Домашний томатный соус с чесноком

Домашний томатный соус с чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
557 ккал Калорийность
47,7 г Жиры
7,5 г Белки
34,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,5 г 15%
Жиры: 47,7 г 61%
Углеводы: 34,2 г 12%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 11,8 г 42%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 424 мг 18%
Калий: 1 660 мг 35%
Витамин C: 86,4 мг 96%
Кальций: 143 мг 11%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Томатный соус принадлежит к категории блюд, которые можно использовать в качестве приправы для мяса и спагетти. Соус обладает уникальными вкусовыми качествами, считается очень полезным

Томатный соус обладает своим неповторимым вкусом и считается универсальным. Он может использоваться в качестве приправы для других блюд. Соус из свежих помидор отлично дополнит мясные блюда из говядины, либо спагетти. Его пикантный привкус сделает любое блюдо оригинальным. К тому же, помидоры содержат в себе многие полезные витамины. Для приготовления соуса лучше всего использовать грунтовые сорта, которые подходят для консервирования и салатов. Их плоды ни с чем не перепутаешь. Такие помидоры не растрескиваются, обладают твёрдой кожурой и короткими листочками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Очистить чесночок, промыть холодной водой.

Помидоры хорошенько промыть, сверху сделать крестообразные надрезы. Переложите овощи в кастрюлю и наполните горячей водой. После этого необходимо подождать примерно 2-3 минуты.

Шаг 2

Далее необходимо обдать помидоры холодной водой. Таким образом, твёрдая шкурка легко очистится. Переложите готовые помидоры в блендер для дальнейшего размельчения.

Шаг 3

Чеснок необходимо измельчить (или выдавить через чеснокодавку) и обжарить в сотейнике на среднем огне в течение одной минуты. Помешивая, влейте томатную пасту из помидор, добавьте соль и сахар по вкусу.

Шаг 4

Перемешивая полученную консистенцию, необходимо довести её до кипения и так варить до полной готовности примерно 15 минут. Приправа должна кипеть на среднем огне, но не бурлить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашний томатный соус с чесноком - шаг 5

Через 15 минут в соус добавить смесь из молотого перца, кориандра и паприки. Размешать все ингредиенты и варить ещё примерно 15 минут. Готовую смесь перелить в емкости и остудить в прохладном месте.

Автор рецепта: опубликовано: 03.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Домашний томатный соус с чесноком

    Автор: Alik52 · Опубликовано: 03.06.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 557 ккал Белки: 7,5 г Жиры: 47,7 г Углеводы: 34,2 г

    Ингредиенты

    • Помидор — 600 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Ратсительное масло — 3 ст. л.
    • Молотый перец — 1 ч. л.
    • Кариандр — 1 ч. л.
    • Паприка — 1 ч. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очистить чесночок, промыть холодной водой. Помидоры хорошенько промыть, сверху сделать крестообразные надрезы. Переложите овощи в кастрюлю и наполните горячей водой. После этого необходимо подождать примерно 2-3 минуты.

    Шаг 2

    Далее необходимо обдать помидоры холодной водой. Таким образом, твёрдая шкурка легко очистится. Переложите готовые помидоры в блендер для дальнейшего размельчения.

    Шаг 3

    Чеснок необходимо измельчить (или выдавить через чеснокодавку) и обжарить в сотейнике на среднем огне в течение одной минуты. Помешивая, влейте томатную пасту из помидор, добавьте соль и сахар по вкусу.

    Шаг 4

    Перемешивая полученную консистенцию, необходимо довести её до кипения и так варить до полной готовности примерно 15 минут. Приправа должна кипеть на среднем огне, но не бурлить.

    Шаг 5

    Через 15 минут в соус добавить смесь из молотого перца, кориандра и паприки. Размешать все ингредиенты и варить ещё примерно 15 минут. Готовую смесь перелить в емкости и остудить в прохладном месте.

    https://www.photorecept.ru/recipe/domashnij-tomatnyj-sous-s-chesnokom