Вход

Диетические супы - домашние простые рецепты приготовления

Суп с цветной капустой, морковью и картофелем

Ингредиенты: Цветная капутса; Морковь; Лук белый; Сливки; Соль; Масло растительное; Картофель; Укроп;

Легкий овощной суп утолим голод в жаркое, летнее время года и не позволит набрать лишние килограммы. Мы приготовим суп с цветной капустой, картофелем и морковью.

Борщ на говядине без свеклы

2 оценки

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Говядина; Томатная паста или тушеные помидоры; Морковь; Лук репчатый; Капуста белокочанная; Картофель; Зелень;

Борщ — один из самых популярных супов. Готовить его быстро, легко. Сегодня рецепт борща будет без свеклы. Вместо нее мы будем использовать томатную пасту. Такой вариант приготовления более быстрый и...

Суп с фрикадельками и мелкой лапшой

13 оценок

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Куриный фарш; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Лапша; Зелень; Соль и перец чёрный; Масло растительное;

Сегодня приготовим суп из нашего детства, с фрикадельками и лапшой. Уверена каждый его пробовал. Я поделюсь с вами самой вкусной, по моему мнению, его интерпретацией.

Турецкий томатный суп с сыром

1 оценка

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Помидор; Чеснок; Масло оливковое; Мука пшеничная; Томатная паста; Сыр твёрдый; Соль; Перец чёрный молотый; Специи; Вода, либо куриный бульон;

Ароматный, с насыщенным вкусом спелых томатов, в тоже время легкий, идеально подходящий для разгрузочных дней супчик. Ни одна турецкая семья не обходится без этого блюда на своем столе. Пикантность супу...

Детский суп без зажарки с лапшой и курицей

8 оценок

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Курица; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Болгарский перец; Спагетти или лапша; Специи; Зелень;

Простой и сытный суп для маленьких детишек. Готовится очень быстро. Приготовить такое блюдо сможет даже начинающая хозяйка, главное знать несколько секретов.

Сырный суп с сушеными грибами

10 оценок

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Грибы сушеные белые, можно заменить любыми на ваш вкус; Сырок плавленный; Соль и перец чёрный; Зелень; Масло; Чеснок;

Очень быстро и легко готовится. Как альтернатива лесным грибам, можно использовать и шампиньоны и вешенки, что сократит вдвое времени на готовку, т.к. не потребуется предварительного замачивания.

Овощной суп с капустой и помидорами — постные щи

11 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Мясной бульон (вода); Картофель; Капуста; Морковь; Лук репчатый; Перец сладкий; Помидор; Масло растительное; Соль и перец чёрный; Зелень;

Основой для супа может быть любой мясной бульон (из говядины, свинины, курицы, индейки). Для постного варианта потребуется просто вода. Для реализации рецепта очищаем картошку, морковку, лук, сладкий болгарский перец. Тщательно...

Суп с килькой в томате и макаронами

50 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Килька в томате; Макароны (любые); Соль; Перец чёрный молотый;

Суп с килькой в томате и макаронами – еще один вариант использования магазинных консервов

Овощной суп без зажарки

1 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Зеленый горошек; Лук репчатый; Укроп; Вода;

Легкий овощной суп для тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за фигурой и не употребляет в пищу мясо и мясные бульоны. Картофель, морковь, зеленый горошек и свежий укроп —...

Острый тайский суп с креветками, карри и травами

32 оценки

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Бульон из рыбы; Креветки; Перец чили (паста чили); Кокосовое молоко(сливки); Карри; Растительное или оливковое масло; Травы для приготовления том ям; Корень имбиря; Рыбный или соевый соус; Чеснок; Лайм; Зелень;

Разновидностей этого традиционного для тайской кухни блюда много. Вы можете найти рецепты этого супа с курицей, рыбой, кальмарами или мидиями. Мы приготовим это блюдо с креветками, и поверьте, приготовив его...

Рассольник с рисом на говядине без обжарки, в мультиварке

5 оценок

Время приготовления: 1 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Говядина; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурец бочковой; Рис; Томатная паста; Вода; Соль и перец чёрный;

Мой экспериментальный диетический вариант рассольника. Без обжаривания моркови и лука. А еще со вкусной заменой сметаны.

