Сырный суп с сушеными грибами

Сырный суп с сушеными грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
404 ккал Калорийность
25,0 г Жиры
18,8 г Белки
27,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,8 г 38%
Жиры: 25,0 г 32%
Углеводы: 27,6 г 10%
Насыщенные жиры: 13,0 г 65%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 66 мг 22%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 363 мг 59%
Калий: 701 мг 15%
Витамин C: 32,7 мг 36%
Кальций: 515 мг 40%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

По желанию и для придания сытности, можно добавить пшено или вермишель.

Очень быстро и легко готовится. Как альтернатива лесным грибам, можно использовать и шампиньоны и вешенки, что сократит вдвое времени на готовку, т.к. не потребуется предварительного замачивания.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 1

Грибы, в моем случае сушеные белые, промываем и заливаем холодной водой на 1 час

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 2

Чистим, режем картошку и отправляем в кастрюлю вариться. Кастрюлю брала на 3.5-4 литра, воды чуть больше половины.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 3

Режем лук, морковь и чеснок трем на мелкой терке

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 4

Натираем плавленный сырок

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 5

Разогреваем сковородку с маслом, я использую кокосовое, можно любое какое у Вас есть и отправляем морковь лук и чеснок пассероваться

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 6
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 6

Грибы режем и добавляем к овощам в сковородку. ВАЖНО, если замачивали сушеные грибы, воду не сливайте, она нам еще понадобится!

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 7

Добавляем через 2-3 минуты в сковородку воду от грибов.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 8
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 8
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 8

После того, как наша зажарка начала кипеть, высыпаем сыр и вымешиваем до растворения.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 9
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 9

В это время наш картофель уже полуготов, отправляем наши овощи со сковородки в кастрюлю.
Добавляем специи по вкусу, вымешиваем и доготавливаем на небольшом огне до готовности картофеля. Это займет минут 10.
По желанию для сытности, как писала выше, добавляете пшено пару ложек, либо вермишель. Я не использую.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 10
  • Фото рецепта - Сырный суп с сушеными грибами - шаг 10

Подаем на стол присыпав любимой зеленью: укроп, петрушка или лук.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырный суп с сушеными грибами

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 04.10.2018

    Подготовка60 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 404 ккал Белки: 18,8 г Жиры: 25,0 г Углеводы: 27,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 4–5 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Грибы сушеные белые, можно заменить любыми на ваш вкус — 70–100 г
    • Сырок плавленный — 2 упак.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Зелень — 30 г
    • Масло — 600 г
    • Чеснок — 3–4 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Грибы, в моем случае сушеные белые, промываем и заливаем холодной водой на 1 час

    Шаг 2

    Чистим, режем картошку и отправляем в кастрюлю вариться. Кастрюлю брала на 3.5-4 литра, воды чуть больше половины.

    Шаг 3

    Режем лук, морковь и чеснок трем на мелкой терке

    Шаг 4

    Натираем плавленный сырок

    Шаг 5

    Разогреваем сковородку с маслом, я использую кокосовое, можно любое какое у Вас есть и отправляем морковь лук и чеснок пассероваться

    Шаг 6

    Грибы режем и добавляем к овощам в сковородку. ВАЖНО, если замачивали сушеные грибы, воду не сливайте, она нам еще понадобится!

    Шаг 7

    Добавляем через 2-3 минуты в сковородку воду от грибов.

    Шаг 8

    После того, как наша зажарка начала кипеть, высыпаем сыр и вымешиваем до растворения.

    Шаг 9

    В это время наш картофель уже полуготов, отправляем наши овощи со сковородки в кастрюлю. Добавляем специи по вкусу, вымешиваем и доготавливаем на небольшом огне до готовности картофеля. Это займет минут 10. По желанию для сытности, как писала выше, добавляете пшено пару ложек, либо вермишель. Я не использую.

    Шаг 10

    Подаем на стол присыпав любимой зеленью: укроп, петрушка или лук. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/syrnyj-sup-s-sushenymi-gribami