Диетический обед - домашние простые рецепты приготовления

Ингредиенты: Перепелиные яйца; Листья салата; Помидоры черри; Авокадо; Огурец; Креветки; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Мед; Горчица;

Ингредиенты: Куриная грудка без костей; Вода; Рис; Лук зелёный; Картофель; Морковь; Соль; Лимон;

Ингредиенты: Курица; Морковь; Маленький сельдерей; Лук неочищенный; Гвоздика; Лавровый лист; Перец чёрный молотый; Соль; Хлопья мацы; Зелень; Вода; Яйцо куриное; Имбирь; Чеснок; Сало;

Ингредиенты: Авокадо, тонко нарезанного; Огурец, тонко нарезанный; Лимонного сока; Соль; Сушеного укропа; Лосося консервированного (без жидкости); Заправка для салатов (любая); Каперсов;

Ингредиенты: Фарш из индейки; Ячневая крупа; Перец болгарский; Душистый перец молотый; Базилик сушеный; Соль;

Ингредиенты: Кабачок молодой; Зеленый лук; Укроп; Соль и перец чёрный; Морковь; Чеснок сушеный; Приправа для овощей; Яйцо куриное; Гречневая мука;

Ингредиенты: Курица; Шпинат; Рис; Соль; Грибы; Смесь перцев; Лук репчатый; Картофель;

Ингредиенты: Баклажан; Оливкового масла; Соль; Свежего лимонного сока;

Ингредиенты: Морковь и лук; Баклажан, кабачок, болгарский перец, помидор; Стручковая фасоль; Томатная паста; Специи и зелень;

Ингредиенты: Креветки очищенные; Салат латук листовой; Помидоры черри; Сладкий красный перец; Брынза; Маслины; Масло оливковое; Соевый соус; Лимон; Перец молотый; Перец горошком; Соль; Чеснок; Гвоздика; Лавровый лист;

Ингредиенты: Шампиньоны; Лук репчатый; Лимон; Соевый соус; Соль; Перец молотый; Масло оливковое;

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель (желательно молодой); Морковь; Спагетти твердых сортов; Соль;

Ингредиенты: Тыква; Морковь; Лук репчатый; Масло оливковое; Масло сливочное; Молоко кокосовое; Соль; Тимьян;

Ингредиенты: Томаты домашние консервированные; Креветки (можно дикие, либо королевские); Огурец; Сок лимона; Соль; Масло оливковое; Зелень (для украшения);

Ингредиенты: Рис; Крупных баклажана, нарезанных кубиками; Соль; Оливкового / растительного масла; Луковица; Чеснока; Помидоров; Перец болгарский; Мята, нарезанная; Белого вина; Сахара; Порошка чили; Нарезанной свежей петрушки;

Ингредиенты: Картофель; Свежие шампиньоны; Лук репчатый; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Паприка молотая;

Ингредиенты: Капуста свежая; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Сосики; Соль; Перец чёрный молотый; Лавровый лист; Зелень;

Ингредиенты: Грудка индейки на костях; Сухая луковая суповая смесь (приправа);

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Свекла; Фасоль черная; Шампиньоны; Соль; Лавровый лист;

Ингредиенты: Красный картофель, разрезанный на четвертинки; Масло растительное; Чеснок; Свежий нарезанный розмарин; Соль; Шпинат;

Ингредиенты: Куриное филе; Готовый чесночный маринад; Огурец;

Ингредиенты: Куриное мясо; Лук репчатый; Морковь; Брюссельская капуста; Стручковая фасоль; Цветная капуста; Зеленый горошек; Рис; Масло растительное; Соль; Яйцо куриное;

Ингредиенты: Вода; Чечевица; Картофель; Морковь; Лук репка; Лавровый лист; Перец чёрный горошком; Базилик сушёный; Соль; Лимон; Маслины / оливки;

Ингредиенты: Филе индейки или куриное филе / грудка; Фасоль черная и белая; Кабачок небольшой; Капуста брокколи; Морковь; Лук репчатый; Помидор; Бульон куриный; Макаронные изделия (мелкие); Масло оливковое; Масло сливочное; Листья сельдерея; Перец чёрный молотый; Соль;

