Этот салатик я называю » Дальневосточный». Дело в том ,что диетическое питание при болезни пищеварительное тракта, направлена в первую очередь на снижение нагрузки на эти органы. Этот салат как раз подходит он очень легкий и хорошо усваивается.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Для начала я беру кальмары хорошо их очищаю и промываю. Далее в кипящую подсоленную воду кладу кальмары и оставляю вариться на 5-7 минут. Достаем и остужаем, нарезаем соломкой. В воде где варились кальмары бросаем тыкву и варим 2-3 минуты. Натираем тыкву, перекладываем в чашу.
Добавляем порезанные кальмары.
Морскую капусту.
Так же соломкой нарезаем огурец. Добавляем огурец, 2 столовых ложки растительного масла, солим и перчим. Украшаем зеленью. Вкусный Дальневосточный салат готов, приятного аппетита!
