Овощное жаркое с клёцками и индейкой

Name: Овощное жаркое с клёцками и индейкой
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 3
Ingredients: Филе индейки: 300 г; Картофелины: 6–8 шт.; Морковь: 1 горсть; Острого перца: 300 г; Лук репчатый: 1 шт.; Масло: 2 ст. л.; Яйцо куриное: 2 шт.; Мука пшеничная: 300 г; Карри: 3 г; Специи: 1 г

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 час
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 55 оценок

Ингредиенты

	Филе индейки - 300 г
	Картофелины - 6–8 шт.
	Морковь - 1 горсть
	Острого перца - 300 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Масло - 2 ст. л.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Мука пшеничная - 300 г
	Карри - 3 г
	Специи - 1 г

947 ккал Калорийность

18,5 г Жиры

45,0 г Белки

152,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 45,0 г	90%
Жиры: 18,5 г	24%
Углеводы: 152,0 г	55%
Насыщенные жиры: 3,5 г	18%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 200 мг	67%
Пищевые волокна: 13,2 г	47%
Сахара: 10,8 г	(-)
Натрий: 266 мг	12%
Калий: 2 405 мг	51%
Витамин C: 216,2 мг	240%
Кальций: 116 мг	9%
Железо: 9,9 мг	55%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматное, слегка острое жаркое с овощами с индейкой и клецками

Жаркое на азиатский мотив, уверены вы такого ещё ни разу не пробовали. Мы раскроем вам все секреты его приготовления.