Салат из яиц и шпината

Салат из яиц и шпината

Ингредиенты

Шпинат - 1 горсть
Яйца - 2 шт.
Авокадо - 1/2 шт.
Огурец - 1 шт.
Сок лимона - 1 ч.ложка
Масло оливковое - 1 ст.ложка
Соль - по вкусу
Каперсы мелкие - по вкусу

И это все о нем. Да, о самом вкусном и полезном салате. Сколько их рецептов мы уже обсуждали, но никогда не помешает еще один рецептик. Поэтому, ловите, еще один вариант полезного и вкусного.

  • 15 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Салат из яиц и шпината

Вот уж истинный суперфуд — салат из самых полезных диетических продуктов. Яйца и шпинат низкокалорийны, содержат белок, а также вкусны и сытны. И если вы следите за своей фигурой, такое блюдо должно стать вашим самым любимым.

Пошаговый рецепт

1
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

2
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 2

Яйца отварим в хорошо соленой воде. Важно отварить их до плотного состояния, но не совсем вкрутую.

3
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 3

Шпинат промоем под проточной водой и обсушим.

4
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 4

Огурец нарежем тонкими кружочками.

5
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 5

Авокадо очистим и также тонко нарежем полукольцами.

6
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 6

Готовые ингредиенты выкладываем слоями.

7
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 7

Яйца очистим от скорлупы и нарежем кружочками.

8
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 8

Теперь займемся заправкой для салата. Оливковое масло и сок лимона тщательно взобьем.

9
Готово
  • Фото рецепта - Салат из яиц и шпината - шаг 9

Получившимся соусом польем салат, по желанию присолим и украсим каперсами. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий