Борщ без капусты

Борщ без капусты

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
152 ккал Калорийность
8,6 г Жиры
2,5 г Белки
17,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,5 г 5%
Жиры: 8,6 г 11%
Углеводы: 17,7 г 6%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 42 мг 2%
Калий: 538 мг 11%
Витамин C: 21,0 мг 23%
Кальций: 30 мг 2%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Борщ без капусты придется по вкусу и детям и взрослым, потому что это по-настоящему вкусно!

Борщ без капусты — это первое блюдо, которое часто готовят для детей в школе и детском саду. Оно легко усваивается и при этом вкусное и полезное.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 1

Начнем с подготовки овощей, зелени и мяса к нарезке.

Овощи (картофель, лук, морковь, свеклу ) моем и очищаем от кожуры. Мясо и зелень также тщательно промываем. Помидоры моем и отставляет, кожицу с них снимем позже.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 2

Нужно приготовить бульон. Для этого, тщательно промытое мясо нарезаем кусочками, примерно, 3*4 см и отправляем в кастрюлю. Заливаем водой и ставим на средний огонь. Когда вода закипит, огонь необходимо убавить, дабы наш бульон не получился "мутным".

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 3

Пока варится мясо, нарезаем кубиками картофель. Когда бульон закипит, мы убавим огонь и дадим ему еще 15 минут покипеть и добавим картофель.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 4

Теперь время подумать о поджарке. Для этого нужно нарезать лук, режем кубиками. Морковь необходимо натереть на крупной тёрке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 5

Свеклу также необходимо натереть на крупной тёрке. Некоторые хозяюшки тушат/ отваривают свеклу отдельно, но мы будем добавлять свеклу в поджарку. Мне кажется так получается вкуснее , красивее и конечно быстрее.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 6

Теперь пришло время очистить помидоры. Нам понадобится кипяток, заливаем им помидоры, даём постоять в нем 2-3 минуты. Потом с лёгкостью снимаем кожицу. Удаляем сердцевину и нарезаем помидоры кубиками или соломкой, кому как нравится.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 7

Итак, овощи подготовлены к дальнейшему приготовлению.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 8
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 8

Тем временем бульон закипел. Убавляем огонь и снимем "шум", дабы бульон был прозрачным. Самое время его посолить. И оставляем кипеть ещё 15 мин, на медленном огне.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 9

Пока бульон кипит, сделаем поджарку. На разогретую сковороду нальём подсолнечное масло, подождем пока оно нагреется и отправим в него лук.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 10
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 10

Лук немного поджарился, время добавить морковь и свеклу.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 11

Овощи (лук, морковь и свекла) должны протушится мин 7-10, помешиваем, добавляем немного воды, чтобы не горели овощи. После этого в сковороду отправляем помидоры.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 12

Перемешиваем овощи, оставляем тушится ещё 3-5 минут, затем добавляем томатную пасту и немного воды. Пробуем на вкус если очень кисло, добавим немного сахара, дабы выровнять вкус блюда. Оставляем тушится ещё 5-7 минут, на медленном огне.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 13

Пока наши овощи тушились, пришло время добавить в бульон картофель. Оставляем варится 10 минут.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 14

Самое время нарезать зелень. Режем кто как любит. Крупно или мелко, зависит от домочадцев, наши детки охотнее едят когда зелень нарезана мелко.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 15

Овощи (поджарка) приготовлены, выключаем огонь, ждём пару минут и отправляем их в кастрюлю. Какой красивый цвет получается, яркий, именно из-за этого многие детки любят борщ больше, чем супы, за цветовую гамму.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 16
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 16
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 16

Даём овощам "подружится" ещё 5-7 минут и добавляем лавровый лист. Который незабываем достать через 1-2 минуты. Затем добавим молотый перец по вкусу.

Пробуем борщ и выравниваем вкус блюда, добавим соль, сахар или уксус, дабы он был гармоничен.

И в конце отправим в кастрюлю зелень. Накроем крышкой. Выключаем огонь.

