Средиземноморская кухня - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Запеченная рыба с соусом Песто

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: оливковое масло; соус песто; лимонный сок; палтус;

Вкус рыбы прекрасно контрастирует с «глубоким» вкусом соуса. Эта рыба с песто готовится всего за несколько минут, поэтому это отличный рецепт для одного из быстрых ужинов.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с соусом Песто

Теплый салат с креветками и спаржей

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Креветки; Спаржа; Перец болгарский; Чеснок; Сок лимона; Соль; Масло подсолнечное;

Прелесть этого салат в том, что он вроде как салат, а вроде бы и самостоятельное блюдо, ведь подается он в теплом виде. Ну и готовится очень быстро, что значительно упрощает...

Посмотреть рецепт - Теплый салат с креветками и спаржей

Вяленые томаты с тимьяном

Время приготовления: 4 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Помидоры; Соль; Тимьян; Оливковое масло; Любимые травы;

Для этого рецепта лучше использовать томаты маленьких круглых сортов, например черри, кампари. Хорошо идет как закуска, так же можно добавлять в пасту и салаты.

Посмотреть рецепт - Вяленые томаты с тимьяном

Запеченная дорадо, фаршированная грибами и шпинатом

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Дорадо или форель, сибас; Чеснок; Перец черный молотый; Соль; Фольга; Для начинки:; Растительное масло; Лук репчатый; Грибы шампиньоны ; Шпинат замороженный; Сливки; Яйцо перепелиное;

Фотографии ингредиентов нет, так как рыбу готовила экспромтом. Получился весьма не плохой очередной вариант фаршированной рыбки. Пробуйте. Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Посмотреть рецепт - Запеченная дорадо, фаршированная грибами и шпинатом

Легкий салат с тунцом, помидорами и шпинатом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Филе тунца; Шпинат; Болгарский перец; Помидоры черри; Оливки; Лук красный; Сок лимона; Соль; Молотый черный перец; Растительное масло; Растительное масло; Кунжутные семечки; Тимьян;

Мясо у тунца розоватое, иногда темно-красного цвета, напоминающее мясо говядины. Хотя и на вкус и по плотности тоже похоже на говядину. В кулинарии рыба тунец имеет большие преимущества. Во-первых, блюда...

Посмотреть рецепт - Легкий салат с тунцом, помидорами и шпинатом

Запеченная рыба с мятой и лимоном

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Рыба ; Соль ; Молотый черный перец; Мята ; Базилик ; Растительное масло; Цедра лимона ; Сок лимона;

Простой, но в то же время интересный вариант легкого ужина — запеченая рыба с лимоном в духовке. А если быть точнее, лимонным соусом, в который, для яркости вкуса я добавила...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с мятой и лимоном

Креветки в тонком кляре

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Королевские креветки; Лимонный сок; Нерафинированное подсолнечное масло; Мука; Вода; Соль ; Перец; Мускатный орех; Апельсин;

Креветки по праву заслужили своё место на обеденном столе.

Посмотреть рецепт - Креветки в тонком кляре

Средиземноморский суп из морепродуктов

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: трески; креветок; луковица, порезанная на четвертинки; морковь, нарезанная; стебель сельдерея, нарезанный; соль и черный молотый перец; вода ; оливкового масла; луковицы, нарезанной; красный перец чили, нарезанный; чеснока, измельченного; сухого белого вина; нарезанных помидоров; моллюсков в раковине, очищенные; мидий, очищенных ; хлеба ; чеснока, разрезанного пополам; свежей петрушки, нарезанной;

Ваш выбор рыбы и морепродуктов может немного отличаться, но для традиционного средиземноморского ассортимента выберите кальмаров, креветок, рыбу-скорпиона, удильщика, моллюсков и мидий. При желании вместо белого вина можно использовать коньяк.

Посмотреть рецепт - Средиземноморский суп из морепродуктов

Целая форель запеченная в духовке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Форель; Репчатый лук; Соль; Молотый черный перец; Лимон; Сливочное масло; Сметана;

Нежная рыбка в сметанной шубке….Рыба запекается целиком и в фольге. Такое блюдо, если красиво оформить, можно подать к праздничному столу

Посмотреть рецепт - Целая форель запеченная в духовке

Слоеный порционный салат с тунцом и авокадо

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Авокадо спелый; Лимонный сок; Лимонные дольки; Помидоры; Тунец консервированный;

Безусловно, каждая хозяйка старается приготовить не только вкусное блюдо, но и красиво его оформить. Предлагаю приготовить простой слоеный салат, но подать его порционно. На праздничном столе смотрится очень красиво!

Посмотреть рецепт - Слоеный порционный салат с тунцом и авокадо

Запеканка из тилапии с овощами под сырной корочкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Тилапия; Картофель; Морковь; Сметана (или майонез); Твердый сыр; Лук; Соль, черный перец; Зелень ;

Стараемся раз в неделю готовить рыбное блюдо, в этот раз выбор пал на тилапию, рыбку хоть и не жирную, но очень вкусную!

Посмотреть рецепт - Запеканка из тилапии с овощами под сырной корочкой

Греческий салат с тунцом и сыром

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: тунец; огурцы; помидоры черри; красный лук; сыр фета,; салат-ромен или другой ; оливки; Для заправки:; сок лимона ; цедра лимона ; мята; орегано; тмин; оливковое масло; соль и перец;

Этот отличный средиземноморский салат, в который добавлена рыба. Рецепт новый, экономичный и легкий. У меня всегда есть в запасе консервированный тунец. Это удобно. К тому же, консервированный тунец может стать...

Посмотреть рецепт - Греческий салат с тунцом и сыром

Салат из тунца с редисом и яйцами

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйца; Тунец; Сельдерей; Редис; Листья салата (любого) ; Соль; Зеленый лук; Черный молотый перец;

Свежий, летний, очень простой в исполнении, и вполне диетический салат с консервированным тунцом, редиской и яйцами. Чтобы вкус салата был ярче, заправляем салат оливковым маслом. Можно добавить пряных сушеных трав...

Посмотреть рецепт - Салат из тунца с редисом и яйцами

Греческий салат домашний

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Перец; Лук красный; Салат листовой; Маслины; Сыр Фетакса; Оливковое масло;

Греческий салат готовится из самых простых и полезных овощей и сыра. Такой салат будет уместен как гарнир на обед, так и к праздничному ужину.

Посмотреть рецепт - Греческий салат домашний

Салат с авокадо, хурмой и лимоном

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Листья салата; Помидоры черри; Авокадо; Хурма; Лимон; Растительное масло; Перец чили (молотый); Лук красный;

Простой салат из авокадо, капусты и помидор, приготовить который можно из того, что есть под рукой.

Посмотреть рецепт - Салат с авокадо, хурмой и лимоном

Салат из перловки с овощами и сыром

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Перловая крупа; Стручковая фасоль; Брокколи ; Помидоры черри; Твёрдый сыр; Цедра лимона ; Оливковое масло ; Соль; Базилик;

Летний средиземноморский рецепт — очень яркий и свежий, отлично подойдёт для пляжа или пикника

Посмотреть рецепт - Салат из перловки с овощами и сыром

Салат с авокадо и креветками

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Креветка; Томаты черри; Авокадо; Кунжут; Соль; Соус; Масло оливковое; Соевый соус; Мед; Горчица;

Креветка — продукт настолько универсальный и вкусный, что особого приготовления для него и не требуется. К тому же сколько людей, столько и вариантов блюд. Предлагаю один из самых простых, но...

Посмотреть рецепт - Салат с авокадо и креветками

Домашний соус Дзадзики

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец ; Йогурт греческий; Чеснок ; Зелень (укроп); Оливковое масло ; Соль ; Лимонный сок; Мята;

Соус Дзадзики, также цацики или тцатцики — блюдо греческой кухни. Распространен также по всему Средиземноморью и странам Ближнего Востока. Вариаций этого соуса очень много. Традиционно цацики подают с мясом на...

Посмотреть рецепт - Домашний соус Дзадзики

Креветки в кляре

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Креветки; Вода минеральная газированная; Мука пшеничная; Оливковое масло; Яйцо; Чеснок; Лимон; Смесь перцев;

В нашей семье очень любят средиземноморскую кухню, особенно различные рецепты с использованием морепродуктов: салаты, пасту, паэлью, пиццу. Но одно блюдо пользуется особой популярностью, поскольку не только является отличной закуской, но...

Посмотреть рецепт - Креветки в кляре

Салат – коктейль с слабосоленой семгой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Слабосоленая семга; Яйца куриные; Грейпфрут; Оливки; Листья салата; Оливковое масло; Соль; Сыр; Кунжут;

Ингредиенты рассчитаны на 3 порции.

Посмотреть рецепт - Салат – коктейль с слабосоленой семгой

Жареная брокколи с чесноком и имбирем

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Брокколи; Имбирь; Чеснок; Растительное масло; Соль;

Капуста брокколи – полезна на завтрак, легка на обед, малокалорийна на ужин. В этой капусте содержится большое количество витамина С (для сравнения, в 2 раза больше чем в цитрусовых), витамины...

Посмотреть рецепт - Жареная брокколи с чесноком и имбирем

Желтый суп с чечевицей и сырым желтком

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриный бульон; Чечевица; Картофель; Сливочное масло; Репчатый лук; Желток куриный; Лимонный сок; Бульон; Прованские травы; Соль; Молотый черный перец;

Желтый чечевичный суп яичным желтком – почему нет? Этот кулинарный прием называется поширование. Т.е., это медленное приготовление продуктов в воде без кипения. Температура не должна быть выше 95 градусов. Такой...

Посмотреть рецепт - Желтый суп с чечевицей и сырым желтком

Запеченная рыба и салат из свеклы и яблока

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: филе белой рыбы; свекла; яблоки; петрушка; соль, специи; оливковое масло; лайм или лимон;

Простое и оригинальное блюдо из запеченной рыбы с фруктово-овощным салатиком. А для его приготовления вам понадобится филе белого амура или другой, любимой вами рыбы. 300 грамм филе рыбы; 100 грамм...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба и салат из свеклы и яблока

Салат-коктейль с семгой и грейпфрутом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Грейпфрут; Слабосоленая семга; Сыр; Яйца; Растительное масло; Оливки; Клюква;

Нежный рыбный салат с семгой к Новогоднему столу! Готовить такой слоеный салат — одно удовольствие. Блюдо можно приготовить как общее, так и порционное.

Посмотреть рецепт - Салат-коктейль с семгой и грейпфрутом

Мясной террин с пастой и баклажанами

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Паста; Фарш; Куриное яйцо ; Желатин; Масло сливочное; Масло растительное; Вода ; Сухари измельчённые ; Специи;

Данный рулет идеально подойдёт как в качестве самостоятельного основного блюда, так и в качестве закуски. Для его приготовления нам понадобится прямоугольная форма для запекания (можно использовать среднюю силиконовую либо металлическую...

Посмотреть рецепт - Мясной террин с пастой и баклажанами

Голубцы с мясом

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Фарш говяжий; Рис ; Капуста белокочанная; Чеснок ; Соль ; Молотый черный перец ;

Я хотел бы поделиться с вами одним традиционным ливанским блюдом. Оно просто готовится и вкусно, если вы любите капусту, я подумал, что будет интересно поделиться рецептом, как делает их моя...

Посмотреть рецепт - Голубцы с мясом

Салат с креветками, огурцом и рисом в ананасе

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Ананас; Огурец; Королевские креветки; Рис; Соль; Майонез;

Я уже на раз готовлю салат в ананасах. И мне нравится, и гости мои просто в восторге от подачи блюда в таких «тарелочках». К тому же этот салат с морепродуктами...

Посмотреть рецепт - Салат с креветками, огурцом и рисом в ананасе

Минтай в кляре — вкусно, полезно, быстро

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: филе минтая; мука; мука; яйцо; молоко; подсолнечное (оливковое) масло; соль; перец молотый; зелень; лук (не обязательно);

Чтобы рыбные блюда не «приедались» в еженедельном меню, их нужно готовить разнообразно. Есть много рецептов приготовления еды с рыбой и морепродуктами, один из таких минтай в кляре. Мясо этого морского...

Посмотреть рецепт - Минтай в кляре — вкусно, полезно, быстро

Хумус из авокадо с томатной сальсей

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Для хумуса из авокадо:; чеснока; приготовленного гороха нута; авокадо, крупно нарезанные ; греческого йогурта; тахини; соль; молотого тмина; кайенского перца; сок лайма; жидкость из консервированного нута; Для томатного Сальса Верде:; помидоры зеленые; свежей кинзы; красный лук; чеснок; перец халапеньо; соль и перец; сок лайма; оливковое масло;

Этот хумус из авокадо содержит вкус чеснока, сока лайма, тмина и щепотки кейнского перца. Идеально сочетается с небольшим количеством хорошего оливкового масла. Но если вы хотите сделать дополнительный шаг, приготовьте...

Посмотреть рецепт - Хумус из авокадо с томатной сальсей

Курица, тушеная с тыквой и зеленым горошком

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Тыква ; Морковь; Чеснок; Зеленый горошек; Яблоко; Мандарин; Оливковое масло; Соевый соус Терияки; Соль, розмарин;

Это блюдо можно использовать на обед или же на ужин. Оно очень легкое, тем, кто следит за своей фигурой должно прийтись по вкусу. С приходом осени в моей семье очень...

Посмотреть рецепт - Курица, тушеная с тыквой и зеленым горошком

Паста с ракушками и томатами вонголе

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Моллюски Вонголе (в раковинах); Томаты Черри; Чеснок; Пеперончино; Петрушка ; Спагетти; Соль ; Оливковое масло;

Этот рецепт широко известен на юге Италии, благодаря уникальному вкусу моллюсков

Посмотреть рецепт - Паста с ракушками и томатами вонголе

Красная рыба, запеченная с чесноком и укропом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Филе красной рыбы (лосось, форель, горбуша); Чеснок; Свежий укроп; Соль; Свежемолотый черный перец; Свежевыжатый лимонный сок; Масло оливковое или растительное без запаха; Сливочное масло;

Красная рыба — это один из тех продуктов, на приготовление которого можно потратить всего несколько минут, и при этом блюдо выглядит и имеет совершенно изысканный вкус. Вот простой рецепт, который...

Посмотреть рецепт - Красная рыба, запеченная с чесноком и укропом

Цукини со спаржей и сладким перцем на гриле

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Цукини; Спаржа; Красный сладкий перец; Оливковое масло; Яблочный уксус ; Петрушка; Соль; Чеснок;

Просто, вкусно и подходит для тех, кто предпочитает здоровый образ жизни, так как не жарится на масле

Посмотреть рецепт - Цукини со спаржей и сладким перцем на гриле

Сливочный суп с семгой

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Красная рыба; Картофель; Помидоры; Репчатый лук; Морковь; Сливки; Соль; Растительное масло; Петрушка;

Сливочный суп с рыбой и картофелем.

Посмотреть рецепт - Сливочный суп с семгой

Запеканка из кабачков с семгой по-итальянски

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Кабачок; Семга; Лук; Моцарелла; Мука; Соль; Перец; Оливковое масло;

Это блюдо относится к средиземноморской итальянской кухне. Рецепт очень прост в выборе доступных ингредиентов и быстром приготовлении. Можно сказать блюдо на скорую руку, при этом диетическое, на ужин самое то.

Посмотреть рецепт - Запеканка из кабачков с семгой по-итальянски

Скумбрия запеченная под соевым соусом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Скумбрия свежая; Соевый соус; Мед; Горчица российская; Зелень; Приправа к рыбе; Корень имбиря; Соль;

Изысканный, пряный вкус этого запеченного рыбного блюда понравится любому, кто его попробует! Рыбка запеченная фольге получается мягкая и сочная, как тут не отведать!!!

Посмотреть рецепт - Скумбрия запеченная под соевым соусом

Семга под кисло-сладким соусом

Время приготовления: 1.

Ингредиенты: Красная рыба; Репчатый лук; Морковь; Чеснок; Вода; Соль; Молотый черный перец; Лимонный сок; Лавровый лист; Мед; Зелень; Растительное масло; Мука; Картофель;

Посмотреть рецепт - Семга под кисло-сладким соусом

Крем-паста из авокадо для тостов

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: авокадо ; сливки 10%; соевый соус; специи; зеленый мелкий лук или шалот; вареный куриный желток;

Авокадо является полезным и востребованным продуктом. Рекомендуем взять на вооружение рецепт приготовления крема из авокадо. Своеобразный паштет станет прекрасным дополнением к тостам.

Посмотреть рецепт - Крем-паста из авокадо для тостов

Куриный суп с картофелем и зеленой стручковой фасолью

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриное мясо; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Стручковая фасоль; Сливочное масло; Растительное масло; Соль; Перец черный молотый; Зелень ;

Красочный, ароматный и питательный куриный суп с картофелем, зеленой фасолью согреет зимним вечером и напомнит о теплом лете. Для этого супа подойдет любая часть курицы. Если у вас уже есть...

Посмотреть рецепт - Куриный суп с картофелем и зеленой стручковой фасолью

Картофельное пюре с базиликом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Базилик ; Сливочное масло; Чеснок ; Соль ; Молоко ;

Посмотреть рецепт - Картофельное пюре с базиликом

Кальмары в кляре

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: кальмары; яйца; панировочные сухари; растительное масло; соль;

Кальмары в кляре одна из самых популярных закусок в барах и пабах по всему миру! Они отлично подойдут как самостоятельная закуска, так и под кружку вашего любимого пива. Да и...

Посмотреть рецепт - Кальмары в кляре

Овощной салат с крабовыми палочками

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Крабовые палочки; Листья салата; Огурец свежий ; Помидор свежий; Горошек зеленый консервированный; Картофель вареный; Отварная морковь; Лук зеленый; Соль ; Сметана ; Майонез ;

Трудно представить себе праздничный стол без, хотя бы одного, или даже нескольких салатов. Количество вариантов их приготовления огромно. Одним из полюбившихся многим людям считается салат из крабовых палочек с овощами.

Посмотреть рецепт - Овощной салат с крабовыми палочками

Посол красной рыбы в домашних условиях

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Лосось; Соль; Сахар; Перец молотый; Веточка укропа; Маслины, лимон или лайм;

Лосось — рыба богатая витаминами. Засаливание позволяет их сохранить и подать к столу прекрасное угощение. Соленый лосось — настоящий вкусный деликатес. В магазине цена на этот продукт высокая. Просто и...

Посмотреть рецепт - Посол красной рыбы в домашних условиях

Форель, запеченная в духовке под томатным соусом с миндалем

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Форель; Помидоры черри; Репчатый лук; Чеснок; Оливковое масло; Соль; Винный красный уксус; Красный перец; Сахар; Миндальные орехи; Базилик; Сухари;

Я хотела бы представить фантастический рецепт, который был частью празднования моего Нового Года. Это было просто и вкусно. Пробуя это блюдо я была на седьмом небе. Томатный соус был так...

Посмотреть рецепт - Форель, запеченная в духовке под томатным соусом с миндалем

Филе семги, запеченное в мятно-базиликовом соусе

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: филе семги; мята; базилик; лук зеленый; лимонный сок; соль; перец свежемолотый; масло растительное, кунжутное или оливковое;

Рыба в духовке – полезная и сытная еда на каждый день.

Посмотреть рецепт - Филе семги, запеченное в мятно-базиликовом соусе

Пита — лепешка в домашних условиях

Время приготовления: 1 ч. 35 мин..

Ингредиенты: Дрожжи быстрорастворимые сухие; Мука; Соль; Сахар; Масло растительное; Вода;

Питу можно готовить из разной муки. Особенно популярна лепешка в Арабских странах, Средиземноморских государствах. У израильтян она давно считается народным хлебом. Может выполнять функцию упаковки различных основных блюд. При её...

Посмотреть рецепт - Пита — лепешка в домашних условиях

Рыба в кляре (пикша)

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Рыба (пикша) ; Мука ; Яйца ; Сливки ; Горчица ; Соль ; Перец молотый ; Лимон ; Куркума ;

Пикша — маленькая промысловая рыбка северных морей. Ее нежное мясо обожают в Средиземноморье . Пикша не только вкусная, но и питательная. Содержащиеся в ней Омега 3 и другие кислоты помогают...

