0 0

Теплый салат из шпината с креветками и сыром

Теплый салат из шпината с креветками и сыром

Ингредиенты

шпинат - пучок
королевских креветок - 200 г
сыр Тофу - упаковка
чеснок - 6-8 зубчиков
лук - 1, среднего размера
соевый соус - 1/4 стакана
уксус - 1/8 стакана
оливковое масло - 2 ст. л.
соль и перец - по вкусу

Легкое, экономичное, но полезное блюдо - теплый салат из шпината с креветками и сыром

  • 30 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Теплый салат из шпината с креветками и сыром

Шпинат является полезным и низкокалорийным. В его листочках содержится максимальное количество белков. Представляем вашему вниманию теплый салат из этого полезного продукта. Дополнят салат из шпината, ароматные креветки и сыр Тофу. В данном рецепте используется водяной шпинат, но вы можете смело брать обычный.

Пошаговый рецепт

1
Готово

На среднем огне нагреть сковороду и добавить растительное масло. Обжарить чеснок с луком до прозрачности.

2
Готово

Забросить к овощам креветки. Смешать все жидкие ингредиенты. Полученным соусом залить креветки и тушить их около 3-х минут после закипания.

3
Готово

Добавить в креветки шпинат тушите еще 2-3 минуты.

4
Готово

Добавить соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы тщательно перемешать все приправы и ингредиенты.

5
Готово

Снимите с огня немедленно, чтобы избежать переваривания овощей.

6
Готово

Положить в блюдо и подавать с рисом, приготовленным на пару.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Дорадо запеченная, фаршированная базиликом и кинзой
следующий рецепт
Салат из сырой красной рыбы и авокадо
предыдущий рецепт
Дорадо запеченная, фаршированная базиликом и кинзой
следующий рецепт
Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Добавить Ваш Комментарий