Винегрет с капустой

Винегрет с капустой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
766 ккал Калорийность
36,3 г Жиры
13,5 г Белки
103,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,5 г 27%
Жиры: 36,3 г 47%
Углеводы: 103,7 г 38%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 21,2 г 76%
Сахара: 33,2 г (-)
Натрий: 784 мг 34%
Калий: 2 961 мг 63%
Витамин C: 98,1 мг 109%
Кальций: 171 мг 13%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный,а главное полезный салат,который очень легко приготовить, данный рецепт будет полезен новичкам в мире готовки, которые готовы удивить себя или свою семью.
Расскажу вам о самом простом способе.

Винегрет — это прекрасный салат для всей семьи, ведь он не только вкусный но и в какой то степени даже полезный, в нем есть множество полезных витаминов. Самое лучшее это то, что салат можно приготовить в любое время года, и он всегда будет чувствоваться по разному. Данный салат не только прост в своем приготовлении, но и очень хорошо подходит для разных праздников, ведь его будет не стыдно подать за стол.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Берем такие овощи: свекла, морковь, картофель.

Шаг 2

2. Моем и чистим овощи от грязи.

Шаг 3

3. Отвариваем овощи в разных кастрюлях (Воду можно посолить по желанию).

Шаг 4

4. Свеклу, морковь и картофель остудить, почистить и нарезать кубиками.

Шаг 5

5. Все смешиваем вместе с квашеной капустой, сразу же заправляем растительным маслом. Солим по вкусу.

Шаг 6

6. Я ещё люблю в овощных салатах чесночок, поэтому добавляем измельченный чеснок.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Винегрет с капустой - шаг 7

7. Салат готов, по желанию, можно добавить зелень и перчик. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Винегрет с капустой

    Автор: KRDR57 · Опубликовано: 05.07.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 766 ккал Белки: 13,5 г Жиры: 36,3 г Углеводы: 103,7 г

    Ингредиенты

    • Свекла — 300 г (300 Грамм)
    • Морковь — 2 шт. (150 Грамм)
    • Картофель — 2 шт. (150 грамм)
    • Капуста квашеная — 1 горсть
    • Масло растительное — 2–3 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Зеленый лук — 100 г (по желанию)
    • Чеснок — 5 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Берем такие овощи: свекла, морковь, картофель.

    Шаг 2

    2. Моем и чистим овощи от грязи.

    Шаг 3

    3. Отвариваем овощи в разных кастрюлях (Воду можно посолить по желанию).

    Шаг 4

    4. Свеклу, морковь и картофель остудить, почистить и нарезать кубиками.

    Шаг 5

    5. Все смешиваем вместе с квашеной капустой, сразу же заправляем растительным маслом. Солим по вкусу.

    Шаг 6

    6. Я ещё люблю в овощных салатах чесночок, поэтому добавляем измельченный чеснок.

    Шаг 7

    7. Салат готов, по желанию, можно добавить зелень и перчик. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/vinegret-s-kapustoj