Салат с авокадо и карпаччо из курицы

Салат с авокадо и карпаччо из курицы

Ингредиенты

Карпаччо из курицы - 80 г
Авокадо - 1 шт.
Лимонный со - ½ ч. л.
Помидор - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Салат айсберг - 600 г
Петрушка - 1 пучок
Лук зеленый - 600 г
Для заправки:
Горчица дижонская - 1 ч. л.
Винный уксус - 3 ст. л.
Масло оливковое - 3 ст. л.
Сыр филадельфия - 3 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
255 ккал Калорийность
18,5 г Жиры
10,8 г Белки
14,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 255 ккал (-)
Белки 10,8 г 22%
Жиры 18,5 г 24%
Углеводы 14,9 г 5%
Насыщенные жиры 4,3 г 22%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин (-) (-)
Пищевые волокна 6,7 г 24%
Сахара 4,1 г (-)
Натрий 211 мг 9%
Калий 787 мг 17%
Витамин C 45,7 мг 51%
Кальций 192 мг 15%
Железо 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 45 минут
  • Порций 6
  • Просто

Не только вкусный , но и красивый салатик с необычной подачей!

Очередной очень красивый и вкусный салатик. Этот салат прекрасен подачей. Размешивать его нужно при гостях.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 1

Вам понадобятся ингредиенты: (на фото)

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 2

Приготовить заправку для салата. Смешать все ингредиенты, по вкусу посолить. Перелить заправку в соусник.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 3

Салат айсберг порвать руками. Яйца почистить, порезать дольками. Карпаччо порезать тонкими ломтиками. Помидор нарезать кубиками. Зелень порубить. Авокадо очистить от кожуры, нарезать кубиками, немного сбрызнуть лимонным соком (чтоб не потемнело).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 4

На блюдо (лучше брать глубокое, чтоб легче было потом перемешивать) выложить порванные листья айсберга.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 5

По диагонали в центре тарелки выложить авокадо и яйца.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 6

Затем выложить карпаччо из курицы, помидоры и рубленую зелень.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат с авокадо и карпаччо из курицы - шаг 7

Перед подачей салат полить заправкой и перемешать. Подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

5 Комментариев

Оригинальный и вкусный салат. Уже делала такой, только сыр заменила брынзой. Вкус — просто восхитительный! Нежный и тонкий, благодаря авокадо. Этот оригинальный салат обязательно стоит попробовать!

На прошлых выходных сделала такой салат на юбилей мужа. Все были просто в восторге. Во-первых, он выделялся среди других блюд внешне, а, во-вторых, салат пришелся по душе абсолютно всем, а ведь такое бывает довольно редко!!!

Очень люблю салаты,особенно,когда в них присутствует авокадо.Такой рецепт ещё не встречала,меня удивило то,что добавлены яйца.Надо скорее приготовить и попробовать это сочетание.

Ни разу не делала салат с авокадо, вообще не в всторге от этого заморского фрукта… а тут еще и джонская горчица…подскажите, это обычная сладкая горчица, в нашей провинции такой нет, карпаччо я так понимаю копченое мясо курицы или я ошибаюсь, ну и где взять сыр «Фладельфия» или заменить его другим сыром из коробочки? Вопросов много, а попробовать такой необычный салат хочется! Кто уже делал, развейте мои сомнения!

Замечательный рецепт! Первый раз такой сделала вчера по вашему рецепту, нашим гостям понравилось.

Добавить Ваш Комментарий