Посмотреть рецепт - Рыба в кляре (пикша)

Кабачки, фаршированные овощами под сыром

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Кабачки молодые; Лук репчатый; Морковь; Помидор; Сыр твердый; Зелень(укроп и петрушка); Соль и перец; Масло растительное;

-Кабачки(среднего размера)-5 шт. -Лук репчатый-1 шт. -Морковь-2 шт. -Помидор-2 шт. -Яйцо куриное-2 шт. -Сыр твердый-200 гр. -Зелень(укроп и петрушка)-для украшения -Соль и перец- по вкусу -Масло растительное-для жарки и запекания

Посмотреть рецепт - Кабачки, фаршированные овощами под сыром

Томатный суп гаспачо с сыром

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Свежие помидоры; Огурец; Салатный белый лук; Болгарский перец; Чеснок; Багет или батон; Оливковое масло; Соль; Перец черный молотый; Базилик; Моцарелла; Салями нарезка;

Холодный овощной суп гаспачо родом из Среднеземноморья. Такой суп подходит для летнего меню — он освежает в летнюю жару и не содержит вредных калорий. Так что, желающие похудеть его оценят.

Посмотреть рецепт - Томатный суп гаспачо с сыром

Рыбный суп с сырными клецками

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Красная рыба; Репчатый лук; Морковь; Растительное масло; Соль; Петрушка; Для теста:; Сыр твердый; Сухари; Яйца куриные; Мука; Соль;

Я уже готовила суп с клецками, но тут пришла идея приготовить сырные клецки. Как раз и твердый сыр оказался в холодильнике. Это из серии «вкусно и просто». Рецепт клецок для...

Посмотреть рецепт - Рыбный суп с сырными клецками

Средиземноморская кухня - домашние простые рецепты приготовления

Запеченная рыба с соусом Песто

Теплый салат с креветками и спаржей

Вяленые томаты с тимьяном

Запеченная дорадо, фаршированная грибами и шпинатом

Легкий салат с тунцом, помидорами и шпинатом

Запеченная рыба с мятой и лимоном

Креветки в тонком кляре

Средиземноморский суп из морепродуктов

Целая форель запеченная в духовке

Слоеный порционный салат с тунцом и авокадо

Запеканка из тилапии с овощами под сырной корочкой

Греческий салат с тунцом и сыром

Салат из тунца с редисом и яйцами

Греческий салат домашний

Салат с авокадо, хурмой и лимоном

Салат из перловки с овощами и сыром

Салат с авокадо и креветками

Домашний соус Дзадзики

Креветки в кляре

Салат – коктейль с слабосоленой семгой

Жареная брокколи с чесноком и имбирем

Желтый суп с чечевицей и сырым желтком

Запеченная рыба и салат из свеклы и яблока

Салат-коктейль с семгой и грейпфрутом

Мясной террин с пастой и баклажанами

Голубцы с мясом

Салат с креветками, огурцом и рисом в ананасе

Минтай в кляре — вкусно, полезно, быстро

Хумус из авокадо с томатной сальсей

Курица, тушеная с тыквой и зеленым горошком

Паста с ракушками и томатами вонголе

Красная рыба, запеченная с чесноком и укропом

Цукини со спаржей и сладким перцем на гриле

Сливочный суп с семгой

Запеканка из кабачков с семгой по-итальянски

Скумбрия запеченная под соевым соусом

Семга под кисло-сладким соусом

Крем-паста из авокадо для тостов

Куриный суп с картофелем и зеленой стручковой фасолью

Картофельное пюре с базиликом

Кальмары в кляре

Овощной салат с крабовыми палочками

Посол красной рыбы в домашних условиях

Форель, запеченная в духовке под томатным соусом с миндалем

Филе семги, запеченное в мятно-базиликовом соусе

Пита — лепешка в домашних условиях

Рыба в кляре (пикша)

Кабачки, фаршированные овощами под сыром

Томатный суп гаспачо с сыром

Рыбный суп с сырными клецками

Лучшие и новые рецепты