Ингредиенты
- 3 больших чашки шпинат
- 1 чашка свежие томаты черри
- 1 штука огурец средний
- горсточка семена тыквы
Для заправки:
- 3 столовые ложки ливковое масло
- 1 столовая ложка бальзамический уксус
- 1 чайная ложка мед
- 1/2 чайной ложки дижонская горчица
- по вкусу соль и перец
Как приготовить Салат “Здоровье” из шпината и овощей
Вам понравится этот вкусный салат из летних суперпродуктов, потому что они есть в каждом доме. Время готовки занимает всего 10 минут. Это идеальный перекусочный салат, который подойдет и на обед перед супом, и для перекуса, и на ужин.
Основными ингредиентами этого витаминного салата являются свежий шпинат, помидоры черри, огурцы и семена тыквы, заправленные восхитительной бальзамической смесью.
Пошаговый рецепт
1 Готово | 1. Для приготовления блюда шпинат промойте и обязательно обсушите. |
2 Готово | 2. Помидоры и огурец помойте. Помидорки порежьте пополам, огурчик – колечками. |
3 Готово | 3. Смешайте все ингредиенты для заправки: оливковое масло, бальзамический уксус, мед, немного дижонской горчицы и соль/перец. |
4 Готово | 4. Перемешайте шпинат с овощами и заправьте салат. Сверху посыпьте семечками тыквы. |
5 Готово | 5. Оставьте салат на 3 минуты, настаиваться. После, сразу подавайте к столу. |
