Диетический обед - домашние простые рецепты приготовления

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Картофель; Свекла; Лук-репка; Перец сладкий; Спелые томаты; Томатная паста; Соль; Специи - молотый перец, лавровый лист, трава пажитника; Масло растительное; Чеснок; Свежезамороженный лимон;

Ингредиенты: Лук репчатый; Мясной бульон; Масло сливочное; Мука пшеничная; Сахар; Вино (белое); Сыр; Бекон; Багет; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Кукурузы, очищенной; Помидора, нарезанных кубиками; Луковица, нарезанная кубиками; Нарезанного свежего базилика; Оливкового масла; Белого уксуса; Соль;

Ингредиенты: Помидор; Творог; Петрушка свежая; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок;

Ингредиенты: Фасоль; Грибы; Лук репчатый; Масло растительное; Укроп; Соус; Лимонный сок; Йогурт; Майонез; Соль;

Ингредиенты: Репа; Замороженный горошек; Лук репчатый; Масло сливочное; Укроп; Соль;

Ингредиенты: Картофель; Яйцо куриное; Лук красный; Укроп и петрушка; Бочковые огурчики; Морковь; Свекла; Масло подсолнечное; Соль; Горчица;

Ингредиенты: Картофель; Чеснок; Соль; Куркума; Вода;

Ингредиенты: Лук репчатый; Оливкового масла; Моркови, нарезанной кубиками; Сельдерея, нарезанного; Чеснока, измельченного; Сушеного орегано; Лавровый лист; Сушеного базилика; Сухой чечевицы; Измельченных помидоров; Воды; Шпината; Уксуса или лимонного сока; Соль;

Ингредиенты: Куриное филе; Яйцо куриное; Сыр пармезан; Салат айсберг; Соус цезарь; Чеснок; Масло растительное; Батон; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Перец болгарский (разных цветов); Лук репчатый; Сахар; Соль; Масло растительное; Перец черный горошком; Лавровый лист; Уксус;

Ингредиенты: Сычуаньский перец горошком; Чеснок, крупно нарезанный; Тертая цедра лайма; Соль; Филе лосося; Масло оливковое; Соевый соус; Зелень;

Ингредиенты: Паста фарфалле (макароны бантики); Фасоль консервированная; Кукуруза консервированная; Помидоры черри, разрезанные пополам; Болгарский перец, нарезанный полосками; Авокадо, нарезанное кусочками среднего размера; Лук, нарезанный кольцами; Свежая кинза нарезанная (по желанию); Для заправки салата:; Сок лайма; Масло оливковое; Тмин молотый; Паприка молотая; Белый винный уксус; Агава; Вода; Чеснок измельченный; Соль;

Ингредиенты: Куриная грудка; Чернослив; Сыр твёрдый; Соль и перец чёрный; Йогурт;

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Зелень;

Ингредиенты: Дайкон; Спаржевая фасоль; Лук репчатый; Масло кунжутное; Мед; Соевый соус; Кунжут (светлый и черный);

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Шампиньоны; Паприка; Тимьян; Душистый перец молотый; Соль; Масло растительное;

Ингредиенты: Филе индейки; Киноа; Сок лимона; Масло оливковое; Соль;

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Масло ратсительное; Приправа для корейской моркови; Уксус столовый 9 %; Сахар; Чеснок; Соль;

Ингредиенты: Баклажаны; Картофель; Перец болгарский; Чеснок; Лук репчатый; Помидор; Укроп; Соль; Лавровый лист; Перец горошек; Приправа для овощей; Масло растительное или оливковое;

Ингредиенты: Куриное филе; Бульон куриный; Перец чили; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста; Масло растительное; Специи; Лавровый лист; Соль; Зелень;

Ингредиенты: Куриная грудка; Фасоль стручковая; Лимон; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Соль; Петрушка;

Ингредиенты: Петрушка; Картофель; Масло сливочное; Кускус; Специи; Лук зеленый; Куриная грудка; Соль;

