Подписаться

Диетический обед - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:
Что можно приготовить:
Диетические салаты Диетические супы Постный обед Гречка на обед Щи на обед Суп на обед из свинины Обед на 23 февраля Щука на обед Гречка с курицей на обед Молочный суп на обед Гречка с мясом на обед Диетический соус Первые блюда на обед Диетический торт Овощное рагу на обед Диетический завтрак Диетический салат с курицей Обед на день рождения Обед из фарша и картошки Диетический ужин Суп борщ диетический Диетический салат из капусты Диетический рис Диетический салат с авокадо Диетический салат с шампиньонами Диетический суп с шампиньонами Диетический салат с фасолью Диетический омлет Диетический хлеб Диетический суп из кабачков Диетический салат с креветками Диетический рыбный суп Диетический чизкейк Диетический суп пюре Диетический суп из брокколи Овощной диетический суп Диетический крем суп Диетический винегрет Диетический суп из индейки Диетический суп без мяса Диетический пудинг

Весенний суп с фрикадельками и шпинатом

Весенний суп с фрикадельками и шпинатом — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Фарш говяжий; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Шпинат; Соль; Перец чёрный молотый; Специи к первым блюдам; Макароны;
Наваристый суп с фрикадельками и шпинатом — вкусное и легкое блюдо для питательного и сбалансированного обеда. Готовиться быстро и просто — за сорок минут можно создать по-настоящему аппетитное блюдо из...

Салат светофор с тыквой

Салат светофор с тыквой — рецепт с фото
20 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тыква; Черри; Шпинат; Приправа с чесноком; Масло растительное;
С наступлением лета наш рацион претерпевает кардинальные изменения, он сильно отличается от меню зимнего или осеннего, созревают разные овощи и пища наша начинает изобиловать новыми рецептами, порой весьма необычными

Постные щи с грибами

Постные щи с грибами — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Капуста белокочанная; Картофель; Грибы (шампиньоны или другие); Масло растительное; Пряности сухие; Лавровый лист; Соль и перец чёрный; Чеснок;
Если у вас есть в наличии лесные грибы — смело добавляйте (можно даже добавить микс), так будет гораздо вкуснее и ароматнее!

Жареная рыба в медово-чесночном маринаде

Жареная рыба в медово-чесночном маринаде — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Сушеного розмарина; Сушеной петрушки; Чесночного порошка; Соли; Меда; Растопленного сливочного масла; Филе трески; Оливкового масла; Лимон;
Сначала я скептически отнеслась к меду, но попробовав рыбу, поняла, что он придает особый вкус

Салат из баклажанов на крекерах

Салат из баклажанов на крекерах — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Баклажаны; Измельченных зубчика чеснока; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Сахар; Базилик; Сушеный орегано; Соль; Крекеры;
Как вариант, баклажаны можно приготовить в микроволновой печи (700 Вт) в течение трех минут, и это помогает мне приготовить блюдо быстрее (правда вкус немного другой получается). Разрежьте баклажаны вдоль и...

Оладьи из цукини с киноа

Оладьи из цукини с киноа — рецепт с фото
8 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Цукини большой (или кабачок); Киноа; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное;
Думаю, существуют десятки рецептов приготовления оладьев из кабачка, каждая хозяйка готовит их по особенному, ориентируясь на вкусы своей семьи. Я готовлю оладьи с уникальными по своим качествам и свойствам семена...

Овощной суп с красной чечевицей

Овощной суп с красной чечевицей — рецепт с фото
58 оценок

Ингредиенты: Рафинированное масло растительное любое; Красная чечевица; Любая свежая зелень рубленая для подачи; Питьевая вода (полтора литра); Корень сельдерея сушеный; Салатный белый лук; Соль; Морковь; Черный перец тонкомолотый; Свежие помидоры сочные;
Готовится овощной суп с красной чечевицей очень быстро, а съедается еще быстрее. Это жидкое блюдо отлично подойдет для повседневного обеда, а подавать его рекомендуется в горячем виде с какой-нибудь пряной...

