Куриные бедра, запеченные в духовке в прованских травах

Name: Куриные бедра, запеченные в духовке в прованских травах
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: Куриные бедра: 4 шт.; Соль: ½ ст. л.; Прованские травы: 2 ст. л.; Кориандр: 2 ч. л.

Подготовка 15 минут
Готовка 40 минут
Общее время 55 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 3.9 7 оценок

Ингредиенты

	Куриные бедра - 4 шт.
	Соль - ½ ст. л.
	Прованские травы - 2 ст. л.
	Кориандр - 2 ч. л.

436 ккал Калорийность

32,4 г Жиры

32,2 г Белки

2,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 32,2 г	64%
Жиры: 32,4 г	42%
Углеводы: 2,5 г	1%
Насыщенные жиры: 8,8 г	44%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 189 мг	63%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 739 мг	32%
Калий: 435 мг	9%
Витамин C: 0,4 мг	0%
Кальций: 50 мг	4%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриные бедра, запеченные в духовке в прованских травах

Очень простой в приготовлении, но при этом очень вкусный и ароматный рецепт приготовления куриных бедер в духовке