Ингредиенты
-
3 больших чашки шпинат
-
1 чашка свежие томаты черри
-
1 штука огурец средний
-
горсточка семена тыквы
-
Для заправки:
-
3 столовые ложки ливковое масло
-
1 столовая ложка бальзамический уксус
-
1 чайная ложка мед
-
1/2 чайной ложки дижонская горчица
-
по вкусу соль и перец
Как приготовить Салат “Здоровье” из шпината и овощей
Вам понравится этот вкусный салат из летних суперпродуктов, потому что они есть в каждом доме. Время готовки занимает всего 10 минут. Это идеальный перекусочный салат, который подойдет и на обед перед супом, и для перекуса, и на ужин.
Основными ингредиентами этого витаминного салата являются свежий шпинат, помидоры черри, огурцы и семена тыквы, заправленные восхитительной бальзамической смесью.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
1. Для приготовления блюда шпинат промойте и обязательно обсушите. |
|
2
Готово
|
2. Помидоры и огурец помойте. Помидорки порежьте пополам, огурчик – колечками. |
|
3
Готово
|
3. Смешайте все ингредиенты для заправки: оливковое масло, бальзамический уксус, мед, немного дижонской горчицы и соль/перец. |
|
4
Готово
|
4. Перемешайте шпинат с овощами и заправьте салат. Сверху посыпьте семечками тыквы. |
|
5
Готово
|
5. Оставьте салат на 3 минуты, настаиваться. После, сразу подавайте к столу. |
