Мясные зразы с грибами

Мясные зразы с грибами

Ингредиенты

Для начинки:

Пищевая ценность

на 1 порцию
181 ккал Калорийность
10,8 г Жиры
8,1 г Белки
12,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,1 г 16%
Жиры: 10,8 г 14%
Углеводы: 12,7 г 5%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 69 мг 23%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 189 мг 8%
Калий: 186 мг 4%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Обычное приевшееся меню с повседневными котлетами можно «разбавить» зразами.

По простому говоря, зразы – это котлетки, которые чем-нибудь фаршируют. Это блюдо широко распространено в украинской, белорусской и литовской кухнях, с некоторыми отличиями в приготовлении.

В данном рецепте, за основу лучше брать не жирный фарш, говяжий, ну, или в крайнем случае пополам. Хотя это на мое усмотрение. В качестве начинки я взяла морковь и шампиньоны. Вы, опять же на свой вкус можете взять любые грибы: опята, вешенки или другие. Процесс приготовления прост, как в котлетках. Единственное, в центр котлет нужно не забыть положить начинку :-). И вот, уже блюдо будет новым и вкус у него будет совсем другим! Получаются вкусные, душистые и румяные зразы. В общем, мечта любой хозяйки. Пробуем?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясные зразы с грибами - шаг 1

Сначала необходимо сделать грибную начинку для зраз.
Обжарить на сковороде на среднем огне на растительном масле мелко порезанный лук до полупрозрачности. Затем добавить морковь, обжарить до золотистого цвета. Добавить мелко порезанные грибы, жарить еще 10 минут или пока вся жидкость не выпариться. Выключить огонь, дать начинке остыть.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясные зразы с грибами - шаг 2

Затем приготовить фарш для будущих мясных зраз. Смешать перекрученное на мясорубке мясо (свинину и говядину). Добавить 1 яйцо и размоченный в молоке хлеб. Посолить, поперчить по вкусу, хорошенько перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясные зразы с грибами - шаг 3

Из приготовленного нами фарша необходимо сформировать среднюю лепешку, размером примерно 10 на 10 см или чуть меньше, толщиной около полутора см. В центр мясной лепешки положить 1 столовую ложку приготовленной заранее луково-грибной начинки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные зразы с грибами - шаг 4

Аккуратно защипнуть края зраз, чтобы начинка не вывалилась из котлетки при обжарке. Сформировать форму котлетки. Зразы запанировать, сначала обвалять во взбитом яйце, потом обмакнуть в панировочных сухарях.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясные зразы с грибами - шаг 5

Жарить зразы на среднем огне на растительном масле на сковороде до золотистого цвета и до готовности.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясные зразы с грибами - шаг 6

Подавать зразы нужно горячими или теплыми с гарниром и овощами. Очень вкусно будет, если в дополнение приготовить соус для мяса. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    4 Комментария

    Хорошо что нашел этот рецепт. Сегодня думал, что бы это приготовить и наткнулся на этот рецепт. Мои домашние очень довольны, и хвалили это блюдо. Завтра придут гости, и я им обязательно предложу попробовать, думаю не разачаруются!

    Очень вкусное и потрясающее блюдо. Часто готовлю сама и моя мама и очень всего любят и нахваливают.

    Для меня необычное блюдо,зразы с грибами делала только картофельные.А это мясные!Такой рецепт ещё не встречала.

    Очень вкусно получилось. И времени немного занимает приготовление. Всем советую попробовать

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясные зразы с грибами

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 181 ккал Белки: 8,1 г Жиры: 10,8 г Углеводы: 12,7 г

    Ингредиенты

    • Фарш свино-говяжий — 200 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Белый хлеб — 2 ломтик
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Панировочные сухари — 100 г
    • Для начинки:
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Грибы шампиньоны — 1 ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала необходимо сделать грибную начинку для зраз. Обжарить на сковороде на среднем огне на растительном масле мелко порезанный лук до полупрозрачности. Затем добавить морковь, обжарить до золотистого цвета. Добавить мелко порезанные грибы, жарить еще 10 минут или пока вся жидкость не выпариться. Выключить огонь, дать начинке остыть.

    Шаг 2

    Затем приготовить фарш для будущих мясных зраз. Смешать перекрученное на мясорубке мясо (свинину и говядину). Добавить 1 яйцо и размоченный в молоке хлеб. Посолить, поперчить по вкусу, хорошенько перемешать.

    Шаг 3

    Из приготовленного нами фарша необходимо сформировать среднюю лепешку, размером примерно 10 на 10 см или чуть меньше, толщиной около полутора см. В центр мясной лепешки положить 1 столовую ложку приготовленной заранее луково-грибной начинки.

    Шаг 4

    Аккуратно защипнуть края зраз, чтобы начинка не вывалилась из котлетки при обжарке. Сформировать форму котлетки. Зразы запанировать, сначала обвалять во взбитом яйце, потом обмакнуть в панировочных сухарях.

    Шаг 5

    Жарить зразы на среднем огне на растительном масле на сковороде до золотистого цвета и до готовности.

    Шаг 6

    Подавать зразы нужно горячими или теплыми с гарниром и овощами. Очень вкусно будет, если в дополнение приготовить соус для мяса. Приятного аппетита!