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Свекла; Лук репчатый; Соль; Масло оливковое; Огурцы маринованные; Петрушка;

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Бульон; Сливки; Масло сливочное; Масло растительное; Перец чёрный молотый; Соль; Петрушка; Батон; Чеснок;

Ингредиенты: Мелко нарезанные соцветия брокколи; Вода; Соль; Масло; Куриные грудки; Куриное яйцо; Панировочные сухари;

Ингредиенты: Лимона; Филе лосося; Воды; Лимонного сока; Кукурузного крахмала; Сливочного масла; Ломтики лимона; Нарезанного свежего укропа; Соли; Кайенского перца;

Ингредиенты: Картофеля; Несоленого масла; Кубиков свежего хлеба; Соль; Кайенского перца; Мускатного ореха; Яйцо куриное; Муки; Чесночных стрелок;

Ингредиенты: Нарезанной вареной индейки; Нарезанного кубиками красного болгарского перца; Нарезанного кубиками сельдерея; Кусочков ананаса; Нарезанных дольками апельсина; Нарезанного зеленого лука; Соль; Для заправки салата:; Нежирной сметаны; Чатни из манго; Свежего лимонного сока; Меда; Карри-порошка;

Ингредиенты: Крапива; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Морская капуста; Яйцо куриное;

Ингредиенты: Рис; Вода; Морковь; Стебель сельдерея; Лук репчатый; Корень имбиря; Куркума; Лавровый лист; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Брокколи; Цукини;

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Морская капуста; Огурцы маринованные; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Белокочанной капусты; Красной капусты; Тертой моркови; Кинзы; Заправка для салата:; Сока лайма; Арахисового масла; Сахара; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Кальмар; Рис белый; Морковь; Лук репчатый; Сливки; Зелень; Масло сливочное; Мука пшеничная;

Ингредиенты: Кабачки; Огурец; Петрушка; Укроп; Каперсы; Маслины; Масло оливковое; Соль;

Ингредиенты: Судак; Луковица; Лук перо; Вода; Укроп зелень; Соль;

Ингредиенты: Креветки; Помидоры черри; Пекинская капуста; Сок лимона; Чеснок; Масло оливковое; Кедровые орешки;

Ингредиенты: Гусь; Чеснок; Соль; Перец душистый; Масло оливковое; Мед; Розмарин;

Ингредиенты: Хурма (крупная); Ветчина сырокопченная; Руккола; Мёд; Соевый соус; Масло оливковое;

Ингредиенты: Скумбрия; Лимон; Соль и перец чёрный; Специи для рыбы; Подсолнечное масло или оливковое; Петрушка свежая;

Ингредиенты: Сливочного масла (или растительного); Цветной капусты; Соли; Красного лука; Натертого сыра; Свежей мяты; Лимонного сока;

Ингредиенты: Морская капуста; Лук (красный); Морковь-по-корейски; Масло оливковое; Петрушка; Маленькие осьминоги;

Ингредиенты: Морковь; Красный лук; Бальзамический уксус; Сахар; Помидор; Цукини; Креветки; Томатная паста;

Ингредиенты: Кускус; Тунец консервированный; Горошек зеленый; Корень имбиря; Сахар; Карри; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое;

Ингредиенты: Картофель; Рыбные консервы; Лук репчатый; Морковь; Зелень; Соль; Перец чёрный молотый; Специи;

Ингредиенты: Окунь; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Укроп, петрушка; Лавровый лист; Масло растительное; Перец горошком; Вода; Соль;

Ингредиенты: Капуста молодая; Огурец; Лук красный салатный; Масло оливковое; Мед жидкий; Сок лимона; Чеснок; Травы прованские; Перец чёрный молотый; Соль;

Ингредиенты: Сухой нут; Сода пищевая; Чеснок; Грибы; Кукуруза консервированная; Луковица; Петрушка; Соль; Масло подсолнечное; Перец чёрный молотый; Кукурузная мука; Кайенский перец;

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Чечевица; Соль;