Ингредиенты
- 2 шт. Куриное филе
- 200 гр. Крабовые палочки
- 2 ч. л. Орегано
- по вкусу Черный перец
- по вкусу Соль
Как приготовить Куриные котлеты с крабовыми палочками (в духовке)
Эти восхитительные котлетки несомненно вас удивят и придутся по вкусу. Нежные, сочные с ярким привкусом крабовых палочек. Совершенно необычное сочетание вкусов. А запечённые в духовке они получаются низкокалорийными и полезными. Такие куриные котлеты можно смело добавить в рацион во время диеты.
Пошаговый рецепт
1 Готово | 1. Куриное филе нарезать кусками и перемолоть на фарш. |
2 Готово | 2. Крабовые палочки разморозить, но не сосем до конца. Натереть на терке. Слегка не размороженные палочки проще натереть. |
3 Готово | 3. Сложить в фарш и крабовые палочки в кастрюлю. |
4 Готово | 4. Всыпать орегано, черный перец и соль. |
5 Готово | 5. Влажными руками сформировать котлетки, выложить на противень, застеленный пергаментом. Пергамент должен быть смазан растительным маслом, чтобы котлеты не прилипли. |
6 Готово | 6. Запечь в духовке 20-25 минут при 180 градусах. |
