Name: Салат из редьки с кинзой и лаймом
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Редька: 2 шт.; Нарезанных листьев кинзы: ¼ стак.; Соль: 1 г; Сок лайма: ¼ стак.; Карри: 200 г (по желанию)

Фото: allrecipes.com

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 7 оценок

Ингредиенты

	Редька - 2 шт.
	Нарезанных листьев кинзы - ¼ стак.
	Соль - 1 г
	Сок лайма - ¼ стак.
	Карри - 200 г (по желанию)

41 ккал Калорийность

0,2 г Жиры

1,6 г Белки

9,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,6 г	3%
Жиры: 0,2 г	0%
Углеводы: 9,6 г	3%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 3,4 г	12%
Сахара: 4,3 г	(-)
Натрий: 274 мг	12%
Калий: 524 мг	11%
Витамин C: 40,1 мг	45%
Кальций: 57 мг	4%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это свежий салат с отличным вкусом и запросом на лето )). Хотя хорош он в любое время года! Прекрасно сочетается с блюдом любыми блюдами.

Замечательный свежий вкус и полностью обезжиренный! Я люблю хранить этот салат в холодильнике, как полезную закуску.