Картофельный киш с творогом и щавелем

Картофельный киш с творогом и щавелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
231 ккал Калорийность
4,5 г Жиры
13,6 г Белки
33,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,6 г 27%
Жиры: 4,5 г 6%
Углеводы: 33,8 г 12%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 62 мг 21%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 2,2 г (-)
Натрий: 292 мг 13%
Калий: 451 мг 10%
Витамин C: 16,2 мг 18%
Кальций: 100 мг 8%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Киш с творогом и щавелем – отличный закусочной пирог. Но рецепт не совсем традиционный вместо песочного теста будем использовать картофельное с ржаной мукой

Киш с творогом и зеленью – традиционный открытый пирог французской кухни. Но обычно для зелени используют шпинат. Как по мне он совершенно безвкусный и не дает никакого вкуса пирогу. Поэтому я предлагаю заменить его на щавель. Щавель можно использовать свежий или консервированный. В это раз у меня был консервированный, поэтому рецепт с ним.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 1

1. Картофель очистить и отварить до готовности. Протереть картофель в пюре. Дать ему остыть. Добавит яйца и ржаную муку. Хорошо вымесить и поставить в холодильник, чтоб оно затвердело.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 2

2. Добавит яйца и ржаную муку. Хорошо вымесить и поставить в холодильник, чтоб оно затвердело.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 3

3. Смешать творог, яйца, щавель и посолить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 4

4. Смазать форму для выпечки растительным маслом. Достать тесто из холодильника. Добавить в него пшеничную муку. Тесто получается довольно липким, поэтому раскатать его не получиться. Вы просто выкладываете тестов центр формы и аккуратно растягиваете по форме, используя пшеничную муку, чтобы тесто не прилипало к рукам. Делаем бортики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 5

5. Заливаем начинку в форму из теста и ставим в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельный киш с творогом и щавелем - шаг 6

6. Достаем из духовки и наслаждаемся.

Автор рецепта: опубликовано: 09.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофельный киш с творогом и щавелем

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 09.04.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 231 ккал Белки: 13,6 г Жиры: 4,5 г Углеводы: 33,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Мука ржаная — 200 г
    • Мука пшеничная — 50 г
    • Творог — 500 г
    • Щавель консервированный — 250 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Картофель очистить и отварить до готовности. Протереть картофель в пюре. Дать ему остыть. Добавит яйца и ржаную муку. Хорошо вымесить и поставить в холодильник, чтоб оно затвердело.

    Шаг 2

    2. Добавит яйца и ржаную муку. Хорошо вымесить и поставить в холодильник, чтоб оно затвердело.

    Шаг 3

    3. Смешать творог, яйца, щавель и посолить.

    Шаг 4

    4. Смазать форму для выпечки растительным маслом. Достать тесто из холодильника. Добавить в него пшеничную муку. Тесто получается довольно липким, поэтому раскатать его не получиться. Вы просто выкладываете тестов центр формы и аккуратно растягиваете по форме, используя пшеничную муку, чтобы тесто не прилипало к рукам. Делаем бортики.

    Шаг 5

    5. Заливаем начинку в форму из теста и ставим в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.

    Шаг 6

    6. Достаем из духовки и наслаждаемся.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnyj-kish-s-tvorogom-i-shhavelem