Свекольный холодный суп с яйцом (холодник)

17 оценок

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Кефир; Яйцо куриное; Свекла; Огурец; Зеленый лук; Соль; Перец чёрный молотый;

Свекольный холодный суп на кефире — это настоящее спасение в летнюю жару! Холодник освежает, насыщает, охлаждает! Очень вкусный и полезный супчик! Что нужно для приготовления этого супа: сварить свеклу и...

Мисо суп с водорослями и тофу

1 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Паста мисо; Бульон в гранулах даши; Водоросли вакаме; Сыр тофу; Грибы шиитаке; Вода;

Мисо суп – блюдо, прибывшее к нам с далекой Японии, суши конечно гораздо популярнее и легче в приготовлении, но если вы захотели чего то новенького, то этот суп идеально подойдет...

Вкусный сырный суп-пюре с ветчиной

56 оценок

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Лук репчатый; Сырок плав; Ветчина; Слив. масло; Соль;

В наше время стали модные суп-пюре, ведь это не только полезно, но и очень вкусно, а так же помогает разнообразить рационное меню. С помощью блендера, суп измельчается до однородной массы,...

Куриный суп с рисом

10 оценок

Время приготовления: 1 ч. 45 мин..

Ингредиенты: Курица; Морковь; Лук репчатый; Рис; Зелень; Специи;

Полезный куриный суп. В рецепте подробно описан процесс приготовления бульона. Не требует особых навыков готовки и специальной посуды.

Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Белокочанная капуста; Лук репчатый; Свекла; Морковь; Рубленные томаты в собственном соку; Укроп, петрушка; Чеснок; Соль; Лавровый лист; Редис; Сметана; Зелень (укроп или петрушка);

Борщ со свекольной ботвой получается ароматным, вкусным и лёгким, такое первое блюдо понравится даже тем, кто не придерживается диеты, в этом случае, его можно употреблять и в холодном виде.

Суп с рисом, брокколи и тыквой

26 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Брокколи; Тыква вместо картофеля; Морковь; Лук репчатый; Рис; Петрушка; Соль; Масло растительное;

Решила разнообразить свой рацион и подзарядить организм витаминами на зиму. Эксперимент как по мне удался. Захотелось легкого супчика и не утяжелять желудок, заменила в супе картошку тыквой, если не знать,...

Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

1 оценка

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Рис; Картофель; Перец болгарский; Лук репчатый; Морковь; Помидор; Сельдерей; Томатная паста; Петрушка; Соль; Масло растительное; Специи;

Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления томатного супа с рисом и овощами. Супчик получается постным, так как готовится без добавления мяса. Конечно данный суп придётся по вкусу не...

Куриный суп с яичной лапшой

1 оценка

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Вода; Курица; Соль; Картофель; Морковь; Лапша яичная; Зелень;

Для того, чтобы включить в обеденное меню аппетитный и сытный суп, в состав которого входит яичная лапша, следует отварить бульон. Для варки лучше всего использовать куриное мясо (можно любые части,...

Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

2 оценки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Стручковая фасоль; Зеленый горошек; Соль;

Полезный, низкокалорийный суп, состоящий только из овощей. А значит он отлично подойдет вегетарианцам и людям, которые правильно питаются или хотят похудеть. Хорошо, что такой суп можно сварить и в холодное...

Суп с нежными куриными фрикадельками

1 оценка

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Картофель; Морковь; Вермишель; Укроп; Соль; Перец чёрный молотый; Орегано; Молоко;

Суп с фрикадельками — такое привычное и обыденное для нашей кулинарии блюдо. Почти каждая хозяйка хоть раз, да готовила такой суп на своей кухне, у каждой есть свои хитрости и...

Диетический красный борщ с курицей

46 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриное бедро; Луковица; Картофель; Морковь; Свекла; Соль;

Красный борщ – один из самых любимых супов на постсоветском пространстве. Существует огромное количество различных рецептов, его варят с беконом, тушёнкой, говядиной, курицей. Но таким рецепты, к сожалению, не полезны...