Запеканка из цветной капусты с сыром

Запеканка из цветной капусты с сыром — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Кулинарный спрей; Цветной капусты; Тертого сыра моцарелла; Болгарского перца, нарезанного кубиками; Яйцо куриное; Измельченного чеснока; Чесночной соли; Молотого черного перца; Молотого мускатного ореха; Тертого перечного сыра;
Потрясающе вкусная запеканка из капусты! Идеально подходит в качестве перекуса с низким содержанием углеводов для моего мужа-диабетика

Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Начинка для мантов с картофелем и тыквой — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель; Тыква; Лук репчатый; Петрушка свежая; Соль; Перец чёрный молотый; Паприка молотая;
Для приготовления сочной начинки подготовим картофель, тыкву и лук. Данные ингредиенты очистим: картофель – от кожуры, тыкву – от кожуры и семечек, лук – от шелухи. Далее компоненты начинки измельчим....

Салат из красной капусты и запеченной моркови

Салат из красной капусты и запеченной моркови — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Красная капуста; Соль; Молодая морковь; Листья салата или другой зелени; Зеленый лук; Кунжутные и тыквенные семечки; Масло растительное; Молотый душистый перец (черный); Уксус 3%;
Аппетитный салат из красной капусты украсит любой праздничный стол. Обожаю готовить его в сезон овощей!

Картофельный салат с редисом

Картофельный салат с редисом — рецепт с фото
48 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Картофель отварной; Редис; Лук зеленый свежий; Сметана; Горчица в зернах; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый;
Заранее отварите картофель (возможно у вас уже есть такая картошка, оставшаяся после готовки других блюд). Варить картофель нужно в мундире. Затем отварной картофель остудить, очистить от кожуры. Тщательно промываем редиску,...

Имбирно-капустный салат

Имбирно-капустный салат — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Маринованного имбиря; Измельченной капусты, белокочанной или красной; Тертой моркови; Измельченного арахиса; Заправка:; Мирина (подслащенное азиатское вино); Рисового уксуса; Зеленый лук; Сока лайма или лимона;
Иногда я использую краснокочанную капусту, то тоже очень вкусно! Семья остается довольна красочностью этого блюда и вкусом. Также, можно перед перемешиванием добавить в заправку немного сока лайма или лимона.

Баклажаны, фаршированные овощами

Баклажаны, фаршированные овощами — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Баклажаны; Морковь; Лук репчатый; Сладкий перец (красный и зеленый); Масло растительное; Зелень; Соль;
Вкусная и простая закуска, которая незаменима на столе в летний сезон. Если вы любите баклажаны, но не хотите жарить их – то этот необычный рецепт точно вам понравится.

Салат из нута, помидоров и лука

Салат из нута, помидоров и лука — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 4 часа.

Ингредиенты: Горох нут; Лук репчатый; Помидор; Соль; Сода пищевая; Уксус; Паприка;
Такой салат и салатом-то назвать трудно, его в Среднее Азии едят, как самостоятельное блюдо. Нут продают на всех городских базарах в больших чашах, установленных на чугунных подставках с горячими углями....

Крем-суп из брокколи

Крем-суп из брокколи — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Лук репчатый; Сливки; Соль;
«Кушай суп, чтобы не получить гастрит», — так говорят многие мамы и бабушки, пытаясь повлиять на наше пищевое поведение. Так уж устроен наш организм, мы просто нуждаемся в наваристых бульонах...

Домашний куриный бульон с овощами

Домашний куриный бульон с овощами — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: Цыпленок; Морковь; Вода; Листья сельдерея; Луковица; Перец чёрный молотый; Зелень; Лаврушка; Соль;
Давайте приготовим насыщенный куриный бульон с добавлением овощей. Используйте только размороженную курицу. Из личных наблюдений, для бульона обязательно используйте целую тушку, либо костные части (существуют даже специальные наборы) — без...

Куриные тефтели в соусе

Куриные тефтели в соусе — рецепт с фото
18 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Соль и перец чёрный; Лук репчатый; Масло растительное; Йогурт греческий без добавок (или нежирная сметана); Кетчуп; Томатная паста; Приправа для курицы;
Вместо йогурта вы можете добавить сметану любой жирности или сливки.

Крем-суп из цветной капусты с яйцом

Крем-суп из цветной капусты с яйцом — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста; Лук репчатый; Лук-порей; Масло сливочное; Бульон куриный; Белый винный уксус; Желток; Масло оливковое; Перец чёрный молотый; Соль;
Этот суп — классика французских рецептов, в них основным ингредиентом является цветная капуста. В это блюдо также добавляют лук-порей, лук репчатый, картофель, куриный бульон и другие ингредиенты, в результате чего...

