0 0

Салат “Цезарь” по версии правильного питания

Салат “Цезарь” по версии правильного питания

Ингредиенты

Салат Айсберг - 2 листа
Креветки - 10 шт
Хлеб ц/з чёрный - 1 ломтик
Яйцо куриное - 1 шт
Помидор - 0,5 шт
Сыр - 20 гр
Сметана 15% - 1 ст. л
Творожный сыр - 1 ч. л
Горчица - 0,5 ч. л
Соль - По вкусу

Тут вы не увидите сухарики из белого хлеба или батона. Так же в нашем соусе не будет анчоусов, всё бюджетнее и проще.

  • 30 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Салат “Цезарь” по версии правильного питания

Привет всем хозяюшкам! Сегодня я с вами поделюсь своей версией ПП “Цезаря”. Если не делать соус, каким он должен быть, то получается очень даже полезно и не каллорийно. Поэтому, если вас заинтересовало – читайте ниже рецепт!

Пошаговый рецепт

1
Готово

Для начала помоем продукты и нарежем помидор.

2
Готово

Далее поставим варить я яйцо и натрем сыр на тёрке.

3
Готово

Готовом соус : смешиваем сметану, творожный сыр и горчицы. Я немного присыпала суш. чесноком.

4
Готово

Чистим, можем и обжариваем сначала креветки по 30 секунд с каждой стороны (на а/п поверхности). А после режем ломтик хлеба на кубики и так же обжариваем до корочки 2 минуты.

5
Готово

Режем яйцо на 4 части и рвем салат в вашу тарелку, удобными кусочками. И собираем салат, добавляем соус, перемешиваем.

6
Готово

Выкладываем яйцо, креветки, сыр и сухарики. Салат готов!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Салат “Мужская радость” с колбасой и корейской морковью
следующий рецепт
Каша геркулесовая с яблоками в мультиварке
предыдущий рецепт
Салат “Мужская радость” с колбасой и корейской морковью
следующий рецепт
Каша геркулесовая с яблоками в мультиварке

Добавить Ваш Комментарий