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Баклажаны; Кости красной рыбы с мякотью; Душистый перец горшком; Черный перец горошком; Горчица в зернах; Соль;

Ингредиенты: Вода; Морковь; Корень сельдерея; Помидор; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Зелень петрушки, базилика, орегано и проч;

Ингредиенты: Куриная грудка; Розмарин; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое;

Ингредиенты: Помидоры черри; Огурец; Капуста пекинская; Руккола; Шпинат; Салат корн; Лук красный; Кунжут; Масло растительное; Уксус бальзамический; Соль; Перец чёрный молотый; Лимонный сок;

Ингредиенты: Рис; Шампиньоны; Лук репчатый; Молоко; Яйцо куриное; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Базилик сушеный; Сыр твердых сортов; Чеснок; Зеленый лук;

Ингредиенты: Авокадо; Средняя свекла; Средняя морковь; Красный лук; Филе сельди; Масло растительное; Лимон; Петрушка;

Ингредиенты: Турецкий горох; Лук репчатый; Чеснок; Морковь; Картофель; Перец болгарский; Помидор; Брокколи; Цветная капуста; Тархана; Томатная паста; Соль;

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Луковица; Морковь; Капуста; Корень сельдерея; Помидор; Масло оливковое; Приправа овощная; Соль; Перец с лаймом; Вода;

Ингредиенты: Грудка индейки без костей; Соли и молотого черного перца; Свежего розмарина; Свежего тимьяна; Белая луковица, нарезанная; Белого вина; Масла, нарезанного ломтиками; Нарезанных свежих листьев сельдерея;

Ингредиенты: Осетр; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Лавровый лист; Вода; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Листовой салат; Слива; Огурец; Лук репчатый; Куриная печень; Бальзамический соус; Масло оливковое; Винный уксус; Соль;

Ингредиенты: Краснокочанная капуста; Морковь; Яблоко кислых сортов; Грецкие орехи или орехи пекан; Масло оливковое; Петрушка; Соль;

Ингредиенты: Бульон; Кукуруза; Яйцо куриное; Зелёный лук; Корень имбиря; Соевый соус; Красный перец чили;

Ингредиенты: Редис; Мангольд; Лук зеленый; Огурец; Соль; Масло растительное;

Ингредиенты: Яблоки сладкие; Стебли сельдерея; Грецкие орехи; Соус; Йогурт классический; Лимонный сок; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Картофель; Мякоть свинины или куриное филе; Лук репчатый; Сметана; Вода; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Свекла; Огурец; Кефир; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Яйцо куриное; Укроп; Сок лимона;

Ингредиенты: Капуста; Картофель; Морковь; Лук репка; Лавровый лист; Чёрный перец горошком; Базилик сушёный; Соль; Вода; Маслины;

Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский зелёный и красный; Баклажаны; Помидор; Чеснок; Масло растительное; Соль; Специи;

Ингредиенты: Куриное мясо для бульона; Куриное мясо для фарша; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Хлеб; Специи; Масло;

Ингредиенты: Передние лапки кролика; Средняя картошка; Крупная луковица; Крупная морковь; Фильтрованная вода; Лавровый лист; Соль; Свежий укроп; Сыр твёрдый;

Ингредиенты: Курица; Помидор; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Соль;

Ингредиенты: Шпинат; Хамон; Яблоко; Кукуруза консервированная; Масло оливковое; Сок из кукурузы; Соль;

Ингредиенты: Лапша рисовая; Масло растительное; Красный лук; Чеснок; Замороженный зеленый горошек; Рыбный соус; Сок лайма; Острый соус чили; Сахар; Соленый арахис; Зеленый лук; Мак;

Ингредиенты: Салат айсберг; Куриная грудка или филе; Багет; Сыр твёрдый; Простой йогурт; Горчица; Соль;

Ингредиенты: Мякоть бедра индейки; Соль;

Ингредиенты: Картофель; Тыква; Лук репчатый; Яйцо куриное; Соль и перец чёрный; Укроп; Рисовая мука; Растительное;