Перец горошком; Зелень и приправы; Соль; Лавровый лист;
Уха – это самое настоящее русское блюдо. История этого супа идёт из далёких времён Руси! Помимо своей легендарной исторической ценности уха имеет огромную пользу для организма. Она варится на основе...

Суп-пюре

Суп-пюре — рецепт с фото
Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Курица; Картофель; Кабачок; Лук репчатый; Чеснок; Морковь; Укроп; Петрушка; Соль; Перец чёрный молотый; Приправа для курицы; Кориандр молотый; Масло растительное;
Прекрасным вариантом для первого блюда, которое полюбит все семейство, а особенно, маленькие дети, ведь им так сложно угодить, является суп-пюре, родиной которого считается Франция. Готовится он очень быстро, составляющие самые...

Томатный суп гаспачо с сыром

Томатный суп гаспачо с сыром — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Свежие помидоры; Огурец; Салатный белый лук; Болгарский перец; Чеснок; Багет или батон; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый; Базилик; Моцарелла; Салями нарезка;
Холодный овощной суп гаспачо родом из Среднеземноморья. Такой суп подходит для летнего меню — он освежает в летнюю жару и не содержит вредных калорий. Так что, желающие похудеть его оценят.

Лучшие и новые рецепты