Картофельное пюре с молоком (тертое)

Картофельное пюре с молоком (тертое)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
453 ккал Калорийность
9,3 г Жиры
12,0 г Белки
82,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,0 г 24%
Жиры: 9,3 г 12%
Углеводы: 82,8 г 30%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 9,5 г 34%
Сахара: 8,0 г (-)
Натрий: 259 мг 11%
Калий: 2 028 мг 43%
Витамин C: 88,6 мг 98%
Кальций: 153 мг 12%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофельное пюре, приготовленное интересным способом.

Вкусное картофельное пюре с молочком. Понадобятся картофель, молоко, масло, соль.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Предварительные приготовления:
Сначала тщательно промываем картошку, несмотря на то, что позже будем её чистить. После этого чистый картофель складываем в кастрюлю с холодной водой и посыпаем солью. Затем ставим кастрюлю на газовую плиту (или то, что её заменяет) и варим до готовности.

Шаг 2

Готовим.
Когда картофель сварится, нужно слить воду и быстренько освободить картофель от кожуры. Обязательно это сделать, пока картошка горячая, потому что после очистки нужно её протереть через решето (или что-то подобное). Делать только так!

Шаг 3

Если картофель остынет, результат будет совсем иным. После того, как протёрли весь картофель, добавляем к нему ложку сливочного масла и, если нужно, повторно солим.

Шаг 4

Усердно перемешиваем, после чего потихоньку доливаем в картофель молоко, которое только что вскипятили.

Шаг 5

Молоко льём, пока не получим пюре нужной нам консистенции. Наше пюре из картофеля готово!

Автор рецепта: опубликовано: 18.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    PhotoRecept.ru

    Картофельное пюре с молоком (тертое)

    Автор: povarenok · Опубликовано: 18.03.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 453 ккал Белки: 12,0 г Жиры: 9,3 г Углеводы: 82,8 г

    Ингредиенты

    • Картофелин средних размеров — 6 шт.
    • Молоко — ⅔ стак.
    • Масло сливочное — 1 ст. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Предварительные приготовления: Сначала тщательно промываем картошку, несмотря на то, что позже будем её чистить. После этого чистый картофель складываем в кастрюлю с холодной водой и посыпаем солью. Затем ставим кастрюлю на газовую плиту (или то, что её заменяет) и варим до готовности.

    Шаг 2

    Готовим. Когда картофель сварится, нужно слить воду и быстренько освободить картофель от кожуры. Обязательно это сделать, пока картошка горячая, потому что после очистки нужно её протереть через решето (или что-то подобное). Делать только так!

    Шаг 3

    Если картофель остынет, результат будет совсем иным. После того, как протёрли весь картофель, добавляем к нему ложку сливочного масла и, если нужно, повторно солим.

    Шаг 4

    Усердно перемешиваем, после чего потихоньку доливаем в картофель молоко, которое только что вскипятили.

    Шаг 5

    Молоко льём, пока не получим пюре нужной нам консистенции. Наше пюре из картофеля готово!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnoe-pyure-s-molokom-tertoe