Диетический салат с моцареллой

Диетический салат с моцареллой

Ингредиенты

Любой вид салата или пекинская капуста - 500 грамм Лучше всего для похудения выбирать зеленые или белые сорта капусты или салата, так как они имеют меньше всего калорий, и способствуют ускорению метаболизма.
Моцарелла - 200 грамм Возможна замена на адыгейский сыр или фету.
Травы - по вкусу Лучше всего подойдут итальянские травы.
Оливковое масло - по вкусу
Бальзамический уксус - по вкусу Уксуса нужно совсем немного, так как он может испортить нежный вкус сыра.
Соль и перец - по вкусу

Быстрый салат для дополнения к основному блюду. Имеет всего 50 килокалорий на 100 грамм салата.

  • 10 минут
  • Порций 5
  • Легко

Салат очень легкоусвояемый. Моцарелла является ценным источником белка, а салат станет полезным овощем для поддержания фигуры. Салат можно есть на ужин, обед или завтрак, дополняя мясом или любимым гарниром. Моцареллу можно заменить любым другим белым сыром, кроме пармезана. Салат можно есть тем, кто хочет потерять вес без ущерба здоровью.

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Диетический салат с моцареллой - шаг 1

Салат или пекинскую капусту помыть и мелко нарубить в глубокую емкость. Можно немного примять зелень руками, чтоб она пустила сок.

  • Фото рецепта - Диетический салат с моцареллой - шаг 2

Достать моцареллу, и слить лишнюю жидкость из упаковки.

  • Фото рецепта - Диетический салат с моцареллой - шаг 3

Моцареллу мелко нарубить. Добавить в салат, немного перемешав.

  • Фото рецепта - Диетический салат с моцареллой - шаг 4
  • Фото рецепта - Диетический салат с моцареллой - шаг 4

Добавить в салат травы, сбрызнуть бальзамическим уксусом.

  • Фото рецепта - Диетический салат с моцареллой - шаг 5

Заправить салат оливковым маслом и посолить. Можно добавить в салат кунжут или немного сухарей из цельнозернового хлеба по вкусу.
Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:



    Добавить Ваш Комментарий