Домашний грибной крем-суп

Домашний грибной крем-суп

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
361 ккал Калорийность
23,5 г Жиры
5,3 г Белки
32,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 23,5 г 30%
Углеводы: 32,7 г 12%
Насыщенные жиры: 9,8 г 49%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 57 мг 19%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 28,2 г (-)
Натрий: 666 мг 29%
Калий: 311 мг 7%
Витамин C: 3,0 мг 3%
Кальций: 171 мг 13%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот грибной крем-суп легко приготовить, но он очень сытный, поэтому может стать отличной закуской или сытным отдельным блюдом, за которым последует легкий десерт

Этот домашний грибной крем-суп один из тех легких рецептов. Готовить его одно удовольствие. Во-первых, из-за аромата, который распространяется с кухни и наполняет благоуханием весь дом, а во-вторых, потому, что результат настолько приятен и вкусен, что его стоит использовать как закуску к еде в виде соуса или даже как отдельное блюдо, например, на ужин.

Вы потратите, примерно, тридцать минут, а получите блюдо с низкой калорийностью, хотя при желании вы можете сделать его более сытным, добавив несколько кусочков или гренок или, бекона, или же добавить сливки/сметану.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начнем с того, что хорошо очистим грибы, которые собираемся использовать, и нарежем их небольшими кусочками. Нарезаем лук и обжариваем его на сковороде на слабом огне, пока он не поменяет цвет. Добавляем нарезанные грибы и обжариваем их 10 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашний грибной крем-суп - шаг 2

Оставляем несколько штук для украшения при подаче. Остальные грибы перекладываем в кастрюлю, добавляем овощной бульон или воду и варим около 10 минут, затем измельчаем до консистенции пюре блендером.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашний грибной крем-суп - шаг 3

Добавляем сметану или сливки (если вы поститесь - не добавляйте) и хорошо перемешиваем, доводя до кипения. Подаем грибной крем в суповых стаканчиках, украсив каждый из них двумя-тремя кусочками грибов.

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Домашний грибной крем-суп

    Автор: Nata · Опубликовано: 07.01.2024

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 361 ккал Белки: 5,3 г Жиры: 23,5 г Углеводы: 32,7 г

    Ингредиенты

    • Ассорти грибов, можно замороженных — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сметана (сливки)* — 100 мл (по желанию)
    • Овощной бульон или вода — 400 мл
    • Соль — 2 г
    • Оливковое или растительное масло — 2–3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Начнем с того, что хорошо очистим грибы, которые собираемся использовать, и нарежем их небольшими кусочками. Нарезаем лук и обжариваем его на сковороде на слабом огне, пока он не поменяет цвет. Добавляем нарезанные грибы и обжариваем их 10 минут.

    Шаг 2

    Оставляем несколько штук для украшения при подаче. Остальные грибы перекладываем в кастрюлю, добавляем овощной бульон или воду и варим около 10 минут, затем измельчаем до консистенции пюре блендером.

    Шаг 3

    Добавляем сметану или сливки (если вы поститесь - не добавляйте) и хорошо перемешиваем, доводя до кипения. Подаем грибной крем в суповых стаканчиках, украсив каждый из них двумя-тремя кусочками грибов.