0 0

Каша из киноа с авокадо и яйцом

Каша из киноа с авокадо и яйцом
Фото: allrecipes.com


Ингредиенты

воды - ½ стакана
красной киноа - ¼ чашка
яйца - 2-3 яйца
авокадо - 1 авокадо, нарезанный кубиками
сок лимона или лайма - 1 столовая ложка
измельченного сыра фета - 2 столовые ложки
соль и перец молотый - по вкусу
оливкового масла - 2 чайные ложки

Каша вкусна и полна белка. Отличный рецепт, быстрый и полезный!

  • 25 минут
  • Порций 2
  • Не сложно

Ингредиенты

Как приготовить Каша из киноа с авокадо и яйцом

Этот рецепт – неожиданность! Красная киноа, вареные яйца , да еще и с авокадо – настоящий сюрприз для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой!

Из позитивного: очень легко приготовить и вкусное начало дня.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Смешайте воду и киноа в кастрюльке. Готовьте, пока киноа не станет мягкой, около 15 минут.

2
Готово

Сварите яйца до желаемой степени готовности, вкрутую или немного всмятку. Остудите яйца и почистите.

3
Готово

Авокадо почистите, удалите косточку и нарежьте кубиками. Сбрызните лаймовым или лимонным соком. Сыр раскрошите.

4
Готово

Положите в миску киноа. Добавьте порезанные пополам яйца, авокадо и сыр фета. Заправьте все щепоткой соли и молотого перца. Можно полить оливковым маслом. Приятного аппетита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий