Картофельное пюре с жареным луком и маслом

Картофельное пюре с жареным луком и маслом
  • 35 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 1 кг
Лук репчатый - 1 шт.
Молоко - 200–250 мл
Масло растительное - 2 ст. л.
Масло сливочное - 2 ст. л.
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
356 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
7,3 г Белки
49,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,3 г 15%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 49,3 г 18%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 22 мг 7%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 6,3 г (-)
Натрий: 236 мг 10%
Калий: 1 185 мг 25%
Витамин C: 51,5 мг 57%
Кальций: 104 мг 8%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый популярный гарнир из картошки – это пюре. Давайте приготовим его с жареным луком и сливочным маслом. Получается очень вкусно!

Пюре из картошки с жареным луком и маслом к столу можно предложить как самостоятельное блюдо или подать его к кушаньям из мяса, рыбы, курицы, овощей или грибов. Картофельное пюре получается сытным, аппетитным, в меру густым. Вот кулинарные подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельное пюре с жареным луком и маслом - шаг 1

Картофель очищаем, разрезаем на 2 или 4 части, складываем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Сразу солим воду по вкусу. Варим после закипания картошку 25 минут. Клубни должны стать мягкими и хорошо протыкаться вилкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельное пюре с жареным луком и маслом - шаг 2

Минут за 10 до окончания варки картошки, пожарим лук. Очищаем лук, нарезаем небольшими кусочками. На сковороде разогреваем растительное масло, перекладываем нарезку из лука и пассеруем ее до приятного золотистого цвета. Мне потребовалось около 6 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельное пюре с жареным луком и маслом - шаг 3

С отварной картошки сливаем отвар. Добавляем обжаренный лук. Кладем кусочек сливочного масла.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельное пюре с жареным луком и маслом - шаг 4

Начинаем мять картошку. В процессе вливаем горячее кипяченое молоко. Количество молока может чуть больше, ориентируйтесь на консистенцию пюре.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельное пюре с жареным луком и маслом - шаг 5

Картофельное пюре с жареным луком и маслом получилось очень вкусным.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельное пюре с жареным луком и маслом - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.04.2023

Добавить Ваш Комментарий