Ингредиенты
-
2 шт. Куриное филе
-
200 гр. Крабовые палочки
-
2 ч. л. Орегано
-
по вкусу Черный перец
-
по вкусу Соль
Как приготовить Куриные котлеты с крабовыми палочками (в духовке)
Эти восхитительные котлетки несомненно вас удивят и придутся по вкусу. Нежные, сочные с ярким привкусом крабовых палочек. Совершенно необычное сочетание вкусов. А запечённые в духовке они получаются низкокалорийными и полезными. Такие куриные котлеты можно смело добавить в рацион во время диеты.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
1. Куриное филе нарезать кусками и перемолоть на фарш. |
|
2
Готово
|
2. Крабовые палочки разморозить, но не сосем до конца. Натереть на терке. Слегка не размороженные палочки проще натереть. |
|
3
Готово
|
3. Сложить в фарш и крабовые палочки в кастрюлю. |
|
4
Готово
|
4. Всыпать орегано, черный перец и соль. |
|
5
Готово
|
5. Влажными руками сформировать котлетки, выложить на противень, застеленный пергаментом. Пергамент должен быть смазан растительным маслом, чтобы котлеты не прилипли. |
|
6
Готово
|
6. Запечь в духовке 20-25 минут при 180 градусах. |