Филе семги с овощами

Филе семги с овощами — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе семги (готовое); Заморозка овощная (любая); Лимон; Масло оливковое; Соль; Перец душистый;
Что может быть диетичнее, ароматнее и насыщеннее рыбы, приготовленной в духовке? Правильно, рыба, запеченная с овощами. Это самое вкусное блюдо из меню диетического питания, оно богато аминокислотами, тиамином и рибофлавином,...

Рагу из овощей

Рагу из овощей — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Кабачки или цукинин; Помидор; Болгарский перец; Лук репчатый; Морковь; Соль; Масло растительное; Специи по вкусу:; Орегано; Сушеный базилик; Сушеный чеснок; Зелень;
Овощное рагу готовится в 2 стадии, так как овощи имеют разное время тушения, для полного раскрытия вкуса. Это блюдо не только вкусное и сытное, отлично подойдет тем, кто любит правильно...

Салат Тартар с селедкой

Салат Тартар с селедкой — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Малосольная сельдь; Лук репчатый; Авокадо; Листья салата; Перец чили; Масло оливковое; Сок лимонный; Соль;
Традиционный салат «сельдь под шубой» можно заменить не менее вкусным и полезным салатом, в котором главным ингредиентом тоже будет сельдь. Много витаминов содержит листья салата и авокадо в рецепте, которое...

Чесночный крем-суп из цукини и картофеля

Чесночный крем-суп из цукини и картофеля — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Цукини (можно взять кабачки); Овощной бульон или вода; Оливковое или растительное масло; Картофель; Зелень; Лук репчатый; Кокосовое молоко; Соль; Чеснок;
В сезон овощей я часто готовлю крем-суп из цукини, который так любит вся моя большая семья.

Лечо из болгарского перца и помидоров

Лечо из болгарского перца и помидоров — рецепт с фото
59 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Болгарский перец; Помидор; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый;
Обычно лечо – это консервированная заготовка на зиму. Но это блюдо можно смело использовать как основное для обеда или ужина и без консервации. Или как подливку к гарниру. Приготовленное из...

Салат с хурмой, яблоками и помидорами

Салат с хурмой, яблоками и помидорами — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Хурма; Яблоко; Помидор; Горчица (с мёдом, пикантная); Петрушка; Соль;
Для приготовления этого простого, но очень яркого и вкусного салат (к тому же и полезного) нам понадобятся хурма, помидор и яблоко. Заправить можно любой заправкой – у меня лимонная горчица...

Куриный суп с вермишелью по-домашнему

Куриный суп с вермишелью по-домашнему — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Курица; Вермишель; Морковь; Соль; Лук репчатый; Укроп / петрушка; Картофель;
Здоровое питание невозможно без наличия в меню первых блюд. Они легкоусвояемые и питательные, предполагают массу вариаций. Куриный суп отвечает всем этим требованиям. Есть его можно в любом возрасте, подходит для...

Запеченная красная рыба

Запеченная красная рыба — рецепт с фото
24 оценки
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе лосося или форели; Лук репчатый; Масло оливковое; Мед; Чеснок; Соль; Зелень;
Начну с того, что красная рыба просто необходима организму человека. Полиненасыщенные жиры, которые в ней содержатся очень полезны и взрослым и детям. И конечно, фосфор, калий, аминокислоты, белок и целый...

Диетический томатный суп с репой и горохом

Диетический томатный суп с репой и горохом — рецепт с фото
12 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Крепкий бульон куриный; Помидоры консервированные в собственном соку; Горох нут консервированный; Молотый орех мускатный; Корень сельдерея; Перец кайенский; Сочная морковь не очень большая; Молотый перец лимонный; Стебель лука-порея; Молотый перец черный; Тертый хрен свежемолотый; Болгарский перец крупный; Соль; Пряная зелень свежая измельченная; Карри в порошке; Лист лавровый; Репа; Крепкий бульон куриный;
Этот диетический легкий супчик совершенно прост в приготовлении, а готовить его это полезное блюдо рекомендуется регулярно.

Холодный огуречный суп

Холодный огуречный суп — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Огурец; Кефир 1%; Мята свежая; Чеснок; Яблоко; Соль; Перец чёрный молотый;
Холодный огуречный суп – отличная замена горячим первым блюдам в жаркие летние дни. Приготовленный на основе кефира, с добавлением ароматных трав и специй, суп не требует варки, обладает аппетитным пряным...

