Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины

Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
72 ккал Калорийность
0,7 г Жиры
2,4 г Белки
14,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,4 г 5%
Жиры: 0,7 г 1%
Углеводы: 14,1 г 5%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 158 мг 7%
Калий: 36 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 51 мг 4%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Надоели обычные блинчики, тогда попробуйте марокканские! Они постные, с дырочками и очень вкусные, так как приготовлены на манной крупе

Чем примечательны марокканские блины?

  • Марокканские блины постные и если Масленица пришлась в постные дни — это отличная альтернатива классическим блинам на яйцах и молоке!
  • Вкус у марокканских блинов отличается от классических, так что легко можно внести разнообразие в меню.
  • Специи класть не обязательно (если вы хотите подавать вместо хлеба), но добавив ванили, вы получите ароматные блинчики. Запах ванили и манки умопомрачительный, как в пекарне!
  • Дырочки в марокканских блинах – это отдельная песня )). Блины получатся пористыми, губчатыми, со множеством дырочек. Топинг заполняет дырочки и это не только безумно вкусно и сочно, но и увлекательно (имею ввиду процесс их заполнения)
  • Марокканские блины можно готовить не только на завтрак. Они хороши и с несладкими начинками. Эти блины можно использовать как основу для пиццы, смазав соусом. посыпав сыром и прогрев в микровоновке. Отличное решение для перекуса!
  • Марокканские блины поддаются заморозке и после полного размораживания совершенно не теряют своих первоначальных качеств.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В чашу высыпаем манную крупу, соль, сахар, муку, сухие дрожжи и ванилин (или ванильный сахар), все перемешиваем ложкой. Слегка подогреваем воду и заливаем сухую смесь теплой водой (но не горячей, не выше 40°C). Перемешиваем все ложкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 2

Пробиваем погружным блендером полученную смесь, доводя её до однородной текстуры. Оно получится довольно пышным и воздушным. Эта процедура занимает 3-5 минут, в зависимости от мощности вашего блендера. Тесто оставляем в покое на 15 минут

Шаг 3
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 3

Через 15 минут в тесто добавляем яблочный уксус.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 4

И разрыхлитель. Все тщательно перемешиваем (уже ложкой).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 5

Ну вот, тесто готово! Оно получается легким и пышным, с пузырьками, немного увеличится в объеме.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 6

Нагреваем сковороду на большом огне (перед первой жаркой я добавляю пару капель растительного масла, но после жарю без него, так как сковорода с антипригарным покрытием). Как разогрелась, огонь обязательно уменьшаем до малого. Набираем немного теста половником и выливаем в центр сковороды, слегка распределяем тесто по центру. Диаметр блинчиков, примерно, 15-20 см. Печем блины на малом огне. (Всегда. Больше огонь не прибавляем).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 7

Выпекают марокканские блины только с одной стороны. На блине сразу начнут появляться дырочки, а благодаря малому нагреву он успевает пропечься.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 8

Блинчик считается готовым, если на поверхности не останется сырого теста, а нижняя часть будет слегка золотистого цвета.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 9

Горячие блины в один слой раскладываем на бумажном полотенце или доске.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 10

Остывшие блинчики уже можно складывать друг на друга на тарелочку.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины - шаг 11

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.04.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Постные дрожжевые блины на манке — марокканские блины

    Автор: Nata · Опубликовано: 14.04.2023

    Подготовка25 минут
    Готовка25 минут
    Общее время50 минут
    Порции20
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 72 ккал Белки: 2,4 г Жиры: 0,7 г Углеводы: 14,1 г

    Ингредиенты

    • Манная крупа — 350 г
    • Дрожжи сухие — 1 ч. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Мука пшеничная — 1 ст. л.
    • Ванильный сахар (или ванилин) — 1 г
    • Тёплая вода (до 40°с) — 700 мл
    • Яблочный уксус — 1 ч. л.
    • Разрыхлитель — 1 ст. л.
    • Растительное масло (для 1-го блина) — 10 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    В чашу высыпаем манную крупу, соль, сахар, муку, сухие дрожжи и ванилин (или ванильный сахар), все перемешиваем ложкой. Слегка подогреваем воду и заливаем сухую смесь теплой водой (но не горячей, не выше 40°C). Перемешиваем все ложкой.

    Шаг 2

    Пробиваем погружным блендером полученную смесь, доводя её до однородной текстуры. Оно получится довольно пышным и воздушным. Эта процедура занимает 3-5 минут, в зависимости от мощности вашего блендера. Тесто оставляем в покое на 15 минут

    Шаг 3

    Через 15 минут в тесто добавляем яблочный уксус.

    Шаг 4

    И разрыхлитель. Все тщательно перемешиваем (уже ложкой).

    Шаг 5

    Ну вот, тесто готово! Оно получается легким и пышным, с пузырьками, немного увеличится в объеме.

    Шаг 6

    Нагреваем сковороду на большом огне (перед первой жаркой я добавляю пару капель растительного масла, но после жарю без него, так как сковорода с антипригарным покрытием). Как разогрелась, огонь обязательно уменьшаем до малого. Набираем немного теста половником и выливаем в центр сковороды, слегка распределяем тесто по центру. Диаметр блинчиков, примерно, 15-20 см. Печем блины на малом огне. (Всегда. Больше огонь не прибавляем).

    Шаг 7

    Выпекают марокканские блины только с одной стороны. На блине сразу начнут появляться дырочки, а благодаря малому нагреву он успевает пропечься.

    Шаг 8

    Блинчик считается готовым, если на поверхности не останется сырого теста, а нижняя часть будет слегка золотистого цвета.

    Шаг 9

    Горячие блины в один слой раскладываем на бумажном полотенце или доске.

    Шаг 10

    Остывшие блинчики уже можно складывать друг на друга на тарелочку.

    Шаг 11

    Приятного аппетита!