Средиземноморская паста с курицей

Name: Средиземноморская паста с курицей
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Средиземноморская кухня
Ingredients: Паста лингвини, спагетти (или др.макароны): 1 упак.; Бекона: 400 г; Половинки куриной грудки без костей, приготовленной и нарезанной кубиками: 500 г; Соль: 2 г; Очищенных и нарезанных кубиками помидоров с соком: 1 банка; Сушеного розмарина: ¼ ч. л.; Раскрошенного сыра фета: ⅓ стак.; Маслин без косточек: ⅔ стак.; Артишоки: 1 банка

Фото: allrecipes.com

Подготовка 5 минут
Готовка 35 минут
Общее время 40 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 25 оценок

Ингредиенты

	Паста лингвини, спагетти (или др.макароны) - 1 упак.
	Бекона - 400 г
	Половинки куриной грудки без костей, приготовленной и нарезанной кубиками - 500 г
	Соль - 2 г
	Очищенных и нарезанных кубиками помидоров с соком - 1 банка
	Сушеного розмарина - ¼ ч. л.
	Раскрошенного сыра фета - ⅓ стак.
	Маслин без косточек - ⅔ стак.
	Артишоки - 1 банка

835 ккал Калорийность

50,9 г Жиры

49,8 г Белки

44,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 49,8 г	100%
Жиры: 50,9 г	65%
Углеводы: 44,6 г	16%
Насыщенные жиры: 17,2 г	86%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 165 мг	55%
Пищевые волокна: 3,5 г	13%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 1 712 мг	74%
Калий: 982 мг	21%
Витамин C: 14,1 мг	16%
Кальций: 173 мг	13%
Железо: 5,5 мг	31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кусочки куриной грудки, приправленные беконом, артишоки и зелень в томатном соусе, с дымящейся пастой лингвини

Отличное сочетание вкусов! По инструкции это не кажется слишком хорошо продуманным, но вкус в результате выходит отменный!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Доведите до кипения большую кастрюлю со слегка подсоленной водой. Забросьте лингвини и варите 8-10 минут или до состояния al dente. Слейте воду.

Шаг 2

Выложите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем или сильном огне, пока не подрумянится. Вытащите бекон, остудите., покрошить и отложить.

Шаг 3

Курицу (уже готовую), нарежьте кусочками, посолите. В большой сковороде или кастрюле перемешайте курицу с беконом. Добавьте помидоры и розмарин и тушите 20 минут. Добавьте сыр фета, маслины, порезанные колечками, артишок и готовьте, пока не прогреется все продукты в сковороде.

Шаг 4

Смешайте со свежеприготовленной пастой и подавайте в теплом виде. По желанию, добавьте ещё феты. Приятного аппетита!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 04.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

4.7 из 5 25 оценок

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Подготовка5 минут

Готовка35 минут

Общее время40 минут

Порции4

Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 835 ккал Белки: 49,8 г Жиры: 50,9 г Углеводы: 44,6 г

Ингредиенты

Паста лингвини, спагетти (или др.макароны) — 1 упак.
Бекона — 400 г
Половинки куриной грудки без костей, приготовленной и нарезанной кубиками — 500 г
Соль — 2 г
Очищенных и нарезанных кубиками помидоров с соком — 1 банка
Сушеного розмарина — ¼ ч. л.
Раскрошенного сыра фета — ⅓ стак.
Маслин без косточек — ⅔ стак.
Артишоки — 1 банка

Средиземноморская паста с курицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Оцените рецепт

Не знаете, что приготовить?

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4