Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Ингредиенты

Лук порей - 1 шт
Морковь средняя - 2 шт
Брюссельская капуста - 300 г
Вода - 2 л
Соль/перец/специи - по вкусу
Лавровый лист - 2 шт
Зелень (петрушка, укроп и тд) - 150 г

Нежная брюссельская капуста, порей и ароматный бульон - простой суп покажется изысканным даже привередливым гурманам.

  • 50 минут
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Минестроне — один из известнейший итальянских супов. Лёгкий овощной суп — именно то, что идеально подходит на обед летом. Это нетяжёлая, диетическая еда, которая также содержит множество витаминов и микроэлементов, которые помогают поддерживать организм в тонусе.

Пошаговый рецепт

1
Готово
  • Фото рецепта - Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой - шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты. Лук-порей нарезаем крупными кольцами. Чистим и рубим морковь. Отправляем в воду, слегка подсаливаем и варим на слабом огне 15-20 минут. Для аромата можно добавить итальянские травы, сушёный чеснок лавровый лист.

2
Готово
  • Фото рецепта - Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой - шаг 2

Брюссельскую капусту можно взять как свежую, так и замороженную. Добавляем капусту к бульону и овощам, накрываем кастрюлю крышкой и готовим ещё 15 минут или о готовности капусты.

3
Готово
  • Фото рецепта - Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой - шаг 3

Нарезаем мелко кинзу, петрушку или любую другую зелень (у меня еще цветы). Даём супу немного остыть. Добавляем в минестроне зелень перед самой подачей.

4
Готово
  • Фото рецепта - Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой - шаг 4

Для особых любителей мяса в него можно также добавить отварную курицу или говядину (по желанию).

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий