Замороженная зажарка для супа

Замороженная зажарка для супа

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 100 г
58 ккал Калорийность
2,9 г Жиры
1,1 г Белки
7,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 100 г
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,1 г 2%
Жиры: 2,9 г 4%
Углеводы: 7,7 г 3%
Насыщенные жиры: 0,4 г 2%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 107 мг 5%
Калий: 249 мг 5%
Витамин C: 28,6 мг 32%
Кальций: 22 мг 2%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Супы и борщи мы готовим постоянно. Но иногда, так не хватает времени и хотелось бы сделать все побыстрее. Очень удобно, в таких случаях, использовать уже готовую зажарку

Замороженная зажарка для супа — круто экономит время в течении варки супа! Вы не будете тратить время ни на подготовку овощей, ни на уборку дополнительной посуды, а на вкусе готового блюда это практически не отразится. Количество продуктов можно изменить в большую сторону. Также  можно добавить перец, хрен или другие овощи и зелень. Зажарку я не солю. Данное количество и ингредиентов хватает мне на приготовление двух борщей или супов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Все овощи подготавливаем привычным образом, моем, чистим.

Шаг 2

Нарезаем овощи так, как вы обычно используете в супы. У меня морковь тонкой соломкой, лук мелкими кубиками. Чеснок можно измельчить через специальное устройство.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Замороженная зажарка для супа - шаг 3

Наливаем подсолнечное масло на сковороду, накаливаем. Добавляем чеснок, лук и морковь, жарим 4-6 минут. При увеличении порции, время приготовления тоже увеличится.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Замороженная зажарка для супа - шаг 4

Добавляем томатную пасту. Перемешиваем, тушим около 2-х минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Замороженная зажарка для супа - шаг 5

Добавляем немного томатного сока, перемешиваем и продолжаем тушить еще 2 минуты.

Шаг 6

Остужаем до комнатной температуры.

Удобно замораживать в пластиковых контейнерах, стаканчиках или даже пакетиках. Все зависит от того, сколько места у вас в морозилке и насколько компактно вы хотите все уложить. Зажарку раскладывайте так, чтобы одного пакетика хватало на одно приготовление.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Замороженная зажарка для супа - шаг 7

Такую заправку можно хранить в замороженной состоянии, примерно, пол года. Не стоит размораживать и замораживать повторно.
При приготовлении супа или борща вы можете добавить зажарку на необходимой стадии и дать закипеть. Приятного аппетита :-)

Автор рецепта: опубликовано: 01.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Замороженная зажарка для супа

    Автор: Margo.Happy93 · Опубликовано: 01.07.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка10 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 100 г Калории: 58 ккал Белки: 1,1 г Жиры: 2,9 г Углеводы: 7,7 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Томатная паста — 30 г
    • Томатный сок — 1 стак.
    • Масло растительное — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Все овощи подготавливаем привычным образом, моем, чистим.

    Шаг 2

    Нарезаем овощи так, как вы обычно используете в супы. У меня морковь тонкой соломкой, лук мелкими кубиками. Чеснок можно измельчить через специальное устройство.

    Шаг 3

    Наливаем подсолнечное масло на сковороду, накаливаем. Добавляем чеснок, лук и морковь, жарим 4-6 минут. При увеличении порции, время приготовления тоже увеличится.

    Шаг 4

    Добавляем томатную пасту. Перемешиваем, тушим около 2-х минут.

    Шаг 5

    Добавляем немного томатного сока, перемешиваем и продолжаем тушить еще 2 минуты.

    Шаг 6

    Остужаем до комнатной температуры. Удобно замораживать в пластиковых контейнерах, стаканчиках или даже пакетиках. Все зависит от того, сколько места у вас в морозилке и насколько компактно вы хотите все уложить. Зажарку раскладывайте так, чтобы одного пакетика хватало на одно приготовление.

    Шаг 7

    Такую заправку можно хранить в замороженной состоянии, примерно, пол года. Не стоит размораживать и замораживать повторно. При приготовлении супа или борща вы можете добавить зажарку на необходимой стадии и дать закипеть. Приятного аппетита :-)