Постные (диетические) щи из квашеной капусты

28 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Луковица; Чеснок; Капуста квашеная; Масло растительное; Лавровый лист; Соль и перец чёрный; Сахар;

Приготовьте этот вкуснейший, освежаюший борщ из квашеной капусты. Набор ингридиентов очень примитивный, но результат Вас удивит и обрадует. Квашеную капусту рекомендуют все диетологи, она содержит большое количество витамина С, полна...

Постный суп-пюре из тыквы, моркови и картофеля

8 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Тыква (очищенная); Картофель; Морковь; Лук репчатый; Вода, овощной бульон; Копченная сладкая паприка; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое;

Предлагаю вам отличный рецепт постного супа из тыквы. Он получается не только вкусным, но еще и очень полезным. Готовиться такой супчик из доступных продуктов, получается очень красивым. Насыщенный оранжевый цвет...

Суп-пюре из тыквы и моркови

3 оценки

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Тыква; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Соль; Черный; Мускатный орех;

Легки, нежный, с кремовой текстурой суп из тыквы и моркови разный и безумно ароматный крем-суп – отличное начало обеда. А какой у него яркий жизнерадостный цвет – настроение сразу поднимется,...

Томатный суп с консервированным горошком

7 оценок

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Помидор; Зеленый горошек консервированный; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Чеснок;

Я очень люблю овощные супы – одни овощи и никаких дополнительных ингредиентов в виде мяса или круп. Они получаются очень вкусными, полезными и легко усваиваемыми для организма. И в тоже...

Быстрый гречневый суп на куриных ножках

11 оценок

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Куриные голени; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Гречка; Укроп (любая зелень); Соль и перец чёрный;

В каждодневном рационе должен быть любой суп, почему бы и не гречневый? Простой и быстрый в приготовлении, минимум ингредиентов.

Экономный суп из лапши быстрого приготовления

29 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Готовая курица (или тушенка); Масло подсолнечное; Томатная паста; Лавровый лист; Соль и перец чёрный;

Э — экономия! Иногда до зарплаты остается несколько дней, а нужно что-то приготовить на обед. А может вам просто захотелось такого легкого супа с лапшой и быстро состряпать горячий супчик....

Постный тыквенный суп

8 оценок

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Тыква; Лук репчатый; Чеснок; Имбирь; Кокосовое молоко; Картофель; Морковь; Овощной бульон; Карри (паста); Соль; Дополнительно; Сок лайма; Свежемолотая петрушка; Хлопья красного перца; Кокосовый крем;

Полезный суп-пюре из тыквы, моркови и картофеля — сытное, но в то же время низкокалорийное блюдо. Обязательно попробуйте этот вкусный нежный супец!

Замороженная зажарка для супа

17 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста; Томатный сок; Масло растительное;

Замороженная зажарка для супа — круто экономит время в течении варки супа! Вы не будете тратить время ни на подготовку овощей, ни на уборку дополнительной посуды, а на вкусе готового...

Хашлама диетическая

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Куриные бедра и голени; Лук репчатый; Перец болгарский; Картофель; Помидор; Чеснок; Петрушка и кинза; Специи; Соль; Вода;

Мне нравится это блюдо, поскольку все ингредиенты укладываются в кастрюлю и практически на 1 час в нее можно не заглядывать. Обычно для хашламы используется баранина, но кто не любит вкус...

Куриный суп с сельдереем и овощами

2 оценки

Время приготовления: 2 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Курица или окорочка хорошего качества; Брокколи; Зелёный горошек; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Соль;

Очень вкусный и безусловно полезный суп с интересным сочетанием овощей. Яркие овощи в нем «несут» не только удивительные вкусовые ощущения, но и хорошее настроение.

Суп с фрикадельками и кабачками

7 оценок

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Кабачок; Морковь; Паста / макароны / вермишель; Куриный фарш; Соль; Приправа для бульона; Специи;

В данном рецепте я расскажу, как приготовить вкусный мясной суп с куриными фрикадельками и кусочками кабачков.

