Запеченный картофель с крапивным песто

Запеченный картофель с крапивным песто

Ингредиенты

Картофель - 6 шт.
Орех грецкий - 1 ст. л.
Масло растительное - 2 ст. л.
Крапива - 1 пучок
Чеснок молодой - 2 веточ.
Соль - 1 г
Смесь перцев - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
513 ккал Калорийность
17,0 г Жиры
10,2 г Белки
81,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,2 г 20%
Жиры: 17,0 г 22%
Углеводы: 81,5 г 30%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 9,9 г 35%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 223 мг 10%
Калий: 1 956 мг 42%
Витамин C: 89,6 мг 100%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель с крапивным песто - интересный гарнир для весеннего меню!

Ароматный и вкусный гарнир из картофеля и крапивным песто — невероятно пряный и пикантный гарнир простого приготовления. Вкус картошки удивит многогранностью оттенков, а послевкусие порадует выраженной орехово-чесночной ноткой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с крапивным песто - шаг 1

Очистить картофель и промыть. Промокнуть влагу кухонными бумажными полотенцами, после чего - нарезать корнеплод на тонкие некрупные дольки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с крапивным песто - шаг 2

Посыпать картошку солью, белым перцем, тщательно перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с крапивным песто - шаг 3

Взбить в блендере смесь из вымытой молодой крапивы, молодых стеблей чеснока, очищенных грецких орехов, масла, щепотки соли.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с крапивным песто - шаг 4

Вылить песто к картофелю и хорошенько перемешать компоненты, чтобы песто покрыло весь картофель. Отправить картошку в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180 градусов. Накрыть компонент крышкой и готовить до мягкости.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с крапивным песто - шаг 5

Пикантный гарнир готов! Блюдо очень вкусное, пряное и невероятно ароматное. Орехи в процессе готовки придают блюду коричневый оттенок, поэтому для красивой корочки лучше всего добавить к картофелю еще и паприку по вкусу или куркуму. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий