| Среднего желтого картофеля - 1,5 кг |
| Соли - 1 щепотка |
| Нарезанной свежей петрушки - ⅓ стак. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 3,1 г | 6% |
| Жиры: 0,1 г | 0% |
| Углеводы: 26,3 г | 10% |
| Насыщенные жиры: 0,0 г | 0% |
| Трансжиры: 0,0 г | (-) |
| Холестерин: 0 мг | 0% |
| Пищевые волокна: 3,2 г | 11% |
| Сахара: 1,2 г | (-) |
| Натрий: 48 мг | 2% |
| Калий: 643 мг | 14% |
| Витамин C: 30,9 мг | 34% |
| Кальций: 19 мг | 1% |
| Железо: 1,3 мг | 7% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Это идеальный простой гарнир к парочке немецких колбасок или шницеля
Зачем что-то выдумывать, когда можно приготовить вкуснейший простой гарнир из молодого картофеля
Поместите картофель в большую кастрюлю и залейте водой. Добавьте соли и доведите до кипения.
Уменьшите огонь до средне-слабого и варите до мягкости около 20 минут.
Слейте воду. Посыпьте рубленной зеленью и подавайте к столу.
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться ВойтиАвтор: ФотоРецепт · Опубликовано: 09.09.2020
Поместите картофель в большую кастрюлю и залейте водой. Добавьте соли и доведите до кипения.
Уменьшите огонь до средне-слабого и варите до мягкости около 20 минут.
Слейте воду. Посыпьте рубленной зеленью и подавайте к столу.