Куриный суп с овощами (без зажарки)

28 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Курица; Морковь тонкая; Перец болгарский желтый; Лук репчатый; Стручковая фасоль; Зеленый горошек; Картофель; Лавровый лист; Соль;

Свежий, легкий и сытный супчик взбодрит после праздников. Приготовим куриный суп с овощами. Блюдо получается диетическим и подойдет тем, кто придерживается правильного питания. В этом супе мы используем стручковую фасоль,...

Сырный суп с фрикадельками из индейки

3 оценки

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Фарш из индейки; Лук репчатый; Картофель; Лавровый лист; Перец горошком; Соль; Перец молотый; Плавленный сыр; Грибы и лук;

Нежный суп с мягкими фрикадельками. Особенно этот рецепт понравится тем, кто следит за калориями. Если нравится пожирнее, берем фарш из свинины.

Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

21 оценка

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лук порей; Морковь средняя; Брюссельская капуста; Вода; Соль и перец чёрный; Лавровый лист; Зелень (петрушка, укроп и тд);

Минестроне — один из известнейший итальянских супов. Лёгкий овощной суп — именно то, что идеально подходит на обед летом. Это нетяжёлая, диетическая еда, которая также содержит множество витаминов и микроэлементов,...

Летний холодный овощной суп

19 оценок

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Огурец; Редис; Петрушка; Салат микс; Помидор; Лимонный сок; Соль; Айран; Кефир 1%;

Летом, в жаркие дни хочется чего-то освежающего, да и готовить у плиты совсем нет желания. В таких ситуациях мне на помощь всегда приходит рецепт летнего холодного супа. В приготовлении он...

Холодный томатный суп — гаспачо

8 оценок

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Перец болгарский; Лук-репка; Чеснок; Масло оливковое; Соль;

В жаркие летние деньки горячая пища как-то не слишком в ход идет, поэтому обычно мы переходим на легкие варианты – салаты, окрошку и холодные супы. Сегодня мы сделаем очень вкусный...

Окрошка из редиса и огурца (без мяса)

17 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Кефир; Редис; Огурец; Картофель; Вода (можно взять минеральную с газом); Укроп; Лук зеленый; Соль;

Легкая, освежающая окрошечка удаляет голод, остужает в жару и отлично подходит для тех, кто следит за фигурой!

Сливочный суп из белой фасоли

2 оценки

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Куриное мясо; Картофель; Лук белый; Фасоль консервированная; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Сливки; Масло растительное; Лавровый лист; Итальянские травы;

Разнообразить свой обед в выходной день можно приготовив вкусный и ароматный сливочный суп из белой фасоли. Фасоль содержит растительный белок и очень полезна. Суп доведем до пюре, тогда он получится...

Гороховый суп без мяса

2 оценки

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Горох; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Прованские травы;

Во время поста, чтоб восполнить недостаток белка в организме, принято употреблять в пищу бобовые, например, горох. У нас есть прекрасная возможность приготовим на обед диетический суп из гороха без мяса. ...

Крем-суп из кабачков на мясном бульоне

19 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Кабачок; Лук репчатый; Чеснок; Соль; Петрушка; Бульон мясной;

Для крем-супа подойдут абсолютно любые кабачки, так как они измельчаются погружным блендером, главное, чтобы они были спелыми. Для приготовления подойдёт любой готовый бульон, сваренный заранее, куриный, говяжий, если бульона нет,...

Куриный суп с кабачками и перловкой

3 оценки

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Перловая крупа; Картофель; Куриное филе; Кабачок; Морковь; Лук репчатый; Укроп; Масло оливковое; Соль;

Вкуснейший суп из множества овощей – кабачков, баклажанов, лука, картофеля и моркови — перловой каши и куриного филе – получается сытный обед, к которому не нужно второе блюдо – все...

Сливочный суп с рисом и индейкой

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Мясо индейки (мякоть); Картофель; Морковь; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Сливки; Масло растительное;

Мясо индейки относится к диетическим продуктам. Если приготовить суп с индейкой, то можно такое блюдо давать маленьким детям или тем, кто придерживается правильного питания.

Суп с говядиной, луком и редькой

8 оценок

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Мясо говядины на косточке + мякоть; Редька белая; Картофель; Лук репчатый; Чеснок; Лук зелёный или лук порей; Перец чёрный молотый; Соль;

Лёгкий простой и вкусный луковый суп на говядине!

Крем-суп из красной чечевицы с креветками

21 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Красная чечевица; Креветки королевские; Черри; Масло оливковое; Соль; Перец душистый; Сок лимона;

Чудесный диетический крем-суп из красной чечевицы должен стать частым гостем в рационе любой женщины, ведь красная чечевица — профилактика рака груди. К тому изофлавоны, содержащиеся в красной чечевице, не разрушаются...

Постный луковый суп на овощном бульоне

9 оценок

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Бульон овощной; Лук репчатый; Масло растительное; Мука пшеничная; Белое вино; Сыр, гренки; Зелень;

Немного истории. В момент появления этого рецепта, XVII веке, такой суп считался едой для нищих и бедняков. А все из-за его простого на тот момент состава, который включал в себя...

Легкий овощной суп из цветной капусты

6 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Вода чистая фильтрованная; Цветная капуста; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Сладкий болгарский перец; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Растительное масло (оливковое, подсолнечное); Масло сливочное;

Этот супчик варится очень быстро и легко, минимум ингредиентов делает рецепт незаменимой шпаргалкой на каждый день хозяюшкам, которые хотят баловать своих близких вкусной и приносящей пользу едой. У этого вида...

Овощной суп с кукурузой

25 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Початки кукурузы; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Перец болгарский; Масло растительное; Перец чёрный молотый; Соль; Петрушка; Укроп;

Суп — это неотъемлемая часть правильного питания. Его готовят для взрослых и детей. Рецептов супов великое множество. Предлагаем вашему вниманию ещё один необычный рецепт лёгкого овощного супа.

Быстрый куриный суп с вермишелью

29 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Вермишель; Соль;

Данный суп готовится очень легко и быстро, он является превосходным вариантом первого блюда для подачи на обед всей семье. Его можно давать даже полуторагодовалому ребёнку. Приготовит суп с вермишелью по...

Диетические супы - домашние простые рецепты приготовления

Суп с цветной капустой, морковью и картофелем

Борщ на говядине без свеклы

Суп с фрикадельками и мелкой лапшой

Турецкий томатный суп с сыром

Детский суп без зажарки с лапшой и курицей

Сырный суп с сушеными грибами

Овощной суп с капустой и помидорами — постные щи

Суп с килькой в томате и макаронами

Овощной суп без зажарки

Острый тайский суп с креветками, карри и травами

Рассольник с рисом на говядине без обжарки, в мультиварке

Свекольный холодный суп с яйцом (холодник)

Мисо суп с водорослями и тофу

Вкусный сырный суп-пюре с ветчиной

Куриный суп с рисом

Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)

Суп с рисом, брокколи и тыквой

Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

Куриный суп с яичной лапшой

Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

Суп с нежными куриными фрикадельками

Диетический красный борщ с курицей

Постные (диетические) щи из квашеной капусты

Постный суп-пюре из тыквы, моркови и картофеля

Суп-пюре из тыквы и моркови

Томатный суп с консервированным горошком

Быстрый гречневый суп на куриных ножках

Экономный суп из лапши быстрого приготовления

Постный тыквенный суп

Замороженная зажарка для супа

Хашлама диетическая

Куриный суп с сельдереем и овощами

Суп с фрикадельками и кабачками

Куриный суп с овощами (без зажарки)

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Летний холодный овощной суп

Холодный томатный суп — гаспачо

Окрошка из редиса и огурца (без мяса)

Сливочный суп из белой фасоли

Гороховый суп без мяса

Крем-суп из кабачков на мясном бульоне

Куриный суп с кабачками и перловкой

Сливочный суп с рисом и индейкой

Суп с говядиной, луком и редькой

Крем-суп из красной чечевицы с креветками

Постный луковый суп на овощном бульоне

Легкий овощной суп из цветной капусты

Овощной суп с кукурузой

Быстрый куриный суп с вермишелью

Лучшие и новые рецепты