Запечённое куриное филе со сметаной в духовке

Запечённое куриное филе со сметаной в духовке

Ингредиенты

Куриное филе - 2 шт
Лук репчатый - 1 головка
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по желанию
Сметана - 3 ст л

Чтобы мясо было сочным необходимо будет его завернуть в фольгу, а если любите румяное мясо, то в конце приготовления надо снять фольгу.

  • 40 минут
  • Порций 4
  • Не сложно

Предлагаю очень вкусный и бы трындец рецепт приготовления запеченного куриного филе со сметаной в духовке. Мясо получается нежным и сочным, а главное диетическим! Такое блюдо понравится даже деткам.

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 1

Куриное филе промываем, удаляем пленки и жир. Режем вдоль кусочками толщиной примерно 1 см.

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 2

Затем все мясо солим и добавляем чёрный перец по вкусу.

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 3

Затем мясо со всех сторон необходимо промазать сметаной.

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 4

Берём фольгу. Выкладываем на неё мясо по 3-4 кусочка. Сверху добавляем полукольца лука.

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 5

Затем заворачиваем фольгу так, чтобы получился конвертик. Отправляем в духовку запекаться при температуре 180 градусов, примерно на 30 минут.

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 6

В самом конце готовки можно приоткрыть фольгу и дать мясу подрумяниться, но это по желанию.

  • Фото рецепта - Запечённое куриное филе со сметаной в духовке - шаг 7

Готовое куриное филе подаём либо как самостоятельное блюдо, либо с любым гарниром. Приятного аппетита !

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:



    Добавить Ваш Комментарий