Оладьи с яблоками

Оладьи с яблоками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
196 ккал Калорийность
9,8 г Жиры
4,5 г Белки
23,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,5 г 9%
Жиры: 9,8 г 13%
Углеводы: 23,2 г 8%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 10,9 г (-)
Натрий: 363 мг 16%
Калий: 126 мг 3%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 130 мг 10%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как постряпать вкусные оладьи на основе яблочного пюре для утреннего завтрака

Стряпня у нашего человека всегда стояла на первом месте. Мы обожаем кушать все печеное и жареное неважно с начинкой или без. Наверное, нет никого, кто бы мог отказаться от пирогов, ватрушек, блинов, пирожков и оладий. Исключая, конечно, тех, кто усилием воли старается при помощи жесткой диеты и физических упражнений снизить свой вес или кому противопоказано мучное по здоровью. Ну а остальным никто не препятствует к завтраку нажарить горку вкуснейших нежных оладий с яблочным пюре, стряпаньем которых мы сейчас и займемся.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яблочное пюре можно приготовить самому из свежих яблок, но можно и купить готовое в супермаркете. Начинаем подготовку теста для оладий.

Шаг 2

Яблочное пюре положим в емкость и вольем в него молоко. Добавим одно сырое куриное яйцо. Перемешаем.

Шаг 3

Теперь добавим в наше пюре муку, соль, разрыхлитель и кто желает чуть-чуть сахара. Вкусы у всех разные и кто-то любит подслащенную стряпню, а кто-то нет. Лично я оладьи предпочитаю без сласти. Продолжим.

Шаг 4

После того как мы смешаем все перечисленные выше ингредиенты, вольем в тесто немного любого растительного масла и вновь перемешаем тесто.

Шаг 5

После разогрева сковороды смажем ее маслом и ложкой заполним кружочками теста, но так, чтобы они не растеклись и не соединились вместе.

Шаг 6

Жарим оладьи до золотистой румяности.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Оладьи с яблоками - шаг 7

Снимем их на тарелку, обсыпаем сахарной пудрой. Для красоты и усиления вкуса сверху выложим ложечку малинного варенья.

Автор рецепта: опубликовано: 19.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Оладьи с яблоками

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 19.10.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 196 ккал Белки: 4,5 г Жиры: 9,8 г Углеводы: 23,2 г

    Ингредиенты

    • Яблочное пюре — 150 мл
    • Молоко — 150 мл
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Мука пшеничная — 7 ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Сахар — 20 г
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Яблочное пюре можно приготовить самому из свежих яблок, но можно и купить готовое в супермаркете. Начинаем подготовку теста для оладий.

    Шаг 2

    Яблочное пюре положим в емкость и вольем в него молоко. Добавим одно сырое куриное яйцо. Перемешаем.

    Шаг 3

    Теперь добавим в наше пюре муку, соль, разрыхлитель и кто желает чуть-чуть сахара. Вкусы у всех разные и кто-то любит подслащенную стряпню, а кто-то нет. Лично я оладьи предпочитаю без сласти. Продолжим.

    Шаг 4

    После того как мы смешаем все перечисленные выше ингредиенты, вольем в тесто немного любого растительного масла и вновь перемешаем тесто.

    Шаг 5

    После разогрева сковороды смажем ее маслом и ложкой заполним кружочками теста, но так, чтобы они не растеклись и не соединились вместе.

    Шаг 6

    Жарим оладьи до золотистой румяности.

    Шаг 7

    Снимем их на тарелку, обсыпаем сахарной пудрой. Для красоты и усиления вкуса сверху выложим ложечку малинного варенья.

    https://www.photorecept.ru/recipe/oladi-s-jablokami