Острый салат из огурцов и моркови

Острый салат из огурцов и моркови — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Огурец; Молодая морковь; Сок лайма; Порошка чили; Соли; Кайенского перца;
В данном рецепте, чтобы получилось красиво, я срезала концы огурчика. Вырезала сердцевину огурца и вставила морковь. После можно нарезать колечками. Сам рецепт ниже…

Рыбный суп — матамариос

Рыбный суп — матамариос — рецепт с фото
8 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе хека (без кожицы, без костей); Картофель; Морковь; Помидор; Лук репчатый; Масло растительное рафинированное; Вода (или рыбный бульон); Свежая петрушка; Соль; Сок лимона;
Когда я впервые услышала название этого рецепта, оно привлекло мое внимание. И это блюдо, известное как матамариос, намекает на тот факт, что это блюдо настолько вкусное и сытное, что утолит голод любого...

Картофельный куриный суп

Картофельный куриный суп — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Курица; Картофель; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Масло для обжарки; Специи любимые; Зелень;
Наиболее диетическим и полезным для организма человека считается куриный суп. Недаром бульон от курицы дают кушать больным людям. Его компоненты помогают укрепляться иммунитету, восполняя дефицит витаминов. Куриный суп легко усваивается...

Винегрет с капустой и солёным огурцом

Винегрет с капустой и солёным огурцом — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель вареный; Морковь вареная; Свекла вареная; Горошек консервированный; Лук репчатый; Капуста маринованная; Огурец соленый; Масло растительное; Соль и перец чёрный;
Сочный и яркий винегрет станет отличным выбором как для обеденного стола, так и для пикника на природе. А благодаря простоте и скорости приготовления (если отварить корнеплоды заранее), его можно приготовить...

Запеченный перец

Запеченный перец — рецепт с фото
26 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Красный болгарский перец;
Это действительно простой способ запекания перца. Выбирайте перцы любого цвета или используйте разные цвета для красивой подачи. После обжарки можно добавить масло и бальзамическую заправку или обжарить на оливковом масле...

Густой овощной суп с сельдереем

Густой овощной суп с сельдереем — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Лук-порей; Сельдерей (корень); Петрушка; Овощной бульон; Соль;
Несколько советов при  приготовлении: Убедитесь, что все нарезанные овощи примерно одинакового размера. Таким образом, время приготовления у них будет одинаковое. Если вы хотите, чтобы суп был более сливочным и густым,...

Легкий весенний суп с куриными яйцами и плавленым сыром

Легкий весенний суп с куриными яйцами и плавленым сыром — рецепт с фото
14 оценок

Ингредиенты: Рубленый лук зеленый; Плавленый сыр; Рубленый свежий укроп; Соль; Молодой картофель; Свежие шампиньоны; Рис длиннозёрный; Вареные яйца куриные отборные;
Из шампиньонов, овощей и куриных яиц можно приготовить легкий, низкокалорийный и питательный суп, который подойдет для весеннего меню. Ингредиенты: — рубленый лук зеленый (24 г); — плавленый сыр (170 г);...

Наваристый грибной суп

Наваристый грибной суп — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Ассорти грибов (можно замороженных); Лук репчатый; Сметана; Овощной бульон или вода; Соль; Растительное или оливковое масло;
Этот грибной крем-суп один из легких рецептов и готовить его одно удовольствие. Во-первых, из-за аромата, который разносится с кухни и наполняет благоуханием весь дом, а во-вторых, потому, что результат настолько...

Луковый суп с сыром и гренками

Луковый суп с сыром и гренками — рецепт с фото
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Лук репчатый; Масло сливочное; Масло оливковое; Чеснок; Белое сухое вино; Кипяток (бульон); Сыр твёрдый; Багет; Тимьян; Соль; Перец чёрный молотый;
Лечебные свойства лука репчатого трудно переоценить. Это и профилактика болезни сердца, и укрепление костей, и лечение рака, и многое другое. Кроме того, для людей ведущих сидячий образ жизни и физически...

Прозрачный куриный бульон

Прозрачный куриный бульон — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Мясо курицы; Вода; Лук репчатый; Морковь; Соль; Петрушка; Перец черный горошком; Чеснок;
Куриный бульон незаменимый в приготовлении различных супов, но так, же он может быть и отдельным блюдом, которое пригодится в зимнюю пору. Он очень полезный, ароматный, и очень вкусный, а если...

Диетический сырный суп с молодыми кабачками

Диетический сырный суп с молодыми кабачками — рецепт с фото
8 оценок

Ингредиенты: Измельченный свежий укроп; Молодые кабачки небольшие; Белый перец тонкомолотый; Бульон куриный; Соус табаско для подачи; Плавленый сырок (два брикета);
Из молодых кабачков и плавленого сыра можно приготовить очень вкусный, питательный и быстрый сырный суп. Ингредиенты: — измельченный свежий укроп (37 г); — молодые кабачки небольшие (шесть штук); — белый...

Овощной салат

Овощной салат — рецепт с фото
24 оценки
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Листья салата айсбрерг (китайская капуста, салат латук или шпинат); Помидор; Морковь; Перец желтый или красный; Огурец; Соль и перец чёрный; Масло оливковое;
Салат, который готовится за считанные минуты!

Яичный суп на курином бульоне

Яичный суп на курином бульоне — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриный бульон; Яйцо куриное; Зеленый лук; Соль и перец чёрный; Болгарский перец; *соевый соус;
Яичный суп на курином бульоне может отлично подойти в качестве обеда на скорую руку. Из-за его быстрой усваиваемости и низкой калорийности, можно употреблять людям, соблюдающих диету.

Щавелевый суп со свининой

Щавелевый суп со свининой — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 1 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Свинина; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Щавель; Масло растительное; Яйцо куриное; Зелень; Соль; Перец горошек; Лавровый лист;
Доброго времени суток всем. Вот и наступило долгожданное лето, а значит любители щавеля могут побаловать себя вкусным и освежающий щавелевым супом. В летний сезон я часто готовлю это блюдо и...

Картофельная запеканка с томатами — без майонеза

Картофельная запеканка с томатами — без майонеза — рецепт с фото
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Натуральный йогурт; Картофель; Перец чёрный молотый; Помидор; Соль; Лук репчатый; Паприка;
Вкусная картофельная запеканка с йогуртом и помидорами — это сытное и простое блюдо, которое отлично подойдет для обеда или ужина. Гарнир максимально простой, без излишних калорий и ингредиентов. А результат...

Белый картофель, быстро тушеный

Белый картофель, быстро тушеный — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель белый быстро развариваемый; Масло подсолнечное или любое растительное; Вода для приготовления; Соль; дополнительно:; Щука холодного копчения; Свежие помидоры;
Для приготовления тушеного картофеля используется белый быстро развариваемый картофель, нарезанный тонкой стружкой. Годится любой сорт картофеля, но белый быстро развариваемый получается вкуснее. Для тушеного картофеля потребуется: картофель белый быстро развариваемый...

Диетическое ризотто с моцареллой

Диетическое ризотто с моцареллой — рецепт с фото
17 оценок

Ингредиенты: Лука; Чеснока; Сушеных помидоров; Моркови; Петрушки; Коричневого риса; Овощного бульона; Моцареллы; Рапсового масла;
Быстрые, простые и полезные блюда — сегодня предлагаем этот ужин. Ароматное ризотто со свежим тимьяном и моцареллой. Пищевая ценность в 2 порции: Энергия 580 ккал, Белок 16%, Жиры 31%. Углеводы...

Постный картофельный суп в мультиварке

Постный картофельный суп в мультиварке — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Лук-порей; Чеснок; Картофель; Консервированное кокосовое молоко; Овощной бульон; Сушеный тимьян; Свежевыжатый лимонный с; Лавровый лист; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное или кокосовое;
Примечания Если вам нужен более легкий вариант этого картофельного супа, вы также можете заменить кокосовое молоко миндальным молоком. Однако я, безусловно, предпочитаю вариант с кокосовым молоком. Это намного сливочнее! Вы...

Зеленый салат с яйцами

Зеленый салат с яйцами — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Листья салата; Шпинат; Укроп; Петрушка; Масло оливковое; Сок лимона; Соль и перец чёрный;
Легкий, свежий и одновременно вкусный и полезный салат. Зелень содержит много витаминов и клетчатки, а в яйце много белка. Заправку сделаем из лимонного сока и оливкового масла. Летом обязательно нужно...

Лучшие и новые рецепты