Куриный суп с овощами и макаронами

Куриный суп с овощами и макаронами

Ингредиенты

Сельдерей

Пищевая ценность

на 1 порцию
495 ккал Калорийность
14,8 г Жиры
20,5 г Белки
93,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,5 г 41%
Жиры: 14,8 г 19%
Углеводы: 93,9 г 34%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 28,7 г 102%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 190 мг 8%
Калий: 1 017 мг 22%
Витамин C: 88,4 мг 98%
Кальций: 854 мг 66%
Железо: 44,0 мг 244%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Варим ароматный и питательный куриный суп с макаронами и овощами.

Вкусная и здоровая пища на нашем столе должна стать нормой для каждого человека. Долой фастфуды, чуждые нашему менталитету. Обед обязан состоять как минимум из первого, второго и третьего блюда. Наваристый борщ или питательный куриный бульон не заменят никакие «быстрые перекусы». Кстати, о курином супе. Предлагаем вашему вниманию очень полезный, вкусный и ароматный супчик с курицей и овощами. Это замечательное перовое блюдо превратит ваш обычный обед в настоящий праздник желудка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для куриного супчика нам естественно понадобится курица. Наиболее подходящими будет, наверное, куриная грудка, которую мы положим в кипящую воду и оставим вариться минут на 30.

Шаг 2

Пока курица варится, приготовим необходимое количество овощей. Вы можете использовать абсолютно любые овощи. И чем разнообразнее будет их количество, тем вкуснее и ароматнее окажется суп. Сначала почистим картошку и, порезав ее на дольки или кубики, бросим вариться к мясу (варим 8-10 минут).

Шаг 3

Нарезаем морковь, сельдерей и выкладываем на сковороду. Обжариваем в течение 5 минут на масле, помешивая.

Шаг 4

Репчатый лук чистим. Красный болгарский перец режем на кусочки и все кладем в кастрюлю с бульоном и картофелем. Варим еще три минуты.

Шаг 5

Добавим в куриный бульон немного макарон. Варим до готовности.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный суп с овощами и макаронами - шаг 6

Солим по вкусу, перчим, бросаем лаврушку. Можно добавить любимые специи. Продолжаем варить до готовности макарон.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный суп с овощами и макаронами - шаг 7

Снимаем суп с плиты. Даем настояться. Теперь наше первое блюдо готово для дегустации и подачи к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 31.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный суп с овощами и макаронами

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 31.10.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка40 минут
    Общее время55 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 495 ккал Белки: 20,5 г Жиры: 14,8 г Углеводы: 93,9 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 1 шт.
    • Сельдерей
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Картофель — 250 г
    • Макароны — 2 горсть
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лаврушка — 600 г
    • Масло растительное для обжарки — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для куриного супчика нам естественно понадобится курица. Наиболее подходящими будет, наверное, куриная грудка, которую мы положим в кипящую воду и оставим вариться минут на 30.

    Шаг 2

    Пока курица варится, приготовим необходимое количество овощей. Вы можете использовать абсолютно любые овощи. И чем разнообразнее будет их количество, тем вкуснее и ароматнее окажется суп. Сначала почистим картошку и, порезав ее на дольки или кубики, бросим вариться к мясу (варим 8-10 минут).

    Шаг 3

    Нарезаем морковь, сельдерей и выкладываем на сковороду. Обжариваем в течение 5 минут на масле, помешивая.

    Шаг 4

    Репчатый лук чистим. Красный болгарский перец режем на кусочки и все кладем в кастрюлю с бульоном и картофелем. Варим еще три минуты.

    Шаг 5

    Добавим в куриный бульон немного макарон. Варим до готовности.

    Шаг 6

    Солим по вкусу, перчим, бросаем лаврушку. Можно добавить любимые специи. Продолжаем варить до готовности макарон.

    Шаг 7

    Снимаем суп с плиты. Даем настояться. Теперь наше первое блюдо готово для дегустации и подачи к столу.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-sup-s-ovoshhami-i-makaronami