Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Name: Запеченное филе лосося под сметанным соусом
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: Филе лосося: 1 шт.; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Розмарин: 3 г; Сметана: 150 мл; Лимонный сок: 2 ст. л.; Чеснок: 3–4 зубч.; Зеленый лук: 20 г

Подготовка 15 минут
Готовка 20 минут
Общее время 35 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 3.9 1 оценка

Ингредиенты

	Филе лосося - 1 шт.
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Розмарин - 3 г
	Сметана - 150 мл
	Лимонный сок - 2 ст. л.
	Чеснок - 3–4 зубч.
	Зеленый лук - 20 г

57 ккал Калорийность

4,9 г Жиры

0,9 г Белки

2,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,9 г	2%
Жиры: 4,9 г	6%
Углеводы: 2,9 г	1%
Насыщенные жиры: 2,6 г	13%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 15 мг	5%
Пищевые волокна: 0,3 г	1%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 74 мг	3%
Калий: 63 мг	1%
Витамин C: 3,8 мг	4%
Кальций: 36 мг	3%
Железо: 0,2 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Филе лосося, запеченное в духовке под сметанным соусом

Сочные и нежные кусочки из филе лосося под соусом — что может быть красивее и праздничнее. Такое блюдо великолепно подойдет к любому поводу — будь то романтический вечер или день рожденья, Новый Год или Рождество