Салат «Здоровье» из шпината и овощей

Салат «Здоровье» из шпината и овощей

Ингредиенты

шпинат - 3 больших чашки
свежие томаты черри - 1 чашка
огурец средний - 1 штука
семена тыквы - горсточка
Для заправки:
ливковое масло - 3 столовые ложки
бальзамический уксус - 1 столовая ложка
мед - 1 чайная ложка
дижонская горчица - 1/2 чайной ложки
соль и перец - по вкусу
  • 10 минут
  • Порций 2
  • Просто

Легкий питательный салат "Здоровье" из шпината и овощей. Яркий, красочный и питательный!

Вам понравится этот вкусный салат из летних суперпродуктов, потому что они есть в каждом доме. Время готовки занимает всего 10 минут. Это идеальный перекусочный салат, который подойдет и на обед перед супом, и для перекуса, и на ужин.

Основными ингредиентами этого витаминного салата являются свежий шпинат, помидоры черри, огурцы и семена тыквы, заправленные восхитительной бальзамической смесью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Для приготовления блюда шпинат промойте и обязательно обсушите.

Шаг 2

2. Помидоры и огурец помойте. Помидорки порежьте пополам, огурчик – колечками.
очистите и нарежьте крупным кубиком.

Шаг 3

3. Смешайте все ингредиенты для заправки: оливковое масло, бальзамический уксус, мед, немного дижонской горчицы и соль/перец.

Шаг 4

4. Перемешайте шпинат с овощами и заправьте салат. Сверху посыпьте семечками тыквы.

Шаг 5

5. Оставьте салат на 3 минуты, настаиваться. После, сразу подавайте к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 31.10.2018

    Бесплатная подписка на популярные рецепты


    Добавить Ваш Комментарий