Шаг 17
  • Фото рецепта - Борщ без капусты - шаг 17

Обычно дают блюду настояться. Тогда его вкус кажется насыщеннее, ярче. Для борща достаточно 1-2 часа. Но кому не терпется, добро пожаловать к столу! Приятного нам и вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Борщ без капусты

    Автор: Svetlana97 · Опубликовано: 12.10.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 152 ккал Белки: 2,5 г Жиры: 8,6 г Углеводы: 17,7 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 300 г
    • Лук репчатый — 150 г
    • Морковь — 100 г
    • Свекла — 150 г
    • Помидор — 150 г
    • Томатная паста — 50 г
    • Подсолнечное масло — 50 г
    • Петрушка — 5 г
    • Укроп — 5 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Начнем с подготовки овощей, зелени и мяса к нарезке. Овощи (картофель, лук, морковь, свеклу ) моем и очищаем от кожуры. Мясо и зелень также тщательно промываем. Помидоры моем и отставляет, кожицу с них снимем позже.

    Шаг 2

    Нужно приготовить бульон. Для этого, тщательно промытое мясо нарезаем кусочками, примерно, 3*4 см и отправляем в кастрюлю. Заливаем водой и ставим на средний огонь. Когда вода закипит, огонь необходимо убавить, дабы наш бульон не получился "мутным".

    Шаг 3

    Пока варится мясо, нарезаем кубиками картофель. Когда бульон закипит, мы убавим огонь и дадим ему еще 15 минут покипеть и добавим картофель.

    Шаг 4

    Теперь время подумать о поджарке. Для этого нужно нарезать лук, режем кубиками. Морковь необходимо натереть на крупной тёрке.

    Шаг 5

    Свеклу также необходимо натереть на крупной тёрке. Некоторые хозяюшки тушат/ отваривают свеклу отдельно, но мы будем добавлять свеклу в поджарку. Мне кажется так получается вкуснее , красивее и конечно быстрее.

    Шаг 6

    Теперь пришло время очистить помидоры. Нам понадобится кипяток, заливаем им помидоры, даём постоять в нем 2-3 минуты. Потом с лёгкостью снимаем кожицу. Удаляем сердцевину и нарезаем помидоры кубиками или соломкой, кому как нравится.

    Шаг 7

    Итак, овощи подготовлены к дальнейшему приготовлению.

    Шаг 8

    Тем временем бульон закипел. Убавляем огонь и снимем "шум", дабы бульон был прозрачным. Самое время его посолить. И оставляем кипеть ещё 15 мин, на медленном огне.

    Шаг 9

    Пока бульон кипит, сделаем поджарку. На разогретую сковороду нальём подсолнечное масло, подождем пока оно нагреется и отправим в него лук.

    Шаг 10

    Лук немного поджарился, время добавить морковь и свеклу.

    Шаг 11

    Овощи (лук, морковь и свекла) должны протушится мин 7-10, помешиваем, добавляем немного воды, чтобы не горели овощи. После этого в сковороду отправляем помидоры.

    Шаг 12

    Перемешиваем овощи, оставляем тушится ещё 3-5 минут, затем добавляем томатную пасту и немного воды. Пробуем на вкус если очень кисло, добавим немного сахара, дабы выровнять вкус блюда. Оставляем тушится ещё 5-7 минут, на медленном огне.

    Шаг 13

    Пока наши овощи тушились, пришло время добавить в бульон картофель. Оставляем варится 10 минут.

    Шаг 14

    Самое время нарезать зелень. Режем кто как любит. Крупно или мелко, зависит от домочадцев, наши детки охотнее едят когда зелень нарезана мелко.

    Шаг 15

    Овощи (поджарка) приготовлены, выключаем огонь, ждём пару минут и отправляем их в кастрюлю. Какой красивый цвет получается, яркий, именно из-за этого многие детки любят борщ больше, чем супы, за цветовую гамму.

    Шаг 16

    Даём овощам "подружится" ещё 5-7 минут и добавляем лавровый лист. Который незабываем достать через 1-2 минуты. Затем добавим молотый перец по вкусу. Пробуем борщ и выравниваем вкус блюда, добавим соль, сахар или уксус, дабы он был гармоничен. И в конце отправим в кастрюлю зелень. Накроем крышкой. Выключаем огонь.

    Шаг 17

    Обычно дают блюду настояться. Тогда его вкус кажется насыщеннее, ярче. Для борща достаточно 1-2 часа. Но кому не терпется, добро пожаловать к столу! Приятного нам и вам аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/borshh-bez-kapusty