Диетический обед - домашние простые рецепты приготовления

Ингредиенты: Яйцо куриное; Листья салата; Шпинат; Укроп; Петрушка; Масло оливковое; Сок лимона; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Зеленый горощнк; Фасоль в собственном соку; Кукуруза; Цветная капуста; Картофель; Лук репчатый; Масло сливочное; Масло растительное;

Ингредиенты: Свекла; Морковь; Картофель; Огурцы маринованные; Горошек зеленый; Лук репчатый; Масло растительное; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Цуккини; Бульон; Морковь; Болгарский перец; Петрушка; Лук репчатый; Масло растительное; Зеленые яблоки; Соевый соус; Лимонный сок; Перец чёрный молотый; Соль; Кунжут; Мята;

Ингредиенты: Капуста краснокочанная; Кукуруза консервированная; Подсолнечное масло; Соль;

Ингредиенты: Дайкон; Морковь; Креветки; Мирин; Сливовый соус; Рисовый уксус; Сахарный песок; Соевый соус; Масло растительное; Листья корн;

Ингредиенты: Консервированный тунец; Салат микс; Яйцо куриное; Соль; Перец молотый; Хлебные палочки;

Ингредиенты: Капуста молодая; Огурец; Чеснок; Укроп; Соль; Масло оливковое; Сахар; Уксус столовый;

Ингредиенты: Фасоль; Грибы; Лук репчатый; Яйцо куриное; Овсянка; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Капуста квашеная; Фасоль белая консервированная; Картофель; Лук репчатый; Масло растительное; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Авокадо; Дайкон (редис); Соленая кета; Микрозелень редис; Соль; Перец душистый; Масло оливковое;

Ингредиенты: Картофель; Чеснок; Перец красный жгучий; Масло растительное; Соль и перец чёрный; Паприка молотая;

Ингредиенты: Рис басмати; Лук репчатый; Чеснок; Мелко нарезанный имбирь; Картофель; Паста карри; Тмин; Порошок карри; Порошок овощного бульона; Кокосовое молоко; Цветная капуста; Красный болгарский перец; Нут консервированный; Замороженный горошек; Соль; Лайм; Свеженарезанная кинза;

Ингредиенты: Перец болгарский; Морковь; Лук репчатый; Помидор; Масло подсолнечное; Соль; Паприка;

Ингредиенты: Утиный бульон; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Соль; Укроп;

Ингредиенты: Пшено; Яйцо вареное; Зелёный лук; Лук репчатый; Яйцо сырое; Крахмал картофельный; Панировочные сухари;

Ингредиенты: Картофель; Сельдерей корневой; Морковь; Масло растительное; Черемша; Паприка; Специи к картофелю; Смесь перцев;

Ингредиенты: Морковь; Свекла; Кунжут; Соль; Масло оливковое; Чеснок;

Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Рис пропаренный; Овощной бульон; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Сельдь; Лимон; Перец чёрный молотый; Соль; Приправа для рыбы; Масло растительное;

Ингредиенты: Крупа «геркулес»; Яйцо куриное; Куриный фарш; Лук репчатый;

Ингредиенты: Свекла; Листики шпината, корна (или любой зелени); Свежий козий сыр; Хлеб; Шнитт-лук; Красный винный уксус; Масло оливковое; Черника; Соль; Семена кунжута;

Ингредиенты: Куриная грудка; Маслины без косточек; Петрушка; Масло сливочное; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок;

Ингредиенты: Вода; Рис; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Шампиньоны; Зелень; Картофель сырой; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Сельдь с / с; Яйцо куриное; Маслины; Ростки проросшие; Сыр с белой плесенью; Салат айсберг; Соль и перец чёрный; Масло оливковое;

Ингредиенты: Утиное конфи; Луковица; Хлеб; Зеленый горошек; Чеснок; Соль;

Ингредиенты: Помидор; Капуста; Перец болгарский; Рукола; Смесь семян для салата; Масло оливковое; Уксус бальзамический; Мед жидкий; Сок лимона; Горчица в зернах; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Кабачок; Картофель; Лук репчатый; Бульон овощной; Масло растительное; Масло сливочное; Соль; Сметана;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Черемша; Лук зеленый; Петрушка; Йогурт натуральный; Соль;

Ингредиенты: Картофель; Яйцо куриное; Крабовые палочки; Сыр; Кукуруза консервированная; Соль; Петрушка; Масло оливковое;

Ингредиенты: Устричного соуса; Соевого соуса; Коричневого сахара; Картофельного крахмала; Воды; Соли; Растительного масла; Бок-чой; Оливкового масла; Измельченного зеленого лука; Измельченного чеснока; Грибы;

Ингредиенты: Сыр тофу; Макароны; Нут консервированный; Майонез (можно постный); Горчица дижонская; Куркума; Чеснок; Сок лимона; Укроп свежий;

Ингредиенты: Капуста; Лук репчатый; Морковь; Шампиньоны; Томатная паста; Соль;

Ингредиенты: Горох нут; Лук репчатый; Морковь; Яйцо куриное; Соль и перец чёрный; Раст.масло для жарки; Мука для панировки / панировочные сухари;

Ингредиенты: Твердый тофу; Крахмал кукурузный; Лук репчатый; Картофель; Паста карри; Морковь; Кокосовое молоко (средней или высокой жирностью); Овощной бульон; Соевый соус; Масло растительное; Арахис жареный; Кинза; Соль;

Ингредиенты: Морковь; Картофель; Лук репчатый; Капуста; Огурец; Помидор; Болгарский перец; Масло растительное; Масло сливочное; Зелень;

Ингредиенты: Сок лайма; Лук репчатый; Паприка; Чеснок; Соль; Филе; Розмарин; Пряности для курицы; Сухие травы (любимые);

Ингредиенты: Горох нот; Фасоль белая; Красная фасоль; Сельдерей; Тимьян; Масло оливковое; Соль; Белый или красный винный уксус;

Ингредиенты: Помидор; Морковь; Лук репчатый; Укроп; Масло растительное; Уксус столовый 9%; Сахар; Соль; Перец красный молотый;

Ингредиенты: Грибы шампиньоны; Лук зеленый; Лук репчатый; Сметана; Приправа; Соль; Масло растительное;

Ингредиенты: Корень сельдерея; Луковичная головка; Морковь; Картофель; Чеснок; Бульон; Сливки с любым % жирности; Подсолнечное или оливковое масло; Пряности;

Ингредиенты: Болгарский перец; Помидор; Петрушка; Оливковое или растительное (без запаха)масло; Рисовый уксус; Соль; Свежемолотый перец;

Ингредиенты: Ассорти грибов, можно замороженных; Лук репчатый; Сметана (сливки)*; Овощной бульон или вода; Соль; Оливковое или растительное масло;

Ингредиенты: Огурец; Редиска; Укроп; Лук зелёный; Соль; Перец чёрный молотый; Сметана;

Ингредиенты: Рис белый; Вода; Соль; Масло растительное;