Котлеты из гречки с луком ★★★★★ ★★★★★ 22 оценки Время приготовления: 35 минут. Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода; Лук репчатый; Яйцо куриное; Соль и перец чёрный; Масло растительное; Котлеты из гречневой крупы готовятся без добавления мяса, получаются так же очень вкусными и сытными.
Запеченная рыба в ореховом соусе ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Время приготовления: 1 ч. 30 мин.. Ингредиенты: Филе лосося; Соль; Орехи пекан ил грецкие орешки; Кленового или медового сиропа; Яблочного уксуса; Копченой паприки; Молотого перца; Лукового порошка; Рецепт запеченной рыбы без глютена и без молочных продуктов!
«Оливье» с креветками и авокадо ★★★★★ ★★★★★ 18 оценок Время приготовления: 35 минут. Ингредиенты: Авокадо; Креветки; Морковь; Картофель; Яйцо куриное; Огурец; Огурец соленый; Консервированный зеленый горошек; Майонез; Лимонный сок; Перец чёрный молотый; Соль; Всеми любимый новогодний салат «Оливье» можно готовить не только классическим образом, но и применив более экзотические и нестандартные продукты. Например, такие, как креветки и авокадо.
Запеченные картофель и морковь ★★★★★ ★★★★★ 23 оценки Время приготовления: 55 минут. Ингредиенты: Картофель; Морковь; Орегано; Масло растительное; Соль; Невероятно вкусные и полезные овощи, без которых не обходится почти любое блюдо — это, конечно, морковь и картофель. Но ведь эти корнеплоды можно использовать в качестве отдельного самостоятельного угощения, и...
Рубленные котлеты из индейки ★★★★★ ★★★★★ 2 оценки Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Филе индейки; Яйцо куриное; Соль; Перец душистый черный; Масло подсолнечное; Рубленные котлеты — блюдо легкое в приготовлении, готовится всего из двух ингредиентов, но при этом очень питательное и вкусное. К тому же индейка, основной ингредиент котлеток, диетический продукт и полезен,...
Имам-баялды — фаршированный баклажан ★★★★★ ★★★★★ 33 оценки Время приготовления: 50 минут. Ингредиенты: Баклажаны; Лук репчатый; Помидор; Свежая зелень (кинза, петрушка, укроп); Болгарский перец; Чеснок; Орехи; Масло растительное; Специи; В данном рецепте я расскажу о вегетарианской версии приготовления имам-баяды, с начинкой из овощей.
Греческая овощная мусака с чечевицей Время приготовления: 1 ч. 20 мин.. Ингредиенты: Баклажан; Чечевица; Помидор; Картофель; Моцарелла; Чеснок; Луковица; Корица; Масло оливковое; Для настоящих гурманов и просто любителей вкусно покушать важно разнообразие кулинарных блюд. Чем необычнее рецепт, тем интереснее его готовить. Конечно, существуют блюда, которые под силу сотворить лишь профессиональным кулинарам, но...
Запеченный лосось с сыром и зеленью ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Лосось; Зелень; Соль; Специи; Пармезан; Сегодня хочу поделится с вами замечательным рецептом запеченного лосося. Блюдо получается невероятно вкусным и сочным, подойдёт не только для ужина, но и для любого мероприятия.
Зеленый борщ с булгуром (щавельный суп) ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Щавель; Булгур; Соль; Не совсем классический вариант зеленого борща – вместо риса в нем булгур, а еще я добавила морковку, хотя обычно она не добавляется в такие первые блюда. Но что-то мне захотелось...
Витаминный салат из капусты с яблоком и морковью ★★★★★ ★★★★★ 21 оценка Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Капуста; Морковь; Яблоко; Лимон; Перец молотый; Йогурт или постный майонез; Соль; Весной человеческому организму нужна поддержка для восстановления и пробуждения жизненной энергии. Что может быть лучше, чем свежие овощи – это просто кладезь витаминов. Наш салат тому прямое доказательство. На постном...
Запеченное куриное филе в специях ★★★★★ ★★★★★ 8 оценок Время приготовления: 3 ч. 20 мин.. Ингредиенты: Куриное филе; Молоко; Чеснок; Масло оливковое; Паприка; Куркума; Мускатный орех; Соль; Смесь перцев; Всего лишь замариновать, и это все, что требуется. Остальное за Вас сделает маринад и духовка. Мясо можно тоненько нарезать для бутерброда, есть на ужин, детям в школу или с собой...
Капуста фаршированная гречкой, грибами и овощами Время приготовления: 1 ч. 30 мин.. Ингредиенты: Лук репчатый; Перец болгарский; Гречка; Грибы шампиньоны; Морковь; Капуста белокочанная; Соль и перец чёрный; Приправа; Вдохновилась у подруги рецептом и приготовила постную фаршированную капусту. Для фарширования белокочанной капусты отлично подойдет крупа гречка и грибочки. Если вы не поститесь, можно добавить немного тертого сыра.
Овощное рагу в тыкве Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Тыква; Морковь; Лук репчатый; Картофель; Перец болгарский; Помидор; Чечевица; Петрушка; Чеснок; Кукуруза; Соль; Перец душистый; Масло оливковое; Кумин; Осень — чудесное время для рагу в тыкве, ведь этот плод в эту пору в самом соку, спелая и ароматная. А овощи и пряности лишь только усилят вкус и улучшат...
Диетические котлеты из киноа и моркови ★★★★★ ★★★★★ 15 оценок Время приготовления: 2 ч. 30 мин.. Ингредиенты: Киноа; Морковь; Лук репчатый; Укроп; Яйцо куриное; Масло оливковое; Соль; Сок лимона; Эти котлеты — баловство, скажете вы. Но это вкусно, полезно и оригинально — ответим мы вам! Они и готовятся легко, а также легко трансформируются. Можно добавить свой ингредиент и получится...
Запеченная тыква с индейкой в медовом соусе ★★★★★ ★★★★★ 2 оценки Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Отварная индейка; Тыква; Чеснок; Масло сливочное; Масло оливковое; Мёд; Соль; Прованские травы; Сок лимона; Это блюдо — гимн, для соблюдающих кето-диету, ибо не содержит в себе опасные вещества — глютен. Тыква вообще уникальный плод — она вкусна и в кашах, и с мясом, сладкая...
Суп Минестроне-итальянский «супище» ★★★★★ ★★★★★ 28 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Фасоль; Морковь; Лук репчатый; Перец сладкий; Баклажаны; Картофель; Специи,зелень; Соль; Чеснок; Масло растительное; Пастернак; Помидор; Когда я решила приготовить суп минестроне, то прочитав множество рецептов и рекомендаций по его приготовлению, поняла, что классического рецепта этого супа не существует. В каждой области и местности Италии его...
Тушеные овощи Время приготовления: 55 минут. Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Сельдерей; Кабачок; Стручковая фасоль; Цветная капуста; Помидор; Томатная паста; Соль; Пока ещё не закончился сезон овощей, хочу поделится с вами замечательным рецептом тушенных овощей. Блюдо получается невероятно нежным, овощи буквально таят во рту, но в то же время все выглядит...
Диетический борщ с индейкой ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Время приготовления: 2 ч. 20 мин.. Ингредиенты: Мясо индейки; Картофель; Капуста; Лук репчатый; Морковь; Свекла; Давровый лист; Перец горошек; Гвоздика; Соль; Мясной ингредиент — индейка, диетическое мясо, поэтому и борщ диетический. Для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно покушать!
Винегрет с капустой Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Свекла; Морковь; Картофель; Капуста квашеная; Масло растительное; Соль; Зеленый лук; Чеснок; Перец чёрный молотый; Винегрет — это прекрасный салат для всей семьи, ведь он не только вкусный но и в какой то степени даже полезный, в нем есть множество полезных витаминов. Самое лучшее это...
Гречневая каша на курином бульоне ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 35 минут. Ингредиенты: Бульон куриный; Крупа гречневая; Соль; Специи молотый; Зелень; Для варки куриного бульона можно использовать любые части куриной тушки. Когда процесс варки куриного бульона будет завершён, посолите его, приправьте молотым перчиком. Отварную курицу можно использовать для приготовления салатов или...
Диетический салат с яйцом и авокадо Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Яйцо куриное; Шпинат; Болгарский перец; Авокадо; Огурец; Сок лимона; Соль; Кунжут черный; Конечно же, у отъявленных ЗОЖ-ников салаты рулят! И не всегда это просто травки, предлагаю приготовить салат со всеми полезностями — вкусными овощами и яйцом, сбрызнутыми маслом, лимонным соком и с...
Фаршированная грудка «Куриные кармашки» ★★★★★ ★★★★★ 17 оценок Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Куриное филе; Болгарский перец; Капуста брокколи; Сыр; Сыр творожный; Соль и перец чёрный; Фаршированное куриное филе овощами и сыром очень вкусное блюдо! Оно идеально и для праздничного стола, и ля повседневного ужина. *Начинку вы можете приготовить заранее и уже непосредственно перед подачей запекать...
Запечённое куриное филе со сметаной в духовке ★★★★★ ★★★★★ 20 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Сметана; Предлагаю очень вкусный и бы трындец рецепт приготовления запеченного куриного филе со сметаной в духовке. Мясо получается нежным и сочным, а главное диетическим! Такое блюдо понравится даже деткам.
Суп из курицы с зеленой фасолью ★★★★★ ★★★★★ 21 оценка Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Курица (любая часть); Вода; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Фасоль зеленая стручковая; Лавровый лист; Перец душистый горошек; Соль; Зелень; Куриный суп одно из классических первых блюд. Легкий, диетический, но вместе с тем, питательный куриный супчик имеет множество вариантов приготовления. Один из самых вкусных — суп с молодой зеленой фасолью.
Диетический овощной салат с авокадо и огурцами ★★★★★ ★★★★★ 28 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Зеленый лук; Кинза; Листовая петрушка; Чеснок; Огурец; Большое авокадо; Соль; Майонез; Сок лайма; Соус чили; Когда мы обедаем, кушаем второе блюдо, то хочется непременно какого-нибудь салатика. Салатов на сегодняшний день огромное количество. Они разнообразны и питательны. О рецепте приготовления одного очень вкусного диетического салата далее...
Картофельная запеканка со шпинатом ★★★★★ ★★★★★ 8 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Картофель; Шпинат; Яйцо куриное; Молоко или кефир; Сыр твёрдый; Соль; Масло сливочное; Запеканка на все случаи жизни, не влияющая на фигуру — это любимое блюдо каждой хозяйки. Сочное и сытное блюдо займет у вас не более одного часа для его приготовления. Вкусно...
Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой ★★★★★ ★★★★★ 10 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Колбаса свиная; Укроп; Специи; Овсянка; Суп с колбасой и овсянкой — сытный и простой вариант ароматного супчика. Блюдо невероятно быстрое в приготовлении, вкусное и легкое. Это хороший вариант обеденного первого блюда или диетического ужина. Экспериментируйте...
Стифадо из говядины — тушеное мясо Время приготовления: 1 ч. 40 мин.. Ингредиенты: Говядина; Лук репчатый; Лук шалот или мелкие целые луковицы; Вино красное; Масло оливковое; Томаты в собственном соку; Сахар; Орегано, базилик, кориандр; Перец чёрный молотый; Лавровый лист; Чеснок; Корица; Соль; Петрушка; Стифадо — это классическое блюдо греческой кухни, которое можно встретить в меню многих таверен и ресторанов Греции. Его особенность заключается в тушении с большим количеством лука шалот, вином и томатами....
Легкий ПП салат с тунцом Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Огурец; Листья салата; Помидоры черри; Редис; Маслины без косточек; Масло оливковое; Тунец маринованый; Грецкие орехи; Брокколи; Цветная капуста; Морковь; Готовим ПП салатик легко, быстро а главное дёшево! Количество ингредиентов выбираем индивидуально, в зависимости от порции!
Салат с печёным перцем и шампиньонами ★★★★★ ★★★★★ 21 оценка Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Салат мини-романо; Перец болгарский; Шампиньоны; Соус терияки; Уксус бальзамический; Соль; Салат для многих — это и обед, и ужин, ведь салат пища и легкая, но сытная, некалорийная, если без майонеза, вкусная и ароматная. У нас сегодня салат с печеным перцем,...
Диетический греческий салат ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Помидор; Огурец; Болгарский перец; Лук красный; Лимонный сок; Масло оливковое; Сыр брынза; Каперсы; Маслины; Соль; Греческие травы (шалфей, базилик, мята, петрушка и т.д.); Греческий салат очень популярен не только в Греции, но и в России. Таковым он стал из-за того, что практически все его ингредиенты растут у каждого в огороде и находятся в...
Запеченная индейка с овощами (целая) + соус ★★★★★ ★★★★★ 2 оценки Время приготовления: 4 ч. 55 мин.. Ингредиенты: Соли; Молотого черного перца; Приправы для птицы; Целой индейки (шею и потроха отложить); Нарезанные луковицы; Сельдерея, крупно нарезанные; Моркови, крупно нарезанные; Свежего розмарина; Свежего шалфея; Масла; Лавровый лист; Воды; Жира индейки; Сливочного масла; Муки; Сливочного масла; Бальзамического уксуса; Нарезанного свежего шалфея; Соль; Самый большой миф во всей американской кулинарии — это вера в то, что новичку сложно получить сочную, идеально приготовленную индейку. Один из секретов получения сочной, вкусной и красивой индейки —...
Постный рисовый суп ★★★★★ ★★★★★ 6 оценок Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Картофель; Сухой рис; Соль; Луковица; Масло; Крупная морковка; Свежий чеснок; Лавровый лист; Сытный обед необходим даже в строгие дни православного поста. Основу любого обеда составляют разнообразные супы и похлебки. Простой овощной или крупяной бульон быстро варится. На то, чтобы приготовить рисовый суп...
Холодный суп Таратор (болгарский) ★★★★★ ★★★★★ 21 оценка Время приготовления: 1 ч. 20 мин.. Ингредиенты: Кефир / кислое молоко; Огурец; Грецкий орех; Укроп; Чеснок; Соль и перец чёрный; Масло растительное; Что может быть лучше холодного таратора на кислом молоке с мелко нарезанными огурчиками в жаркий летний день!
Куриное филе с картофелем в горшочках Время приготовления: 1 ч. 10 мин.. Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Масло сливочное; Сыр твёрдый; Куриный бульон; Соль; Перец чёрный молотый; Всем доброго времени суток! А вы любите блюда, приготовленные в горшочках. Мне очень нравится этот способ приготовления! Ведь он очень прост и доступен даже начинающим кулинарам. От вас требуется только...
Запеченные баклажаны с пряностями ★★★★★ ★★★★★ 2 оценки Время приготовления: 35 минут. Ингредиенты: Баклажаны; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Орегано; Базилик; Масло растительное; Зелень; В сезон баклажан можно приготовить много разных интересных блюд. Но когда не хочется тратить много времени и продуктов, можно просто их запечь. Минимум времени и получается прекрасная закуска. Некоторые секреты...
Картофельный суп-пюре с цветной капустой ★★★★★ ★★★★★ 13 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Картофель; Цветная капуста; Морковь; Лук репчатый; Соль; Быстрый и несложный вариант супа. Откажитесь от привычного вида первого блюда и наслаждайтесь приятной консистенцией супа-пюре.
Салат из краснокочанной, белокочанной капусты и моркови ★★★★★ ★★★★★ 9 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Капуста белокочанная; Капуста краснокочанная; Морковь средняя; Перец чёрный молотый; Соль; Лук репчатый; Йогурт или сметана; Укроп; Все, кто не пробует — в восторге… Вкусно и полезно, ярко и красиво! Подготавливаем ингредиенты и приступаем)
Грибной крем-суп с картофелем ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 1 ч. 5 мин.. Ингредиенты: Грибы шампиньоны; Картофель; Сливки; Лук репчатый; Масло оливковое; Соль; Думаете что бы нового сделать из шампиньонов? Попробуйте этот нежный крем-суп!
Овощная запеканка «Рататуй» с соусом ★★★★★ ★★★★★ 26 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Лук репчатый; Болгарский перец; Помидор; Чеснок; Баклажаны; Кабачки; Соль; Перец чёрный молотый; Томатный сок; Масло оливковое; Очень вкусный и ароматный Рататуй из овощей в томатном соусе.
Салат на скорую руку с грушей и грейпфрутом ★★★★★ ★★★★★ 5 оценок Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Кресс-салат; Груша; Грейпфрут; Масло оливковое; Соль; Ни одного ингредиента в представленном варианте не навредит вашей фигуре. Закуска идеально подходит для первого приёма пищи, но также насладиться вкусом божественного салата можно в обед или вечер. Всё, что...
Густой фасолевый суп с сельдереем ★★★★★ ★★★★★ 14 оценок Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Белая консервированная фасоль; Морковь; Лук репчатый; Томатная паста; Перец чёрный молотый; Соль; Корень сельдерея; Стебель сельдерея; Вода; Зелень; Лавровый лист; Масло растительное; Фасолевый суп присутствует практически в каждой национальной кухне. Такой суп подойдет для диетического питания и для тех, кто следит за своей фигурой, так как фасоль богата белком и клетчаткой. А...
Мясные котлеты на пару ★★★★★ ★★★★★ 14 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Фарш; Луковица; Яйцо куриное; Молоко; Чеснок; Хлебный мякиш; Соль; Котлеты — одно из любимых блюд из мяса. И их легко сделать полезнее, просто приготовив на пару. У таких котлеток лучше сохраняются витамины, а лишний жир уходит в воду, а...
Куриный рулет со шпинатом и чесноком ★★★★★ ★★★★★ 16 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Куриное филе; Листья шпината; Чеснок; Сыр; Яйцо куриное; Панировочные сухари; Масло растительное для жарки; Специи по вкусу; Куриное филе – широко известный ингредиент для приготовления разных блюд. Оно не только вкусное и полезное, но и диетическое, самое универсальное мясо из всех, что я знаю. Предлагаю интересный и...
Запеченный лосось с манго и острым перцем Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Филе лосося; Масла авокадо; Карри-порошка; Соль; Манго; Красного лука; Перец серрано; Листьев кинзы; Лайм; Запеченный лосось лучше всего подавать сразу. Наслаждайтесь!
Домашняя лапша на курином бульоне ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Время приготовления: 1 ч. 15 мин.. Ингредиенты: Куриный бульон; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Куриное яйцо; Соль; Мука пшеничная; Укроп; Предлагаю приготовить лапшу на курином бульоне. Лучше всего для этих целей использовать домашнюю курицу. А вот приготовление лапши не составит большого труда. Зато результат Вам точно понравится.
Овощной суп с пшеничной лапшой ★★★★★ ★★★★★ 45 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Капуста; Морковь; Перец болгарский красный; Лук репчатый; Помидор; Лапша пшеничная удон; Подсолнечное масло; Сушеная петрушка; Перец чёрный молотый; Соль; Укроп; Петрушка; Ветер вальсирует листья Осень пришла золотая дождливая Ешь свой горячий суп Овощной суп с японской пшеничной лапшой удон — простое блюдо. Сытное, питательное и, конечно, вкусное. Сложно поверить, но в...
Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо ★★★★★ ★★★★★ 16 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Шпинат; Лосось с / с; Сыр с плесенью; Авокадо; Масло оливковое; Соевый соус; Кунжут; Изысканный салат со свежим шпинатом, слабосолёным лососем, сыром с голубой плесенью и маслянистым авокадо. Невероятное сочетания цвета и вкуса! Такой салат заслуживает одно из центральных мест на любом праздничном столе!
Здоровый борщ, постный ★★★★★ ★★★★★ 3 оценки Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Свекла; Картофель; Капуста; Лук репчатый; Морковь; Зелень; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок; Томатная паста; Лимонный сок; Этот борщ готовится без мяса и без зажарки и поэтому полезнее,чем классический борщ.
Салат из свежих овощей и консервированного горошка ★★★★★ ★★★★★ 18 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Капуста молодая; Помидор; Огурец; Болгарский перец; Консервированный горошек; Йогурт или сметана; Соль; Очень простой и бюджетный салат из простых ингредиентов: капусты, помидоров, огурцов, болгарского перца и консервированного горошка. Вместо консервированного можно взять замороженный или свежий, но тогда понадобится больше времени на готовку
