Суп с говядиной, луком и редькой

Суп с говядиной, луком и редькой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
228 ккал Калорийность
9,5 г Жиры
22,9 г Белки
13,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,9 г 46%
Жиры: 9,5 г 12%
Углеводы: 13,8 г 5%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: 0,4 г (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 2,7 г (-)
Натрий: 145 мг 6%
Калий: 665 мг 14%
Витамин C: 20,0 мг 22%
Кальций: 58 мг 4%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматный суп с говядиной, луком и редькой

Лёгкий простой и вкусный луковый суп на говядине!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берём желательно свежее мясо и хорошо моем под холодной проточной водой. Берём обязательно мясо с косточкой. Также я добавила нарезанный кусочки мяса.

Шаг 2

Залог хорошего и вкусного супа это мясо на косточке. Кладем мясо в казан или кастрюлю, заливаем водой.

Шаг 3

Закрываем крышкой, ждём когда закипит. Снимаем постоянно пенку, чтоб бульон получился чистый и прозрачный.

Шаг 4

Варим бульон на медленном огне, пусть варится 1.5 часа.

Шаг 5

Кладем в бульон лук, моем но не очищаем. Это секрет мне достался от бабушки, бульон получится прозрачный.

Шаг 6

Белую редьку режем тонкими пластинками или квадратиками и забрасываем в суп.

Шаг 7

Очищаем картошку тоже режем на небольшие квадраты и добавляем в суп. Перчим и солим по вкусу.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Суп с говядиной, луком и редькой - шаг 8

Варим картофель 15-20 минут. Добавляем мелко измельчённый чеснок для большего аромата бульона.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Суп с говядиной, луком и редькой - шаг 9

Суп готов, режем зелёный лук или лук порей и добавляем в суп. Подаём к столу. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп с говядиной, луком и редькой

    Автор: Melisa_ya68 · Опубликовано: 13.05.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка150 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции7
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 228 ккал Белки: 22,9 г Жиры: 9,5 г Углеводы: 13,8 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядины на косточке + мякоть — 700 г
    • Редька белая — 2 шт.
    • Картофель — 1–2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Лук зелёный или лук порей — 100 г
    • Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Берём желательно свежее мясо и хорошо моем под холодной проточной водой. Берём обязательно мясо с косточкой. Также я добавила нарезанный кусочки мяса.

    Шаг 2

    Залог хорошего и вкусного супа это мясо на косточке. Кладем мясо в казан или кастрюлю, заливаем водой.

    Шаг 3

    Закрываем крышкой, ждём когда закипит. Снимаем постоянно пенку, чтоб бульон получился чистый и прозрачный.

    Шаг 4

    Варим бульон на медленном огне, пусть варится 1.5 часа.

    Шаг 5

    Кладем в бульон лук, моем но не очищаем. Это секрет мне достался от бабушки, бульон получится прозрачный.

    Шаг 6

    Белую редьку режем тонкими пластинками или квадратиками и забрасываем в суп.

    Шаг 7

    Очищаем картошку тоже режем на небольшие квадраты и добавляем в суп. Перчим и солим по вкусу.

    Шаг 8

    Варим картофель 15-20 минут. Добавляем мелко измельчённый чеснок для большего аромата бульона.

    Шаг 9

    Суп готов, режем зелёный лук или лук порей и добавляем в суп. Подаём к столу. Всем приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-s-govjadinoj-lukom-i-redkoj