Подписаться
Главная > Рецепты > Вторые блюда > Жаркое > Жаркое в горшочках > Овощное жаркое с клёцками и индейкой

Овощное жаркое с клёцками и индейкой

Овощное жаркое с клёцками и индейкой

Ингредиенты

Филе индейки - 300 г
Картофелины - 6–8 шт.
Морковь - 1 горсть
Острого перца - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло - 2 ст. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 300 г
Карри - 3 г
Специи - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
947 ккал Калорийность
18,5 г Жиры
45,0 г Белки
152,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 45,0 г 90%
Жиры: 18,5 г 24%
Углеводы: 152,0 г 55%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 200 мг 67%
Пищевые волокна: 13,2 г 47%
Сахара: 10,8 г (-)
Натрий: 266 мг 12%
Калий: 2 405 мг 51%
Витамин C: 216,2 мг 240%
Кальций: 116 мг 9%
Железо: 9,9 мг 55%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматное, слегка острое жаркое с овощами с индейкой и клецками

Жаркое на азиатский мотив, уверены вы такого ещё ни разу не пробовали. Мы раскроем вам все секреты его приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Нарежьте филе порционными кусками. Обжарьте на сковороде, приправив специями.

Шаг 2

2. Лук очистите и нарежьте.

Шаг 3

3. Картофель промойте, если необходимо разрежьте пополам. Морковь почистите.

Шаг 4

4. Острый перец разрежьте пополам.

Шаг 5

5. В горшок для жаркого выложите ингредиенты и поставьте запекать.

Шаг 6

7. Яйца взбейте с карри и специями. Добавьте муку и размешайте хорошо. Сформируйте клёцки и отварите в воде.

Шаг 7

8. В готовое жаркое выложите клёцки и подавайте к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 26.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий