Яичница с грибами и черри

Яичница с грибами и черри

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
188 ккал Калорийность
16,0 г Жиры
8,5 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,5 г 17%
Жиры: 16,0 г 21%
Углеводы: 3,5 г 1%
Насыщенные жиры: 3,4 г 17%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 205 мг 68%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 277 мг 12%
Калий: 297 мг 6%
Витамин C: 8,0 мг 9%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яичница с грибами и черри - это простое и аппетитное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты.

Сочные грибы и сладкие черри органично сочетаются с нежными яйцами, создавая буквально взрыв вкуса. Это идеальный завтрак или обед для тех, кто ценит быстроту приготовления и полезность блюда. Яичницу можно подавать с тостами или свежей зеленью, чтобы добавить ей дополнительную ароматность и текстуру.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яичница с грибами и черри - шаг 1

Свежие шампиньоны промываем и обсушиваем. Грибы нарезаем тонкими пластинками. Разогреваем на сковороде растительное масло. Выкладываем нарезку из грибов, немного её подсаливаем и обжариваем 3 минуты. Периодически шампиньоны перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яичница с грибами и черри - шаг 2

Промываем черри, разрезаем их пополам и добавляем к грибам на сковороду. Перемешиваем, продолжаем жарить дальше 2 минуты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яичница с грибами и черри - шаг 3

Разбиваем к ингредиентам на сковороду 2 куриных яйца. Стараемся, чтобы желток остался целым.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яичница с грибами и черри - шаг 4

По вкусу солим и перчим содержимое.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яичница с грибами и черри - шаг 5

Накрываем сковороду крышкой и готовим яичницу с грибами 3-4 минуты. В конце готовое блюдо посыпаем зеленью.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яичница с грибами и черри - шаг 6

Яичница с грибами и черри получилась вкусной, сытной и аппетитной. Угощайтесь, приятного всем перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 24.07.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Яичница с грибами и черри

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 24.07.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 188 ккал Белки: 8,5 г Жиры: 16,0 г Углеводы: 3,5 г

    Ингредиенты

    • Шампиньоны свежие — 4 шт.
    • Черри — 4½ шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Масло растительное — 1½ ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Зелень — 1 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свежие шампиньоны промываем и обсушиваем. Грибы нарезаем тонкими пластинками. Разогреваем на сковороде растительное масло. Выкладываем нарезку из грибов, немного её подсаливаем и обжариваем 3 минуты. Периодически шампиньоны перемешиваем.

    Шаг 2

    Промываем черри, разрезаем их пополам и добавляем к грибам на сковороду. Перемешиваем, продолжаем жарить дальше 2 минуты.

    Шаг 3

    Разбиваем к ингредиентам на сковороду 2 куриных яйца. Стараемся, чтобы желток остался целым.

    Шаг 4

    По вкусу солим и перчим содержимое.

    Шаг 5

    Накрываем сковороду крышкой и готовим яичницу с грибами 3-4 минуты. В конце готовое блюдо посыпаем зеленью.

    Шаг 6

    Яичница с грибами и черри получилась вкусной, сытной и аппетитной. Угощайтесь, приятного всем перекуса!

    https://www.photorecept.ru/recipe/jaichnica-s-gribami-i-cherri