Домашний томатный соус с чесноком

Домашний томатный соус с чесноком
  • 40 минут
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Помидор - 600 г
Чеснок - 2 зубч.
Ратсительное масло - 3 ст. л.
Молотый перец - 1 ч. л.
Кариандр - 1 ч. л.
Паприка - 1 ч. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
557 ккал Калорийность
47,7 г Жиры
7,5 г Белки
34,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,5 г 15%
Жиры: 47,7 г 61%
Углеводы: 34,2 г 12%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 11,8 г 42%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 424 мг 18%
Калий: 1 660 мг 35%
Витамин C: 86,4 мг 96%
Кальций: 143 мг 11%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Томатный соус принадлежит к категории блюд, которые можно использовать в качестве приправы для мяса и спагетти. Соус обладает уникальными вкусовыми качествами, считается очень полезным

Томатный соус обладает своим неповторимым вкусом и считается универсальным. Он может использоваться в качестве приправы для других блюд. Соус из свежих помидор отлично дополнит мясные блюда из говядины, либо спагетти. Его пикантный привкус сделает любое блюдо оригинальным. К тому же, помидоры содержат в себе многие полезные витамины. Для приготовления соуса лучше всего использовать грунтовые сорта, которые подходят для консервирования и салатов. Их плоды ни с чем не перепутаешь. Такие помидоры не растрескиваются, обладают твёрдой кожурой и короткими листочками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Очистить чесночок, промыть холодной водой.

Помидоры хорошенько промыть, сверху сделать крестообразные надрезы. Переложите овощи в кастрюлю и наполните горячей водой. После этого необходимо подождать примерно 2-3 минуты.

Шаг 2

Далее необходимо обдать помидоры холодной водой. Таким образом, твёрдая шкурка легко очистится. Переложите готовые помидоры в блендер для дальнейшего размельчения.

Шаг 3

Чеснок необходимо измельчить (или выдавить через чеснокодавку) и обжарить в сотейнике на среднем огне в течение одной минуты. Помешивая, влейте томатную пасту из помидор, добавьте соль и сахар по вкусу.

Шаг 4

Перемешивая полученную консистенцию, необходимо довести её до кипения и так варить до полной готовности примерно 15 минут. Приправа должна кипеть на среднем огне, но не бурлить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашний томатный соус с чесноком - шаг 5

Через 15 минут в соус добавить смесь из молотого перца, кориандра и паприки. Размешать все ингредиенты и варить ещё примерно 15 минут. Готовую смесь перелить в емкости и остудить в прохладном месте.

Автор рецепта: опубликовано: 03.06.2021

Добавить Ваш Комментарий